aA
Žmogaus atmintis nėra tobula. Kartais skaitome knygas, mokomės, o vėliau nieko neatsimename. Tai gali baigtis prastu pokalbiu dėl darbo ar neišlaikytu egzaminu. Ką reikia daryti, kad būtume tikri, jog išmoktą informaciją atsiminsime?
© Shutterstock

Vaterlo universiteto mokslininkai išbandė keturis būdus, kurie yra dažnai rekomenduojami besimokantiems. Tai buvo skaitymas tyloje, skaitymas balsu, klausymasis, kaip kas nors kitas skaito balsu, ar savo paties įrašyto balso perklausa. Buvo stengiamasi išsiaiškinti, kaip geriausia įsidėmėti rašytinę informaciją. Tai aktualu visiems, nors tikriausiai labiausiai ši informacija domina studentus.

Tyrimas parodė, kad skaitymas balsu yra geriausias būdas atmintyje išsaugoti rašytinę informaciją. Taip tikriausiai yra dėl to, kad ji mus pasiekia keliais būdais. Visų pirma, mes matome simbolius, kuriais ši informacija išreiškiama. Antra, mes girdime savo balsą.

Visgi mokslininkai nepataria jums nuo šiol visko skaityti garsiai, jei norite tai atsiminti. Mūsų smegenims nepatinka vienu metu įsidėmėti didelį informacijos kiekį. Taigi reikia pasirinkti svarbiausias detales. Mokslininkai pataria garsiai skaityti ne visą tekstą, o tik tas jo vietas, kurių labiausiai nenorite pamiršti.

Tyrimo autoriai mano, kad šie rezultatai padės ne tik besimokantiems, bet ir senjorams, kurie stengiasi išlaikyti savo silpstančią atmintį. Pasakydami ką nors garsiai mes ne tik perskaitome, ištariame ir girdime žodžius, bet ir padarome šį tą neįprasto. Kitaip tariant, pertraukiama tyla ir įprasta rutina. Skaitant tyliai ar klausantis įrašų mintims nesunku nuklysti tolyn nuo temos – po kurio laiko žmogus tiesiog praranda koncentraciją.

Tiesa, vien perskaityti kelių sakinių garsiai nepakanka. Intensyviai mokantis būtina pasirūpinti ir sveika mityba bei kokybišku miegu. Būtent miegant mūsų smegenyse įsitvirtina prisiminimai, todėl egzaminų sesijos metu nereikėtų mokytis iki paryčių.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Neįprastas vaizdas: nuo stipraus vėjo miškas pradėjo „kvėpuoti“ (10)

Internete plinta vaizdo įrašas, kuriame matyti tarsi žemė kvėpuotų – paviršius vis pakyla ir...

Mokslininkai nerimauja, kad „Brexit“ pakenks tyrimams Europoje (1)

Garsiausi Europos mokslininkai antradienį perspėjo, kad dėl „Brexit“ Didžioji Britanija ir...

Vaizdo įraše – raketos aušinimo sistemos testas

Spalio 15 dieną NASA išbandė naują aušinimo sistemą, kurios užduotis – sumažinti karštį...

Mokslininkai: Marse tikriausiai esama pakankamai deguonies gyvybei egzistuoti (8)

Po Marso paviršiumi glūdinčiuose sūraus vandens telkiniuose veikiausiai esama pakankamai...

Pietų Kinijoje aptikta didžiausia pasaulyje karstinė urvų salė

Bendra Kinijos ir Jungtinės Karalystės ekspedicijos komanda aptiko milžinišką urvo salę,...

Top naujienos

Ekonomistai mala į miltus naują pensijų reformą: tokios sistemos nerastume niekur į Vakarus nuo Berlyno sienos (90)

Nuo kitų metų startuoja pensijų kaupimo pertvarka. Kam ji naudinga? „Delfi Dėmesio centre“...

Paaiškino, kodėl kauniečių šeima tarnyboms sukėlė įtarimų: rimtų klaidų padarė abi pusės (746)

Socialinės apsaugos ir darbo viceministrė Vilma Augienė atskleidė daugiau aplinkybių apie...

Širinskienės klausimas konservatorei: kurioje vietoje čia yra visuomenės teisė žinoti? (87)

Tėvynės sąjungos – Lietuvos krikščionių demokratų ( TS-LKD ) partijos atstovei Radvilei...

Lietuvių pamėgtas Marokas: švaros trūkumą atperka nedidelė kelionės kaina (2)

Lietuvoje rudeniui įgavus pagreitį, su vasara tenka atsisveikinti, nors to tikrai nesinori....

Kaip atrodo pigiausiai parduodami būstai Lietuvos didmiesčiuose (26)

Didmiesčiuose šiuo metu tikrai nestinga būstų pasiūlos, tačiau jiems įsigyti kartais...

Kuzminsko skyrybų versija pribloškė Andreikaitės draugę: apie Mindaugo neištikimybę jau seniai visi kalba (311)

Praėjusių metų liepos 6-ąją, Lietuvos karaliaus Mindaugo karūnavimo dieną, krepšininkas...

Suserga kas antra moteris, bet ne visos žino, kaip: Unikauskas pataria, kaip išvengti intymios ligos 4 pagrindiniai simptomai (11)

Drėgnos servetėlės, kvapnūs muilai ar dušo želė bei sintetinis apatinis trikotažas gali...

Elle ir Žilvinas Grigaičiai pirmą kartą pasirodė kartu po santykių krizės: pora švenčia gyvenimą (26)

Antradienio vakarą Vilniaus širdyje žinomi žmonės rinkosi į atsinaujinusio žurnalo...

Kaip Agnės Jagelavičiūtės padiktuotą aprangos kodą interpretavo vakaro svečiai

Kaip apsirengtumėte į vakarėlį, kurio aprangos kodas – fashion animal ? Savo interpretacijas...