aA
Užteks: 2-3 porcijoms (10-12 mažų blynų)
Tešlos ruošimas: 5 min
Kepimas: 20 min
Iš viso: 25 min
Grikių blynai
© Recepto autorė

Prireiks: grikių blynams

  • 1 puodelio grikių miltų
  • 2 labai prinokusių bananų
  • 3/4 puodelio (175 ml) augalinio pieno
  • 1 šaukšto maltų linų sėmenų
  • 1 arb. š. kepinių sodos
  • 1 arb. š. malto cinamono
  • 1 arb. š. vanilės ekstrakto
  • 1/4 arb. š. druskos
  • 1/4 1 arb. š. moliūgo pyrago prieskonių


Papildomai: paskaninimui

  • Riešutų (žemės arba migdolų) sviesto
  • Džemo, paskaninto chia sėklomis
  • Klevų arba agavų sirupo
  • Šviežių arba šaldytų uogų
  • Riekelėmis pjaustyto banano
  • Lydyto šokolado


Kaip gaminti:

1. Dideliame dubenyje sutrinti bananus. Sudėti likusius ingredientus ir gerai išmaišyti.
2. Keptuvę įkaitinti ant vidutinio kaitrumo ugnies. Įpilti vieną šaukštelį augalinio aliejaus, kad neprikeptų. Po šaukštą dėti tešlą, formuojant maždaug 5 cm skersmens blynelius.
3. Viską papuošti skaniaisiais priedais – rekomenduoju nepamiršti riešutų sviesto ir uogų.

Skanaus!

Grikių blynai
Grikių blynai
© Recepto autorė

Receptu dalijasi tinklaraštis Pick Up Limes.

Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(26 žmonės įvertino)
3.9615

Ar iš tiesų žinote, kas tie klementinai? (14)

Kiekvienas metų laikas į maisto racioną atneša tik jam būdingus produktus. Jei vasarą...

Paprastai pagaminami grikių blynai – ir sveika, ir skanu (8)

Užteks: 2-3 porcijoms (10-12 mažų blynų) Tešlos ruošimas: 5 min Kepimas: 20 min Iš viso: 25 min

Išmetate pasibaigusio galiojimo maisto produktus? Prieš tai darydami atkreipkite dėmesį į svarbų užrašą ant pakuotės (18)

Nors apie perteklinį maisto produktų vartojimą kalbama vis dažniau, o visuomenė, rodos, darosi...

Citrinos konkurentai: ar žinote, kokios daržovės gausios vitamino C? (14)

Kuriuose vaisiuose yra daugiausia vitamino C ? Išgirdę šį klausimą daugelis žmonių pagalvotų...

Veganų diena išaušo: maistas gali būti skanus ir be mėsos 4 gardžių patiekalų receptai (101)

Jei prieš 40 metų kažkas būtų pasiūlęs paskanauti veganiškos picos ar pyragėlio,...

Top naujienos

Valandas iki gimdymo skaičiuojanti verslininkė Toma Dambrauskė – apie pirmojo vaikučio netektį, pagalbinį apvaisinimą ir likimo dovaną (1888)

Trys nėštumai – trys skirtingos patirtys. Verslininkė, socialinių medijų specialistė, prekės...

Įspėja dėl sunkių eismo sąlygų: snigs beveik visoje šalyje, kai kur – ypač pavojinga (3)

Ketvirtadienio naktį, vietomis, daugiausia pietiniuose rajonuose pasnyguriuos. Ten eismo sąlygos bus...

Paskutinį bilietą nugvelbė „Atletico“, Neymaras su PSG surengė šou Paryžiuje (1570)

Vėlų trečiadienio vakarą pasibaigė UEFA Čempionų lygos grupių varžybų etapas –...

Jakilaitis tikisi, kad Skvernelis savo prašymą atsiims (320)

„Mes negalvojome, kad tai tyliai praeis ar kažkaip kitaip. Mes galvojome, kad vienintelis Saulius...

Pasaulio žemėlapis 2020 metams: kur ekonomika augs sparčiausiai (152)

Tarptautinio valiutos fondo duomenimis, kitais metais bendrasis vidaus produktas labiausiai augs...

Atsisveikinkite su laidais: spėjama, kad „Apple“ išleis „iPhone“ modelį, neturintį jokių lizdų (37)

Žymus „Apple“ analitikas Ming-Chi Kuo sudarė naujus tyrimų užrašus, kuriuose aprašomos...

Orijaus kelionės. Turtuolių dangoraižis virto landyne: norėdami čia vykti pasisamdykite apsauginį (18)

Pietų Afrikos Respublikoje keliavęs Orijus Gasanovas apsilankė aukščiausiame dangoraižyje visame...

Eglė Juozėnaitė

Filosofas apie gyvenimo prasmės paieškas: tai ne karjera, didelė alga ir net ne šeima

Bet kuris iš mūsų gali labai daug ką. Gali pasikeisti iš visiško lūzerio į absoliutų...

Reto grožio eglės puošia ne tik Vilnių ir Kauną: išrinkite mieliausią Lietuvos eglutę (109)

Kalėdinės nuotaikos pasklido po visą Lietuvą – šventėms ruošiasi ir didesni, ir mažesni...