aA
„Dabar esu apkūniausia, kokia kada nors buvau, tačiau niekada labiau nesidžiaugiau savo kūnu“, – sako Rini Frey. 28-erių moteris pripažįsta, kad nuo pat paauglystės perdėtai rūpinosi savo kūnu.
Rini Frey
© Instagram

„Pirmą kartą į sporto klubą su mama nuėjau dar būdama vienuolikos. Visuomet mėgavausi aktyvia veikla, tačiau 17-os tai tapo kone manija. Norėjau būti kaip tos lieknos merginos žurnaluose, kurios atrodė tokios sveikos, laimingos ir gražios“, – pasakoja R. Frey.

Jauna moteris prisimena, kad visuomet stengėsi gauti aplinkinių pritarimą dėl visko, ką daro, siekė pelnyti pripažinimą ir taip užglaistyti savo kompleksus: „Mano draugės pradėjo laikytis dietų, pasekiau jų pėdomis ir išbandžiau sulčių dietą bei ėmiau intensyviai sportuoti. Šešis kartus per savaitę eidavau į sporto klubą, o vėliau dar išeidavau pabėgioti. Stengiausi kuo mažiau valgyti ir kuo daugiau sportuoti.“

Susipažinusi su būsimu vyru R. Frey pasuko kultūrizmo keliu. Moteris ėmė dar intensyviau sportuoti, per mėnesį ilsėdavosi vos keletą dienų.

„Visi mano vyro draugai draugavo su bikini kategorijos sportininkėmis, kurios buvo stulbinančiai gražios ir laikėsi griežtos disciplinos. Buvimas kultūrizmo pasaulyje leido man pasijusti kažkieno dalimi: mes kartu išgyvenome sunkias dietas ar kartu kartais palūždavome. Tiesa ta, kad mano valgymo sutrikimai niekur nedingo, tiesiog pasireiškė kitu būdu. Nors iš pradžių visi skatino mane valgyti kuo daugiau, tačiau vėliau vėl ėmiau atsisakyti kai kurių maisto produktų, kad greičiau išvysčiau rezultatus.

Mano norą būti liekna pakeitė noras būti raumeninga. Norėjau, kad matytųsi mano pilvo presas, venos, liaunos rankos. Tapau dar labiau apsėsta, skaičiavau kiekvieną kaloriją, o savaitgalius praleisdavau ruošdama vištieną, neturėjau jokio socialinio gyvenimo. Jei „nusidėdavau“, tai pasiekdavo tokį lygį, kad kitą dieną vietoje darbo eidavau į sporto klubą ir kitas tris dienas laikydavausi griežtos dietos. Man ėmė slinkti plaukai, lūžinėjo nagai, oda tapo sausa ir ją nuolatos bėrė, dingo mėnesinės“, – prisimena moteris.

Nors R. Frey itin stengėsi dėl atletiško kūno, tačiau pripažįsta, kad niekuomet nebuvo juo patenkinta. Svoris krito, kūnas keitėsi, tačiau to niekada nebuvo gana. „Aš niekuomet nemaniau, kad galėčiau dalyvauti kultūrizmo varžybose, nesijaučiau tam tinkama, tačiau visuomet treniravausi taip, lyg varžyčiausi“, – prisimena ji.

Moteris pripažįsta skaudžiai reaguodavusi ir į aplinkinių ar šeimos norą pasikalbėti apie jos būseną. Ją užklupdavo nevaldomi valgymo priepuoliai, tačiau po to, kai vieno tokio priepuolio metu ją užtiko vyras, K. Frey nusprendė kardinaliai pakeisti gyvenimą.

„Pasisamdžiau trenerį, kuris su manimi dirbo šešis mėnesius ir padėjo man priaugti numestą svorį. Tuomet visiškai nesportavau daugiau nei du mėnesius. Jaučiausi tarsi visas mano darbas ėjo veltui, o grįžusi į sporto klubą buvau silpna ir praradusi viltį, tačiau kiekvieną dieną pabudusi nuspręsdavau bandyti save priimti tokią, kokia esu. Daugiau jokios savikritikos ar noro būti kažkuo daugiau nei esu. Iš pradžių buvo labai sunku, tačiau po kelių mėnesių, kuomet daugiau valgiau ir ne taip intensyviai sportavau , ėmiau jausti, kad pradedu priimti ir vertinti savo kūną“, – pasakoja K. Frey.

