aA
Garsus Lietuvos atlikėjas Vaidas Baumila vietoje ramaus poilsio renkasi aktyvų laisvalaikį, o vietoje dirbtinių maisto produktų – natūralų maistą be dirbtinių priedų. Dainininkas pastebi, kad tokie priedai kaip pridėtinis cukrus ne tik kenkia savijautai, bet ir atbukina skonio receptorius.
Vaidas Baumila
Vaidas Baumila
© DELFI / Karolina Pansevič

Pasak Vaido Baumilos, palaikyti sveiką mitybą ir pakankamą fizinio aktyvumo lygį jam būtina ne tik kad užtikrintų gerą savijautą, bet ir išliktų ištvermingas koncertų ir muzikinių spektaklių metu. Dainininką dažnai galima sutikti sporto salėje ar aktyviai leidžiant laiką gamtoje, o maistą jis renkasi be dirbtinių priedų ir pridėtinio cukraus, rašoma pranešime žiniasklaidai.

„Valgau viską, kas atrodo pakankamai sveika. Manau, kad kiekvienam žmogui galioja skirtingos mitybos taisyklės, todėl tikrai niekam niekad nepatarinėju kuo maitintis. Visgi, ar aš pasisakau už sveikesnį gyvenimo būdą? Be jokios abejonės – taip. Pridėtinio cukraus, dirbtinių priedų, nenatūralaus maisto vengti turėtų stengtis visi. Taip pat visad skatinu sportą ir aktyvų gyvenimo būdą. Norint išlikti sveikam ir kupinam jėgų – fizinis aktyvumas yra būtinas“, – sako V. Baumila.

Atlikėjas sportą ir sveiką mitybą sieja ne tik su gera fizine, bet ir emocine savijauta, taip pat – puikia išvaizda.

Vaidas Baumila
Vaidas Baumila
© DELFI / Andrius Ufartas

Pasukčiauti tenka, bet maitinantis natūraliai ir mąstosi šviesiau

„Natūralūs ingredientai visuomet bus tas supermaistas, kuriuo stengiuosi pakeisti pusfabrikačius. Žinoma, kategoriškai neatsisakau ir to, kas visuotinai pripažįstama skanu – kartais sukčiauti virtuvėje yra didžiausias malonumas. Tačiau tikiu ir matau, kad stengiantis maitintis sveikesniu maistu ir derinant sveiką mitybą su aktyviu gyvenimo būdu bei sportu – jaučiuosi ir atrodau sveikiau, be to – mąstau šviesiau“, – pasakoja dainininkas.

Siekdamas apsisaugoti nuo netinkamos mitybos V. Baumila stengiasi gaminti maistą pats ir jį vežiotis kartu su savimi.

„Kur ir kaip „papuola“ stengiuosi valgyti retai. Maistą dažniausiai vežiojuosi su savimi, bet jei to daryti nepavyksta, tikrai neskubu prisikimšti pusfabrikačių ir kitokio „plastiko“. Bet vėlgi, pasikartosiu, šioje srityje ir nusikalstu – pasilepinti ir pasukčiauti tenka kaip ir daugeliui“, – pasakoja atlikėjas.

Vaidas Baumila
Vaidas Baumila
© Organizatorių nuotrauka

Renkantis natūralias produktų alternatyvas, paaštrėja skonio receptoriai

Nenatūralų maistą Vaidas Baumila keičia sveikesnėmis natūraliomis alternatyvomis. Atlikėjas pastebi, kad iš maisto raciono pašalinus pridėtinį cukrų, stipriai paaštrėja skonio receptoriai.

„Baltą cukrų man padeda pakeisti medus. Kavą geriu pagardintą medumi, arbatą – taip pat, aišku – su saiku. Cukraus mano namuose seniai bebūta. Netgi ledai mano šaldytuve dažnai būna be pridėtinio cukraus. Pastebiu, kad atsisakius produktų, kuriuose daug pridėtinio cukraus, tokie dalykai kaip kartesnis juodas šokoladas tampa saldžiausiu saldumynu pasaulyje. Net baisu pagalvoti, kiek pridėtinis cukrus, tikrąja žodžio prasme, atbukina mūsų skonio receptorius“, – teigia V. Baumila.

