aA
Šaltuoju metų periodu norisi už lango matyti sniegą, kol namuose dega židinys, o rankose – kakavos puodelis. O gerti kakavą, pasirodo, naudinga: kaip rodo naujas Birmingemo universiteto tyrimas, šis gėrimas gali padėti jūsų smegenims.
Šaltuoju metų laiku populiarus gėrimas ir skanus, ir naudingas: tyrimas parodė, kad jis paaštrina protą
© Adobe Stock

Aišku, viskas priklauso nuo to, kas tame gėrime yra. Cukrus žmogui tikrai nepadeda. Tačiau pagrindinis to karšto gėrimo ingredientas – kakava – gali pagerinti jūsų proto aštrumą. Į šį tyrimą mokslininkai įtraukė 18 sveikų 18–40 metų amžiaus vyrų. Iš pradžių mokslininkai matavo jų smegenų kraujotakos efektyvumą, pasitelkę hiperkapnijos ir spektroskopijos metodą. Tuomet tyrimo dalyviai gėrė kakavą ir testas buvo pakartotas. Kakavą teko gerti du kartus, vienas gėrimas buvo papildomai prisotintas flavanoliais. Jiems taip pat teko atlikti bandymus, kurie turėjo išryškinti jų protines galimybes.

Skamba sudėtingai? Na, taip jau atrodo moksliniai metodai. Tyrimo dalyviai iš pradžių kvėpavo oru, kuriame anglies dvideginio kiekis 100 kartų viršijo įprastą. Tai sukelia hiperkapniją – anglies dvideginio koncentracijos kraujyje padidėjimą. Kūnas į tai reaguoja pasitelkęs kelis triukus, kurie padeda smegenyse padidinti deguonies kiekį – mokslininkai tai matavo pasitelkę spektroskopiją.

Šaltuoju metų laiku populiarus gėrimas ir skanus, ir naudingas: tyrimas parodė, kad jis paaštrina protą
© Shutterstock nuotr.

Tuomet tyrimo dalyviai gėrė kakavą – gėrimą, kuriame yra daug flavanolių. Tai – kakavos pupelėse, vynuogėse, obuoliuose, arbatoje ir uogose aptinkama medžiaga, kuri yra naudinga širdies ir kraujagyslių sistemai. Iki šiol flavanolių nauda smegenims nebuvo išsamiai aprašyta ir įrodyta, tačiau protinės galimybės bent iš dalies tikrai yra susijusios ir su smegenų kraujotaka. Taigi, šio tyrimo rezultatai nebuvo labai stebinantys.

O rezultatai buvo tokie – flavanoliais papildomai prisodrinta kakava padėjo tyrimo dalyviams greičiau reaguoti į hiperkapniją. Tai yra, deguonies koncentracija jų smegenyse pakilo visa minute anksčiau nei tų, kurie gėrė paprastą kakavą. Be to, tas flavanoliais pagardintas (iš tikrųjų, skoninių savybių jis nepakeitė) gėrimas leido tyrimo dalyviams 11 proc. greičiau išspręsti proto aštrumą matuojančius testus.

Kakava ir taip turi flavanolių – papildomai jų pridėti tikrai nereikia. Be to, jei nemėgstate šio gėrimo, galite rinktis įvairius vaisius. Flavanoliai padeda sumažinti kraujo spaudimą, gerina širdies sveikatą ir, panašu, protinę veiklą.

www.technologijos.lt
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(52 žmonės įvertino)
4.0385

Vienas skambutis ir prasideda branduolinis karas: tikroji JAV prezidentą visur lydinčio lagaminėlio istorija (29)

Tai – viduramžių karūnos ir skeptro atitikmuo – aukščiausios valdžios simbolis. Vyriausiasis...

Lietuviai ir toliau dalijasi sąmokslo teorijomis: įtikėjo melu, kad vakcinacija yra genocido įrankis (190)

Prieš skiepus priešiškai nusiteikę asmenys ir toliau dalinasi klaidinga informacija apie vakcinas...

10 žmogui nuodingiausių medžiagų: vienoms užtenka vos kelių miligramų nužudyti, kitas leidžiamės savo noru (11)

Įvairūs chemikalai yra labai paplitę aplinkoje. Nors dauguma yra visiškai nepavojingi ar net...

Pirmą kartą įrodyta, kad kosminės dulkės formuojasi ne tik supernovų sprogimų metu (3)

Tarpžvaigždinės dulkės yra daugiausiai anglies bei silicio pagrindo junginiai, sudaryti iš...

Pragariškiausia vieta Žemėje: šiame nuodingame ore gyvybei nėra jokių šansų (28)

Šiaurės Rytų Etiopijoje yra unikalus gamtos darinys – Dallol vulkanas. Ši vietovė sugeba...

Top naujienos

Medikai prašo neatidėti apsilankymų poliklinikose: kai kurių ligos taip apleistos, kad tenka iškart vežti į ligoninę (361)

Nors dauguma gydymo įstaigų sveikatos priežiūros paslaugas vėl teikia beveik taip pat, kaip...

Sandrija Čapkauskienė: stebuklingi lapeliai, apie kurių naudą ir galią mūsų organizmui dažnai užmirštame (59)

Laurų lapai ( Lauraceae, Cinnamomum tamala ) yra amžinai žaliuojantis daugiametis krūmas,...

Orai: snygis pamažu rims, į Lietuvą ims plūsti šaltis (4)

Trečiadienio naktį intensyvus snygis ir toliau tęsis. Snigs, vietomis, didžiausia tikimybė...

Jasikevičius grąžino skolą buvusiam treneriui, bet pergalę apkartino Pangoso tritaškis Gudaitis su Daviesu keitėsi dėjimais

Eurolygos lyderė „Barcelona“ (16/6) pasiekė revanšą prieš Sankt Peterburgo „Zenit“...

Marijampolės ligoninėje per klaidą vienam žmogui suleistos penkios COVID-19 vakcinos dozės (389)

Marijampolės ligoninėje penkios COVID-19 vakcinos dozės per klaidą suleistos vienam žmogui,...

Vilniuje, Vingio parke, medis užvirto ant sportavusio žmogaus (255)

Antradienio vakarą sniego svorio neišlaikęs medis Vilniuje, Vingio parke , nuvirto ir sužalojo...

Ainis Gurevičius | D+

Slapstymosi meistrai: Lietuvos nusikaltėliai, kurių surasti nepavyksta metų metais

Kai kuriems nusikaltėliams slapstytis nuo teisėsaugos pavyksta metų metais. „Delfi Plius“...

Putinas pirmą kartą telefonu pasikalbėjo su Bidenu (358)

Rusijos prezidentas Vladimiras Putinas kalbėjosi telefonu su Jungtinių Valstijų prezidentu Joe...

Netikėtas lyderis nukalė „Rytui“ paguodos pergalę Čempionų lygoje latviams TOP-16 duris atvėrė fantastiškas tritaškis (48)

Vilniaus „Rytas“ (2/4) trinktelėjo FIBA Čempionų lygos durimis. Nelauktai ankstyvu metu...