Moteris prisimena socialiniuose tinkluose nustojusi sekti kūno rengybos žvaigždes ir modelius – jas pakeitė tinklaraštininkės, kalbančios apie meilę savo kūnui ir sau.

„Kai vėl ėmiau sportuoti, mano treniruotės nebuvo tokios intensyvios, tačiau po metų ėmiau jaustis gerokai stipresnė nei bet kada. Ryte atsikeldavau energinga ir pasiruošusi dienai, tai man buvo visai naujas jausmas“, – sako ji.

Dabar K. Frey treniruotės apima visą kūną, moteris neskaido treniruočių skirtingoms raumenų grupėms bei maitinasi intuityviai. „Stengiuosi į kiekvieną valgį įtraukti baltymų, tačiau mano patiekalai kasdien atrodo vis kitaip. Dabar esu apkūniausia, kokia esu kada nors buvusi, tačiau dar niekada nebuvau tokia laiminga. Raumeningas ir lieknas kūnas nepavertė manęs nei laiminga, nei sveika“, – sako moteris.


Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Kristina Sabaliauskaitė: bendruomenė ir valstybė prasideda nuo savo kiemo sutvarkymo (31)

Menotyros mokslų daktarė rašytoja, Lietuvoje išpopuliarinusi istorinį romaną Kristina...

Į aukščiausius pasaulio kalnus kopiančios pakistanietės gyvenimas: tėvynėje jaučiasi bedalė (1)

Oficialioje žiniasklaidoje Pakistanas laikomas kraštu, kur prieglobstį randa teroristai,...

Gyvenimą apversti pasiryžusi lietuvė: apgailėtina būsena buvo mano atspirtis (9)

Kristina Laučienė – įkvepianti moteris, kuri vieną dieną atsitraukė nuo darbo ir pradėjo...

Garsiausia šalies chirologė Asta Svirkienė: yra ženklų, kurie išduoda, ar būsite sėkmingas ir turtingas (48)

Koks žmogaus asmeninis gyvenimas, ar jis laiku sukūrė šeimą, kur įvyko krizė, ar jis vaisingas,...

Viena žiauriausių žmogžudysčių istorijoje: senovės graikų intelektualę kankino dar negirdėtais būdais (82)

Hipatiją iš Aleksandrijos, kankinę intelektualę ir tragišką heroję, žmonės visų pirma...

Top naujienos

Kai skiriasi garsūs ir įtakingi: įvardijo didžiausią viešumo žalą ir naudą (32)

Vieni visuomenėje žinomi, garsūs ir įtakingi asmenys savo asmeninio gyvenimo dramas bando slėpti...

„Raganiaus“ autorius Andrzejus Sapkowskis: kvailių širdys yra pramogų namuose (31)

„Taip, kai kurie mano herojai konservatyvūs. Jie išpažįsta tvirtas klasikines vertybes”, –...

Jau ruošiasi naujai erai: 4G sujungė žmones, o 5G sujungs daiktus (132)

5G vadinamos mobiliojo ryšio technologijos leis darbus atlikti greičiau, paprasčiau ir nuotoliniu...

Giedrė Kilčiauskienė atsakė į intriguojančius vaikų klausimus: kam reikalingi „influenceriai“ ir kur dingo sniegas? (8)

Muzikinių grupių „Pieno lazeriai" ir „Empti" vokalistė Giedrė Kilčiauskienė ne iš...

Ekspertas apie Rusijos kariuomenę: net sovietmečiu taip nebūdavo (551)

Pastarųjų dvidešimties metų Rusijos tiriamosios žurnalistikos atstovai Andrejus Soldatovas ir...

Psichologė patarė, kaip pasirinkti palankiausius gyvenimo sprendimus

Kiekvieną dieną mes priimame sprendimus. Sprendžiame, ką valgyti, ką rengtis, kur eiti, ką...

10 geriausių Europos poilsio vietų atostogoms prie ežerų ir upių

Rudens pradžia – idealiausias metas keliauti. Turistų minios atslūgsta, alinanti kaitra – taip...

JK saugumo analitikai perspėja: „Facebook“ žino, kada paskutinį kartą mylėjotės (13)

Net ir geriausia draugė gali nežinoti, kada jūs paskutinįkart mylėjotės, bet „Facebook“...

Skaičiuoja didesnes vilkų šeimynas – avis plėšrūnai rėžia be gailesčio (53)

Utenos rajono gyvulių augintojai šiais metais nebe pirmą kartą skaičiuoja nuostolius. Tauragnų,...