aA
Maistas yra labai svarbus aspektas mūsų gyvenime. Visada renkamės, kokį maistą valgyti, kiek jo sunaudoti. Tačiau, kiek jis svarbus planuojant susilaukti vaikelio? Ar reikėtų atkreipti dėmesį, ką valgote planuodama šeimos pagausėjimą? Ar vyro mityba turės įtakos vaiko sveikatai? Kuo reikėtų maitinti vaikus pirmaisiais jų gyvenimo metais, ir kokių produktų reikėtų vengti? Visus atsakymus išgirsite „Alfas live“ laidoje.

Alfas kalbino prof. hab. med. dr. vaikų gastroenterologą – Vaidotą Urboną.

Daug šnekama apie mamos mitybą, tačiau ar svarbi yra tėvo mityba planuojant šeimos pagausėjimą?

Duomenų apie vyro sveikatos įtaka vaisiui nėra tiek daug, bet, kad ji turi reikšmės, tai neabejotinai, nes vaikas yra dviejų žmonių produktas. Žinoma, mamos sveikata yra žymiai svarbesnė nei vyro. Yra mokslinių duomenų apie tai, kad kai kurios medžiagos, kurias vartoja vyras, turi reikšmės vaiko sveikatai. Ir deja, tie duomenys yra apie toksiškas medžiagas. Alkoholis patenka į spermatozoidus ir natūralu, kad apvaisinimo metu gali sąlygoti dažnesnį alkoholinio vaisiaus bei dėmesio sutrikimo sindromų atsiradimą vaikui. Tai tokios ligos, kurios vienos yra rimtesnės, kitos mažiau rimtos, bet tai gali lemti psichikos sutrikimus. Ar gali lemti kitas ligas? Tokių detalesnių duomenų nėra, bet akivaizdu, kad du sveiki žmonės pagamins kur kas sveikesnį produktą, nei, jei poroje yra vienas sveikas žmogus, o kitas nelabai. Aš manau, kad sveikas maitinimasis būsimam tėvui yra be galo svarbus, o ypač svarbu, kad jis nevartotų alkoholio ir nerūkytų tuo metu, kai yra bandoma susilaukti. Kiek laiko nevartoti alkoholio ir nerūkyti tokių duomenų nėra, bet manyčiau turėtų būti apie mėnesį.

Kokių produktų nerekomenduotumėte duoti vaikams pirmaisiais metais?

Nerekomenduojame vaikams iki metų duoti medaus. Nes jis gali ne tik sukelti alergiją, bet yra aprašytų tokių kazuistinių, pavienių atvejų pasaulyje, kuomet nuo medaus vaikai susirgo botulizmu. Tai neįprasti atvejai. Meduje yra žiedadulkių, tose žiedadulkėse buvo botulizmą sukeliančių lazdelių sporų. Ir valgydamas tokias sporas suaugęs ar eilinis vyresnis vaikas nesuserga ir niekad nesusirgs, nes iš tų sporų bakterijos neišsivysto žarnyne. Bet pas mažus vaikus, ypač pirmų trijų mėnesių amžiaus, yra buvę atvejų, kad tos sporos „išsilukšteno“ į bakterijas žarnyne ir jos pradėjo gaminti toksinus, kurie sukėlė labai rimtą ir sunkią ligą. Tai yra pavieniai atvejai pasaulyje, bet, kadangi ant „kaktos nėra užrašyta“, kam gali būti, kam – ne, todėl dėl šventos ramybės sakome, kad galbūt to medaus nereikėtų vartoti ne tik dėl alergijos, bet ir dėl šios priežasties iki metų. Ir aišku, nerekomenduojame grybų, vis dėlto jie yra sunkiai virškinamas maisto produktas ir iki 3 metų jie yra nerekomenduojami. Ir reikia nepamiršti, kad tuos tikruosius riešutus galima duoti, bet jeigu jie duodami, turėtų būti susmulkinti iki miltelių, nes didžiausia baimė yra, kad vaikas neužspringtų.

Kiek maisto reikėtų duoti vaikui? Ir kaip žinoti, kad vaikas nebenori valgyti?

Vaikas valgo tiek, kiek jis nori. Kiek suvalgyti mėsos, kiek suvalgyti košės, kiek suvalgyti žuvies – jis sprendžia pats. Jis valgo, žiojasi, ryja – reiškias nori. Nesižioja, neryja ar laiko burnoj kasnį – nereikia rodyti filmukų ar bėgioti iš paskos su šaukštu bandant sumaitinti tam tikrą maisto produktų kiekį. Vaikas turi normalų apetito jausmą.