Dėl aktyvaus laisvalaikio Vaidui dažnai norisi numalšinti troškulį. Dainininkui artimiausi natūralūs produktai, todėl atlikėjas itin nudžiugo, kai Lietuvoje pasirodė iš miežių pagamintas ir natūraliomis vaisių sultimis pagardintas gėrimas, rašoma pranešime žiniasklaidai.

„Savo gyvenimo būdą galėčiau pavadinti aktyviu, tad atsigaivinti norisi tikrai dažnai. „Barley Bros“ yra ta natūrali, be jokių pridėtinių cukrų atgaiva karštą vasaros dieną, tinkanti tiek iškylaujant miške, tiek sportuojant, tiek leidžiant laiką su draugais“, – kalba Vaidas Baumila.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(17 žmonių įvertino)
3.1176

Europos Sąjungoje siūloma maisto produktus privalomai ženklinti pagal naują sistemą (18)

Tinkama mityba prisideda prie geros savijautos ir sveikatos. Tačiau vienas iš dviejų suaugusių...

Karantinas pirkėjus sugrąžino prie šviežio natūralaus maisto (2)

Remiantis pirminiais belgų mokslininkų atlikto vartojimo įpročių tyrimo rezultatais, karantino...

Trinti kokteiliai: pasakė, kurie vaisiai dera, o kurių geriau nemaišyti (8)

Šiltėjant orams daugelis į savo meniu vis dažniau įtraukia tirštus vaisių kokteilius. Vieni...

Gydytojas dietologas pasakė, koks iš tiesų yra gerųjų bakterijų preparatų poveikis (12)

Neabejojame, kad žinote, kas yra probiotikai, kitaip dar – gerosios bakterijos , ir gal net esate...

Dietistė įvardijo, ką valgyti koronos rizikos grupėje esantiems žmonėms (20)

Antrą mėnesį tebesitęsiantis karantinas pakoregavo kone kiekvieno mūsų mitybą. Tačiau apie...

Top naujienos

Naujai viruso bangai rudenį reikia ruoštis jau dabar: modernios priemonės patikrai pasieniuose jau egzistuoja (235)

Atsižvelgiant į jau turimas žinias apie koronavirusą ir sezoniškumą, yra nemaža rizika, kad...

Koronavirusas Baltarusijoje: rizikuoja jau ne tik Lietuva, bet ir visa ES (238)

Iš pradžių Baltarusija neigė koronavirusą ir netgi juokėsi iš galimos pandemijos. Šiuo metu...

Ambicingame 6,3 mlrd. plane Lietuvai pasigedo kelių esminių akcentų: planuojame nubėgti maratoną, bet vos paeiname (91)

Finansų ministerijos pristatyme ilgalaikių investicijų ekonomikos skatinimui plane iš viso...

Orai: atsitraukus lietui aplankys vasariška šiluma (9)

Antradienio naktį Lietuvoje savo pozicijas sustiprins aukšto atmosferos slėgio sūkurys. Debesų...

Vašingtono sprendimas – JAV antausis Maskvai ar dar vienas smūgis Europos kariniam saugumui (331)

Viena vertus, Vašingtonas aiškiai parodė Rusijai jos vietą. Kita vertus, tai rodo ir vis...

Veryga: karantiną bus siūloma pratęsti ir vasarą papildyta 15.15 (979)

Spaudos konferencijoje ministras Aurelijus Veryga sakė, kad karantiną bus siūloma pratęsti ir...

Viktoras Bachmetjevas

Esminiai dalykai: pokalbis su Algirdu Davidavičiumi: ką labiausiai pasaulyje norėtų pakeisti filosofas? (2)

Jūsų dėmesiui jau antroji atsinaujinusios laidos „ Esminiai dalykai “ dalis. Šį kartą...

Vilčių nugalėti koronavirusą teikia jau seniai sukurta vakcina (47)

Didelis sergamumas ir mirtingumas nuo tuberkuliozės . Tokiais liūdnais pasiekimais pasaulyje...

Veždama neįgalų tėvą namo 15-metė dviračiu numynė 1200 km (24)

15-metė Jyoti Kumari išvyko iš savo kaimo ir numynė dviračiu 1200 km, veždama ir neįgalų...

62-ejų Sharon Stone bėgantys metai – nė motais: filmų ikona gerbėjus lepina kadrais vien su bikiniu, nesivargina ir dėl grimo (63)

Amerikiečių aktorė, prodiuserė ir buvęs modelis Sharon Stone surado saulėtąją laikotarpio,...

|Maža didelių žinių kaina