„Jeigu sugalvosite mesti svorį, vyresniame amžiuje nerekomenduočiau to daryti greitai, nes vienu metu galite netekti daug kalcio ir tada atsiranda didesnė tikimybė atsirasti osteporozei. Tad jeigu nuspręsite mesti svorį, siūlyčiau tai daryti pamažu.
Vaida Kurpienė patarė, kaip sustabdyti svorio augimą po 50-ties: įvardijo daugelio daromą klaidą, dėl kurios kaupiasi riebalai
(4)www.DELFI.lt
FOTO:
Dauguma žmonių įsitikinę, kad spartus svorio augimas su amžiumi – neišvengiamas procesas. Nyksta raumenys, daugėja riebalų, patenkama tarsi į užburtą ratą, kai svoris didėja, bet nėra aišku, kaip suvaldyti šį procesą. Dietistė Vaida Kurpienė pasidalijo patarimais, kaip maitintis vyresnio amžiaus žmonėms, nenorintiems papilnėti.