aA
Aliejų parduotuvėse tiek daug, kad gali susisukti galva, kokį reikėtų rinktis ant savo pietų stalo, o kuris yra tinkamas naudoti kaip vaistas. Paaiškėjo, kad vienas aliejus yra puikus tiems, kuriuos dažnai vargina refliuksas, kai rūgštus skrandžio turinys iš skrandžio pakyla į stemplę. Tokį pojūtį yra patyręs, ko gero, kiekvienas žmogus, tačiau kitus tai erzina kasdien. Dažniausiai refliukso ligos simptomas yra rėmuo, kai juntamas deginantis skausmas už krūtinkaulio ir plinta iki kaklo viršaus. Toks deginimas jaučiamas po valgio, pasilenkus ar gulint.
Almyra Girdenienė
© DELFI / Modesta Meškė

DELFI apsilankė vienoje seniausių ilgametes tradicijas išlaikiusių vaistinių Šiauliuose – „Valerijonas“, kur vaistininkė Almyra Girdenienė šiauliečiams jau nuo seno padeda rūpintis sveikata ir gera savijauta.

Vaistinė "Valerijonas"
Vaistinė "Valerijonas"
© DELFI / Modesta Meškė

Pasak vaistininkės, šiuo atveju tinkamiausias – moliūgų aliejus. Šį aliejų geriausia būtų rinktis ekologišką, jį kuo puikiausiai galima naudoti kaip vaistą.

„Atsikėlus ryte privaloma išgerti šilto vandens puodelį, kurio temperatūra turėtų būti tarp 37 – 42 laipsnių Celsijaus, juo užgeriame aliejų. Jei turite problemų su cholesteroliu, širdimi – labai gerai yra ekologiškas, ypatingai grynas alyvuogių aliejus, tačiau jei norime refliuksui, tai arbatinį šaukštelį moliūgų aliejaus užgerkite šiltu vandeniu ir valgykite tik po 20 – 30 minučių. Tokia procedūra daugeliui tikrai padeda.

Na, o moliūgų aliejus vyrams – tarsi auksas. Puikiai tinka tvarkyti prostatos reikalus. Rekomenduojama vartoti 15 minučių prieš valgį po arbatinį šaukštelį“, – mokė vaistininkė.

Almyra Girdenienė
Almyra Girdenienė
© DELFI / Modesta Meškė

Ilgus metus vaistinėje dirbanti moteris patarė, kaip atskirti kokybišką moliūgų aliejų.

„Įpylus aliejų į indelį reikėtų į jį pašviesti ir iš apačios žiūrint pamatyti, kokia jo spalva. Geras moliūgų aliejus šviečia raudonai. Jei spalva ruda – toks aliejus yra prastos kokybės“, – kalbėjo A. Girdenienė.

Aliejus taip pat turi puikias skonines savybes ir laikomas ypatingu delikatesu. Moliūgų aliejų kuo puikiausiai galima gardinti net saldumynus, pavyzdžiui, užsipilti ant ledų. Tinkamas skaninti sriubas, o maišant su alyvuogių aliejumi ir medumi, galima pasigaminti gardų salotų užpilą.

„Pagamini salotų puodą su alyvuogių aliejumi ir užpili šaukštelį moliūgų aliejaus – fantastiškas skonis. Vienintelis minusas – jis nėra pigus“, – kalbėjo moteris.

Vaistinė "Valerijonas"
Vaistinė "Valerijonas"
© DELFI / Modesta Meškė

Moliūgų sėklų aliejuje gausu fitosterolių, vitaminų – A, B, C, D, PP. Ypač didelis vitamino E kiekis. Jame taip pat gausu nesočiųjų riebalų rūgščių, baltymų, cinko, fosforo ir kitų mineralinių medžiagų.

Pasak vaistininkės, tai neįkainojamas sveikatos lobis, kuris turėtų puikuotis ant kiekvieno stalo.

Almyra Girdenienė
Almyra Girdenienė
© DELFI / Modesta Meškė
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Riebi žuvis ant šventinio stalo: dėti ar nedėti? (18)

Iki didžiųjų metų švenčių liko visai nedaug, tad lietuviai jau suka galvas, kas šiemet puoš...

Valgote papelijusius maisto produktus? Net nenutuokiate, kas jūsų laukia (113)

Pelėsiniai grybai gamtoje yra labai paplitę – jų rūšys skaičiuojamos tūkstančiais. Kai...

Kodėl verta rytą pradėti nuo imbiero (25)

Pradėkite savo dieną nuo prieskonio. Nors pusryčiai yra svarbiausias dienos valgis, kartais jie...

Vaida Kurpienė pataria gaminantiems namuose: vienos taisyklės laikytis būtina (26)

Ar įmanoma sveikai maitintis žiemą, kai organizmas, rodos, pats prašosi šiltų, sočių...

5 patarimai, kaip į savo racioną įtraukti daugiau baltymų (24)

Bene visiems teko girdėti apie sportininkus, besistengiančius suvartoti kuo daugiau baltymų ir...

Top naujienos

Ekspertai: kai kurie mokesčių pakeitimai verčia gūžčioti pečiais, bet statistikoje aplenksime estus (143)

Valstybės biudžetą priėmusi valdžia žada, kad 2019–ieji bus dosnūs visiems dirbantiesiems,...

Sulaikytas buvęs prosovietinės organizacijos „Jedinstvo“ lyderis Ivanovas papildyta (515)

Vilniuje antradienį sulaikytas Rusijos pilietis Valerijus Ivanovas, BNS patvirtino Generalinės...

Už butus viename lankomiausių Europos miestų – juokingos sumos: juos šluoja už grašius (193)

Dabar skelbimų portaluose gausu ne tik nekilnojamojo turto pasiūlymų Lietuvoje, bet ir užsienyje....

Orai bus nenuobodūs (5)

Didžioji sniego banga iš Lietuvos jau pasitraukė. Trečiadienio dieną orai išliks debesuoti,...

Ultimatumas Lietuvai: nesusipratimų virtinė ir keistos pasekmės sugriovė seną mitą (517)

Šimtmečius gyveno kaip vyras su žmona. Buvo visko – ir barnių, ir susitaikymų. Tačiau staiga...

Stambule – emocijų pliūpsnis: Zavacką raminę teisėjai ir audringas Maksvyčio moralas rūbinėje specialiai DELFI iš Stambulo (4)

„Šansų buvo, o jais nepasinaudojome“, – apmaudo po rungtynių Stambule neslėpė...

Karolinos Liukaitytės vyras susidūrė su rimtais nemalonumais: verslininkas nuteistas dėl milijoninės aferos (285)

Antradienį Generalinė prokuratūra paviešino informaciją apie laisvės atėmimo bausmę, kuri...

Šioje išparduotuvėje apsiperka net žinomos moterys, bet stilistės verdiktas – negailestingas (75)

Pastaraisiais metais miesto pakraščiuose viena po kitos duris atveria įspūdingų gabaritų...

Metus negrąžinto vaiko skandale – dar ne pabaiga: moters liudijimai pasikeitė žaibiškai (173)

Septynis vaikus pagimdžiusiai, bet ne visus auginančiai teko atverti teismo duris. Moteris...

Dramatiškoje atomazgoje „Fenerbahče“ įveikė visas rungtynes pirmavusią CSKA ekipą (19)

Dviejų Eurolygos milžinų akistatoje antradienį Stambulo „ Fenerbahče “ (12/1) komanda tik...