aA
Nutukimas šiais laikais yra didžiulė visuomenės sveikatos problema. Tačiau bent jau dalį nutukimo keliamos žalos mokslininkai gali ištaisyti.
Rado būdą, kaip apsisaugoti nuo kepenų suriebėjimo: štai, ką mokslininkai pataria gerti
© Shutterstock nuotr.

Suriebėjusios kepenys yra plačiai paplitusi liga, ypač dažnai fiksuojama Europoje bei Šiaurės Amerikoje. Suriebėjusios kepenys gali sukelti visą eilę kitų sveikatos problemų, įskaitant ir kepenų vėžį, skysčių kaupimąsi, kepenų nepakankamumą. Suriebėjusios kepenys yra viena iš dažniausiai pasitaikančių kepenų ligų, kurios galima išvengti laikantis sveikos mitybos principų bei sportuojant.

Tačiau ar daug žmonių perskaitę šią informaciją ims sportuoti ar ims sveikiau maitintis? Tokių bus nedaug.

Mokslininkai 16 savaičių peles maitino itin riebiu maistu. Daliai jų buvo skiriama ir žaliosios arbatos ekstrakto, jos taip pat privalėjo mankštintis. Tos pelės, kurios tik sportavo arba tik gėrė žaliosios arbatos ekstraktą, neblogai apsisaugojo nuo kepenų suriebėjimo – jų kepenyse susikaupė dvigubai mažiau riebalų nei tų pelių, kurios nesportavo ir negėrė žaliosios arbatos. Tuo tarpu tos pelės, kurios ir mankštinosi, ir gėrė žaliosios arbatos ekstraktą, savo kepenyse sukaupė net keturis kartus mažiau riebalų ir buvo sveikiausios.

Asociatyvi nuotr.
Asociatyvi nuotr.
© Shutterstock

Mokslininkai taip pat ištyrė pelių išmatas ir pastebėjo, kad tos pelės, kurios sportavo ir gėrė žaliosios arbatos ekstraktą, pasižymėjo daugiau riebalų turinčiomis išmatomis. Kitaip tariant, toks režimas pakeitė jų virškinimo sistemos darbą – vietoje riebalų kaupimo, pelės juos tiesiog pašalino. Manoma, kad dėl to atsakingas žaliojoje arbatoje randamas polifenolis.

Galiausiai, mokslininkai pastebėjo, kad toks mitybos ir sporto režimas pakeitė ir su metabolizmu susijusių genų išraišką. Taigi, mokslininkai pataria viršsvorio turintiems žmonės pakeisti kavą žaliąja arbata ir dažniau mankštintis. Tai gali būti tiesiog pusvalandžio pasivaikščiojimas ar krepšinis su draugais. Tiesa, šios rekomendacijos nėra oficialios, nes tyrimai su žmonėmis dar nebuvo atlikti.

Plačiau su tyrimu galite susipažinti ČIA.

www.technologijos.lt
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(116 žmonių įvertino)
4.1034

Kodėl persirgus COVID-19 ilgainiui sumažėja antikūnų kiekis ir ar tas pats nutinka pasiskiepijus vakcina? (57)

Visame pasaulyje pradėtų naudoti vakcinų nuo naujojo koronaviruso sukeliamos COVID-19...

Kraupioji medicinos istorija – vyras gėrė radioaktyvias sultis, kol jo kaulai pradėjo byrėti (27)

XX-to amžiaus pradžioje, kai apie radiacijos pavojų nebuvo žinoma, buvo labai populiaru vartoti...

Ir toliau kuria melagienas apie vakcinas: neva jos yra genų terapijos produktas (124)

Melagienų apie vakcinas nuo COVID-19 soc. tinkluose yra itin daug. Lietuvius visaip bandoma...

Neapsigaukite: balti taškai šiame paveiksle nėra žvaigždės ar galaktikos – tai kai kas įdomiau (9)

Šis paveikslėlis gali atrodyti kaip gana įprastas naktinio dangaus vaizdas, tačiau tai, į ką...

Oro linijų pilotai pranešė apie dideliame aukštyje pastebėtą NSO (106)

„American Airlines“ pilotui teko, atrodo, nemaloni užduotis – pranešti apie virš jo valdomo...

Top naujienos

Vytautas Jokubauskas | D+

„Amžiaus projektas“ visą regioną pakeis neatpažįstamai: klaidos atveju Europos laukia beprecedentis pabėgėlių antplūdis (3)

Kol viso pasaulio ir Europos dėmesį kausto koronaviruso pandemija bei neblėstanti geopolitinė...

Moterį nustebino duomenų dalybos: nepaskolinus vienai kreditų įmonei, kita paskambino pati (27)

Jei norėdami pasiskolinti kreipsitės į „Finbee“, bet išgirsite neigiamą atsakymą,...

Vieną žiauriausių Kauno nusikaltėlių praeities nuodėmės pasivijo po daugelio metų (124)

Kadaise vienu nuožmiausių Kauno nusikaltėlių, Daškinių gaujos smogiku vadintą Jordį...

Romantiškoje vietoje per karantiną užsisakė greito maisto išsinešti: tai, ką paragavo, buvo verta nuodėmės (81)

Nors nesu greito maisto mėgėja ir jį valgau itin retai, bet nesumeluosiu sakydama, kad kartais...

Juvelyrai skaičiuoja prarastas pajamas: žmonės įprato taupyti, žiedų pardavimai smuko iki 10 kartų (132)

Karantinas juvelyrikos verslui atnešė daug iššūkių, tokių kaip tiekimo sutrikimai, parodų ir...

Vilniuje po Neries ledu dingęs vyras – žinomas dviratininkų treneris (428)

Vilniuje šeštadienį Neries upės ledas neatlaikė augintinio gelbėti puolusios poros. Moteriai...

Kaune BMW nesuvaldęs vyras tapo masinės avarijos kaltininku: apdaužyti šeši automobiliai (195)

Kaune BMW automobilio nesuvaldęs vyras Baltijos ir Naujakurių gatvių sankirtoje užlėkė ant...

Šalis, kurią reikia aplankyti bent du kartus: kelionė po ledo, pūgų ir lavos kraštą (12)

Islandija – tai šalis, kurią, kaip sakoma, reikia aplankyti bent du kartus. Vieną kartą –...

Laisvalaikis – (ne)karantinas. Kokius filmus ir knygas rekomenduoja Gintarė Masteikaitė (21)

Nevyriausybinių scenos meno organizacijų asociacijos vadovė Gintarė Masteikaitė sakė, kad...