Dietistė Vaida Kurpienė pateikė išvadas apie medų, česnaką, pipirus ir kitus imuniteto stiprintojus: ar tikrai visi yra tokie veiksmingi?

Imuninės sistemos stiprinimas yra vienas geriausių būdų apsisaugoti nuo ligų. Nuo seno tikime liaudiškų priemonių veiksmingumu – žiemą vartojame daugiau medaus, česnako, pipirų, manydami, kad vitaminai, esantys šiuose produktuose, padės sustiprinti imunitetą. Bet ar tikrai šie produktai yra tokie veiksmingi, kaip mes manome?

Dietistė Vaida Kurpienė teigia, kad liaudiškų priemonių imunitetui stiprinti yra itin daug. „Pradėkime nuo medaus. Medus yra desertas, o ar jis stiprina imunitetą – klausimas. Jame yra stiprių antioksidantų, tačiau daug daugiau jų yra kituose bičių produktuose, pavyzdžiui, žiedadulkėse. Jei norite stiprinti