Alfas laidoje gamino gaiviąsias žalias salotas, kurių tiesiog negalite negaminti šį pavasarį bei greitai ir lengvai paruošiamus gardžiuosius ryžius tarsi azijietiškame restorane.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(10 žmonių įvertino)
2.3000
Delfi Plius

Jei siekiate sulieknėti, šį tą privalote žinoti apie tirštuosius kokteilius – per tris dienas galima atsikratyti 2 kg + 3 detoksikuojančių kokteilių receptai (1)

Vartojant tirštuosius kokteilius sulieknėti pavyksta nesunkiai ir efektyviai. Per trejetą...

Ekspertė patarė, kaip pradėjusią džiūti duoną paversti vėl minkšta, karšta ir garuojančia – užtruksite vos 10 minučių

Vasaros metu, kai karšta, duona džiūva greičiau nei įprastai. Kepyklų „Druska Miltai...

Atsargos žiemai: sumanymas šitaip paruošti krapus pasiteisino 100 procentų

„Konservavimo sezonas pačiame įkarštyje, į stiklainius gula įvairiausios daržovės, bet tai...

Laikote duoną popieriniame ar plastikiniame maišelyje? Pasakė, kur geriausia tai daryti

Vasaros karščiai – tikras iššūkis duonos šviežumui, kurio pagrindiniai priešai –...

Virtuvės šefas pasakė, kaip paruošti šonkaulius, kad jie būtų ypač sultingi – dauguma ir marinuodami, ir kepdami daro grubias klaidas

Kiaulienos šonkauliai – tikra grilio vakarėlių legenda, kurią nepriekaištingai paruošti...

Top naujienos

Delfi PliusVytenis Miškinis

Penkiamečio ir jo močiutės egzekucija tapo neįminama mįsle: siaubinga tiesa paaiškėjo tik dėl vienos klaidos (1)

Vėlų vakarą namo grįžusi klaipėdietė ant lovos rado negyvą penkiametį sūnų, šalia mėtėsi...

Palanga nusivylę lietuviai poilsiautojai plūsta į Latvijos kurortą: čia ir kainos, ir tvarka glosto širdį (2)

Geriausias Baltijos šalių kurortas yra Liepoja – sako šį Latvijos miestą atostogoms...

Kaip baltarusiai Lietuvos pareigūną „kava vaišino“: per 17 minučių sugriovė karjerą

Per septyniolika minučių Lietuvos pareigūnas sugriovė savo karjerą – per šį laiką net iš...

Delfi PliusParengė Vytautė Merkytė

Sprogimas, kurio jėga 1000 kartų galingesnė nei bomba, numesta ant Hirošimos: prireikė 105 metų, kad sužinotume, kas nutiko Sibire

1908 metų birželio 13 dieną, apie 7 val. ir 17 min., virš vienos iš atokiausių Žemės vietų...

Delfi Plius DELFI; Alberto Nardelli, Alex Wickham, Jennifer Jacobs

Rusija naršo pasaulį ieškodama pastiprinimo dėl Ukrainos: tikina, kad pagalbos ranka jau ištiesta

Prekybos laivas, kuriam taikomos JAV sankcijos, praėjusio mėnesio pabaigoje pakeliui iš Sirijos į...

Delfi PliusDelfi Mokslas

Prieš 350 metų nuskendusiame ispanų laive narai aptiko stulbinantį lobį: 13 km ruože po vandeniu – 3,5 mln. neįkainojamų brangenybių

Istorijos apie užkastus lobius ir turtų kupinus nuskendusius laivus – nuo piratų legendų iki...

Rusijoje kalėti iki gyvos galvos nuteistas milijardierius Nevzlinas: šita rusų dalis ir taps grėsme Putinui (4)

V. Putino psichologinė ir fizinė būklė taps vis prastesnė, jeigu jo kariuomenei Ukrainoje ir...

Karas Ukrainoje. Ukraina teigia sunaikinusi „Vagner“ samdinių bazę Melitopolio meras – apie smūgį geležinkelio tiltui: iš Krymo nebevažiuos jokie kariniai traukiniai

Kasdienio video pranešimo metu Ukrainos prezidentas Volodymyras Zelenskis kreipėsi į rusus...

Verslas PliusLaura Benitez

Riebūs komisiniai, šampanas ir jachtos: kaip „Adler“ aplošė savo bankininkus

Norint suprasti, kaip nekilnojamojo turto magnatui Cevdetui Canerui pavyksta užkariauti potencialių...