19 triukų, padėsiančių suprasti žmonių kūno kalbą

Mokėjimas suprasti kitų žmonių kūno kalbą yra sudėtingas dalykas. Pavyzdžiui, jeigu žmogus sukryžiuoja rankas ant krūtinės, galima spėti, kad jis ar ji taip užsidaro.

Tačiau galbūt jam paprasčiausiai šalta. Tad jeigu pastebite, kad žmogaus neverbalinis elgesys nesutampa su tuo, ką jis sako, verta atkreipti į tai dėmesį.

Štai 19 mokslinių pastebėjimų apie kūno kalbą, paremtų žurnale „Psychology Today“ aprašytais moksliniais tyrimais bei keliomis nuostabiomis knygomis.

1. Gūžtelėjimas pečiais – universalus signalas, jog žmogus kažko nežino

Knygos „The Definitive Book of Body Language“ autoriai Barbara Pease ir Allanas Pease'as pažymi, kad visi gūžčioja pečiais. Gūžčiojimas yra „geras universalaus gesto pavyzdys, kai norima parodyti kitam žmogui, kad kažko nežinai ar nesupranti“.

2. Atverti delnai – senovinis sąžiningumo gestas

Kai kažkas prisaikdinamas teisme sakyti tik tiesą, tas žmogus padeda delną ant religinio teksto, o kitą ranką iškelia į viršų delnu į žmogų, į kurį kreipiamasi. B. Pease ir A. Pease'as pažymi, kad atviras delnas visoje Vakarų istorijoje yra siejamas su „tiesa, sąžiningumu, ištikimybe ir atsidavimu“.

3. Raukšlių apie akis nebuvimas rodo, kad šypsena gali būti apsimestinė

Ekspertai vis dar nesutaria, kad galima suprasti, kai žmogus šypsosi nenuoširdžiai, ką mokslininkai vadina Duchenne'o šypsena. Teigiama, kad šypsenos nuoširdumą rodo šypsantis susidarančios raukšlelės akių kampučiuose.

Esą jeigu kažkas nori apsimesti esąs laimingas, tačiau toks nėra, tokių raukšlelių nebus.

4. Pakelti antakiai dažnai yra diskomforto ženklas

Masačiusetso universiteto profesorė Susan Krauss Whitbourne žurnale „Psychology Today“ rašo, kad pakelti antakiai gali rodyti, kad žmogus nerimauja, yra nustebęs ar jaučia diskomfortą. Tad jeigu kažkas pasako jums komplimentą dėl jūsų naujos šukuosenos pakeltais antakiais, žinokite, kad žmogus nėra nuoširdus.

5. Sugniaužta ranka su rodomuoju pirštu rodo, kad žmogus mėgina dominuoti

„Sugniaužtas kumštis su ištiestu rodomuoju pirštu yra tarsi simbolinė lazda, kuria kalbėtojas priverčia savo pašnekovą paklusti, – aiškina B. Pease ir A. Pease'as. – Pasąmonėje jis kitiems sukelia neigiamus jausmus.“

6. Jeigu žmogus kopijuoja jūsų kūno kalbą, reiškia, kad pokalbis vyksta gerai

Kai du žmonės sutaria, jų laikysena ir judesiai suvienodėja. Kai jūsų geriausia draugė sukryžiuoja kojas, jūs nesąmoningai taip pat tai padarote. Jeigu esate pasimatyme ir jis yra sėkmingas, jūsų ir kito žmogaus gestai veikiausiai bus panašūs. Taip yra todėl, kad mes atkartojame kito žmogaus judesius, kai jis mums patinka, sako psichologė Barbara Fredrickson.

7. Jeigu žmogus per ilgai tau žiūri į akis, veikiausiai jis meluoja

Mėgindami neišsiduoti kai kurie melagiai tikslingai žiūri žmogui tiesiai į akis ir tai daro kiek per ilgai, todėl kyla nepatogumo jausmas, sako elgesio analitikė ir kūno kalbos ekspertė Lillian Glass. Be to, tokie žmonės gali stovėti lyg įbesti ir net nemirksėti.

8. Akių kontaktas rodo susidomėjimą – tiek teigiamą, tiek ir neigiamą

Kai kažkam žiūrite į akis, organizme kyla susijaudinimo reakcija. „Tas susijaudinimas gali būti interpretuotas skirtingai, priklausomai nuo susijusių šalių ir aplinkybių“, – teigia Claremont McKenna koledžo organizacinės psichologijos ekspertas Ronaldas E. Riggio.

„Jeigu į jus spokso nepažįstamasis, kuris yra didelis ir grėsmingas, toks spoksojimas gali būti suvokiamas kaip grėsmė, kuri sukelia baimę. ... Tačiau potencialaus seksualinio partnerio žvilgsnis gali sukelti susijaudinimą, nes yra interpretuojamas teigiamai, kaip kvietimas suartėti“, – sakė ekspertas.

