aA
Miegas – sudėtingas procesas, kurį veikia daugybė dalykų, tokių kaip psichologinė būsena ir fizinė sveikata. Nuo seno žinoma, kad miego kokybei įtakos turi ir maistas, kuriuo mėgaujamės vakare. Specialistai teigia, kad kai kurie maisto produktai gali pagerinti miego kokybę ilgam.
Miegas
Miegas
© Shutterstock
Visą straipsnį gali skaityti tik prenumeratoriai
Tapdami prenumeratoriais, jūs remiate nepriklausomus autorius ir žurnalistus. Stipri ir laisva žiniasklaida – demokratijos ramstis ir vertybė, kurią būtina puoselėti.
Kviečiame prisijungti prie Delfi prenumeratorių bendruomenės.
www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(19 žmonių įvertino)
3.7368

Pusryčius gaminkite iš vakaro: 3 vasariškai lengvų ir gardžių pusryčių receptai

Chia sėklos , lietuviškai vadinamos ispaninių šalavijų sėklomis, jau keletą metų karaliauja...

6 maisto produktai, gerinantys protinę veiklą

Subalansuotas maistas svarbus tiek fizinį, tiek protinį darbą dirbantiems žmonėms, todėl...

Super maistu vadinamos daržovių sultys leis išvengti įvairių sveikatos problemų – tik nesuklyskite jas vartodami

Net jei ir nesate žalumynų gerbėjai, turbūt esate girdėję apie salierų sultis . Dažnu...

Kasdien po obuolį – kaip tai veiktų svorį, cukrinį diabetą, onkologines ligas, jei šių vaisių valgytume reguliariai

Obuoliai – superproduktas , kuriame yra sveikatai būtinų medžiagų. Kokia būtų šių...

Ilgaamžių paslaptis: šimtmečius skaičiuojantis gydančio sultinio receptas, kurį verta išbandyti visiems

Išsiaiškinkime, kokia sultinio – šio nuostabaus patiekalo – nauda ir kaip teisingai jį...

Top naujienos

Pareščius – apie kibernetines atakas prieš Lietuvą: tai tik dūmų uždanga, tuo metu daromi kiti veiksmai

Kiek daugiau nei prieš savaitę prasidėjusias kibernetines atakas prieš Lietuvą kibernetinio...

Ekspertas – apie pavojingus signalus iš Baltarusijos: Rusija čia turi labai aiškų planą

Baltarusija toliau vykdo pratybas prie pat Ukrainos sienos. Paaiškėjo, kad baltarusių kariai...

Medvedevas užsimena apie branduolinį karą, jei tarptautinis teismas nubaustų Maskvą (18)

Buvęs Rusijos prezidentas Dmitrijus Medvedevas trečiadienį užsiminė apie branduolinio karo...

Andrius Užkalnis. Valstybės diena su svetimųjų antplūdžiu (2)

Būna filmai apie zombių apokalipsę . Gyvieji numirėliai vaikšto po žemę, vartydami akis,...

Delfi PliusVaidas Mikaitis

Į šį miestą dabar turistai jau nepateks: lietuvius čia vietiniai apipylė dovanomis, o aštuonmetis – grasino peiliu

Prieš kažkiek dienų į viešumą išėjo pasakojimas, kaip Kremliaus nykštukas su aukštakulniais...

Stresą patirianti darbuotoja dėl darbdavio elgesio: nebenoriu eiti į darbą (1)

Darbe mes praleidžiame didžiavusią savo dienos dalį. Mikroklimatas kolektyve ir geri santykiai su...

Karas Ukrainoje. Rusijai apšaudant Ukrainos Donecko sritį žuvo 5 civiliai mūšiuose dėl Lysyčansko žuvo baltarusių bataliono vadas

Didžiojoje Ukrainos dalyje penktadienio vakarą buvo paskelbtas oro antskrydžio pavojus. Vietos...

M360 PremiumDeimantė Bagdanavičienė

Reklama socialiniuose tinkluose: kodėl ji (jums) neveikia

Ar vis dar galvojate, kad socialiniuose tinkluose galima apsieiti be biudžeto ir reklamos? Kaip nors...

Delfi Pliusparengė Nerijus Povilaitis

Ruošia staigmeną Putinui: NATO Rusijai paliko du pasirinkimus ir abu jie – pražūtingi (12)

Vakarų sankcijos ne tik nustums į prarają Rusijos ekonomiką, bet ir paralyžiuos gynybos...

Įvertinkite: trys gražiausios šių metų nuosavos oazės, įrengtos pačių šeimininkių rankomis

Lietuviai mėgsta gražinti ne tik savo nuosavų namų sodus, bet ir balkonus bei kiemus šalia...