9. Atsilošimas yra galios ir pasiekto tikslo signalas

Jeigu žmogus sėdi atsilošęs ir atsipalaidavęs, jis veikiausiai jaučiasi galingas ir kontroliuojantis padėtį. Iš tiesų mokslininkai yra pastebėję, kad net iš prigimties akli žmonės iškelia rankas V forma, kai laimi kažkokią fizinę rungtį.

10. Gestų junginys rodo realų susidomėjimą

Susižavėjimas, susidomėjimas kitu žmogumi yra pademonstruojamas ne vienu signalu, o jų junginiu. Neuromokslininkė Marsha Lucas paaiškino: „Ji užmezga akių kontaktą, vėliau nukreipia akis į žeme, žaidžia su savo plaukais, o vėliau vėl į tave pažiūri“.

11. Sukryžiuotos kojos – pasipriešinimo, informacijos nepriėmimo ženklas, netinkamas derybų metu

Iš 2 tūkst. derybų, kurias stebėjo ir filmavo knygos„How to Read a Person Like a Book“ autoriai Gerardas I. Nierenbergas ir Henry H. Calero, nė vienos nesibaigė susitarimu, jeigu bent vienas iš derybininkų sėdėjo sukryžiavęs kojas.

„Sukryžiuotos kojos signalizuoja, kad žmogus yra psichologiškai, emociškai ir fiziškai užsidaręs“, – sakė psichologas Travisas Bradberry.

12. Smarkiai sukąstas žandikaulis, įsitempęs kaklas ir suraukti antakiai rodo, kad žmogus patiria stresą

Visos šios „limbinės reakcijos“ yra siejamos su smegenų limbine sistema. „Tai emocijos, kai pastebime ir reaguojame į grėsmes. Už jas yra atsakinga limbinė sistema“, – paaiškino buvęs FTB kontržvalgybos agentas Joe Navarro.

13. Nuolatinis veido ar rankų lietimas signalizuoja susijaudinimą

J. Navarro leidiniui „The Business Insider“ taip pat paaiškino, kad žmogus evoliucionavo taip, kad savo nervingumą išreiškia ne tik žodžiais. Klasikiniai nervingumo požymiai – žmogus liečia veidą ar trina rankų odą.

14. Jeigu žmogus juokiasi iš jūsų pokštų, vadinasi jūs jam patinkate

Jeigu žmogus reaguoja į jūsų humorą, veikiausiai jūs jam patinkate. Evoliuciniai psichologai aiškina, kad humoras – ir teigiama reakcija į humorą – vaidina svarbų vaidmenį žmonių vystymesi. Tokia reakcija signalizuoja, kad žmogus nori santykių – platoniškų ar kitokių.

15. Atviros, autoritarinės pozos rodo lyderystę

Tai gali būti įgimti ar įgyti gestai, kuriais žmonės rodo, kad jie kažkokioje situacijoje yra lyderiai arba bent jau mėgina jus tuo įtikinti. Tokiu atveju žmogus stovi išsitiesęs, užtikrintai eina, gestikuliuoja rankomis į žemę nukreiptais delnais.

16. Drebančios kojos – tikros išdavikės

„Jūsų kojos yra didžiausia jūsų kūno dalis, – pažymi Masačūsetso universiteto profesorė Susan Whitbourne. – Tad kai einate, jos daug ką išduoda.“ Drebančios kojos rodo, kad žmogus jaučia nerimą arba yra suirzęs.

17. Tiesioginis akių kontaktas ir nedidele šypsena gali būti mėginimas suvilioti

R. E. Riggio tyrimai rodo, kad egzistuoja specifinė šypsena, kai žmonės nori kažką suvilioti. „Jie paprastai demonstruoja teigiamą poveikį – nedidelę šypseną ir tiesioginį akių kontaktą, o vėliau akys lėtai nukreipiamos į šoną, tačiau žmogus ir toliau šypsosi“, – paaiškino ekspertas.

18. Jeigu vidiniai antakių kampučiai nejuda, žmogus iš tiesų neliūdi

Psichologas Paulas Ekmanas vartoja terminą „patikimi raumenys“ apibūdinti veido raumenis, kurių negalima sutraukti sąmoningai. Savo knygoje „The Tell“ psichologas Matthew Hertstein aiškina, kaip taikyti P. Ekmano mokslinius tyrimus.

„Jeigu stebite žmogų, kurie žodžiu ir savo veido išraiška išreiškia liūdesį, tačiau vidiniai antakių kampučiai nekyla ir nepasisuka į vidų, tas žmogus iš tiesų nejaučia liūdesio. Jis negali sutraukti šių raumenų sąmoningai“, – teigia jis.

19. Jeigu viena veido pusė yra aktyvesnė už kitą, žmogus veikiausiai vaidina emociją

„Didžioji dauguma emocinių veido išraiškų yra dvipusės. Tai reiškia, kad abi veido pusės emociją reiškia vienodai. Tad kitąkart, kai pasakosite juokelį, stebėkite, ar žmogus šypsosi simetriškai ar ne“, – aiškina M. Hertsteinas.