Mitybos specialistė Jelena Tulčina atskleidė pikantišką efektyvaus lieknėjimo receptą

 (9)
Mitybos specialistė ir natūralios medicinos šalininkė Jelena Tulčina trokštantiems sulieknėti pataria: „Reikia mažiau valgyti, daugiau mylėtis ir būti laimingam darbe“. Taip šį, trečiadienio, vakarą laidos „Svogūnų Lietuva“ žiūrovams sakys gydytoja.
Jelena Tulčina
© Stopkadras

Ne vienai šalies įžymybei sulieknėti padėjusi natūralios medicinos centro įkūrėja bus atvira: ją pačią ilgą laiką kamavo antsvorio problemos. Liekna moteris prisipažins jaunystėje turėjusi net 25 kilogramus antsvorio.

Mitybos specalistė tvirtins, kad žmogus gyvena ne tam, kad valgytų: „Reikia į maistą žiūrėti žymiai papraščiau, nei mes žiūrime. Žmogaus užduotis yra realizuotis, kažko pasiekti. Aišku, maistas yra didžiulis malonumas, bet jei tu esi harmoningas, subalansuotas smegenyse, tai tau nesunku optimizuoti mitybą ir nepersivalgyti. Tada būsi sveikas“.

Sveiko gyvenimo būdo šalininkė apgailestaus, kad norėdami sulieknėti žmonės pasirenka įvairias dietas. Einant lengviausiu keliu galima vos per savaitę atsikratyti dešimties kilogramų, tačiau svarbiausiu savo tikslu J. Tulčina įvardija norą išaiškinti žmonėms, kad lieknėti reikia sveikai.

„Yra įvairios dietos. Mono dietos – kai mažai valgai, badauji. Gali visą dieną valgyti litrą sriubos. Kiekvieną dieną po sriubos litrą – ir numesi tą svorį greitai. Bet juk negyvensi visą gyvenimą su ta sriuba“, – greitų dietų nauda abejos pašnekovė.

J. Tulčina tikins, kad geriausia dieta yra seksas. „Moterims geriau lanką sukti, ant dviračio atsistoti, vyrams – malkas paskaldyti, seksu užsiimti. Jau sekso, tai galima kiek nori ir kada nori. Jokios žalos sveikatai tas tikrai neatneš. Malonumas, pasitenkinimas... Kai tu įsimyli, ar tu nori valgyti?“ – šįvakar klaus mitybos specialistė.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

TV

Atvirai prakalbusi apie juodžiausią santuokos periodą, I. Stonkuvienė nesulaikė ašarų (37)

Šeštadienį 17.30 val. naujausioje LNK „Bus visko“ laidoje – išskirtinis žinomos pramogų pasaulio poros – Manto ir Indrės Stonkų – interviu apie skaudžius išgyvenimus, ašaras ir net depresiją, kai Indrei vienai teko rūpintis namais, atžalomis ir tuo pat metu palaikyti nesibaigiančiuose darbuose pervargusį vyrą.

50 kg atsikračiusios dainininkės Justinos sporto ir dietos rezultatai netenkino: teko gultis ant operacinio stalo (21)

Merginų grupės „Dija“ dainininkė Justina dar visai neseniai kentė patyčias dėl savo išvaizdos ir svorio, mat mergina svėrė net šimtą keturiolika kilogramų.

J. Statkevičius: laimė – kai gali vartytis su draugais lovoje ir nevaidinti, kad filmuojiesi kažkokioje laidoje (7)

Tokio interviu garsiausias Lietuvos dizaineris Juozas Statkevičius dar nėra davęs. Besimėgaudamas šampanu ir besivartydamas lovoje su laidos „Legendinės legendos“ vedėjais ir žurnalistais, J. Statkevičius leipo iš juoko klausydamasis vedėjų postringavimų ir dalijosi išminties perlais apie laimę, stilių bei tinkamiausią krūtinės dydį, rašoma TV3 pranešime spaudai.

I. Norkutę 10 metų pakeitė neatpažįstamai: paviešinti seni kadrai (26)

Jau dešimtmetį skaičiuojantis bene populiariausias visų laikų TV3 serialas „Moterys meluoja geriau“ – vis dar itin mylimas žiūrovų. Tačiau net ištikimiausiems serialo gerbėjams labai smalsu prisiminti, kaip jų numylėti aktoriai atrodė serialui vos prasidėjus.

Archyvinėse nuotraukose - 23 kg daugiau sverianti V. Genytė: atrodo, lyg būtų visai kitas žmogus! (27)

Įspūdingo vokalo savininkė Vaida Genytė išpopuliarėjo dar vaikystėje, vėliau ji pasitraukė iš scenos, bet prieš dešimt metų sugrįžusi į muzikinį Lietuvos gyvenimą, jame žiba iki šiol. Per šį laikotarpį stebėjome sėkmingai kylančią muzikinę karjerą, už kurią LNK laidoje „Bus visko“ Vaida prisipažins esanti dėkinga LNK ir projektui „Žvaigždžių duetai“, kurie atlikėją prikėlė iš pelenų.

„2 Barų" išlikimo kovą pralaimėjusi Gabija lieja ašaras: tikrai maniau, kad laimėsiu (3)

Vakar tiesiogiai iš pajūrio vykusi TV3 vasaros realybės šou „2 Barai" išlikimo kova kai kuriems dalyviams buvo negailestinga – su teise laimėti pagrindinį prizą atsisveikino net trys barmenai. Kol pergalę vos tūkstančio balsų persvara išplėšęs Martinas galėjo džiaugtis pelnytu triumfu, savo jėgomis nuoširdžiai tikėjusi Gabija liejo liūdesio ašaras.

Du šou „2 Barai“ dalyviai užtikti lovoje: jausmų neslėpė (20)

Projekto „2 Barai“ gyvenimas jau įsibėgėjo – kol vieni aiškinasi tarpusavio konfliktus, kiti nebeslepia šiltų jausmų. Nors nuo pirmųjų projekto dienų poruojami nuoširdžioji Meda ir merginų numylėtinis Martin apie savo jausmus daug kalbėti nenori, porelės veiksmai – iškalbingesni už žodžius. Praėjusią naktį jiedu meiliai praleido vienoje lovoje.

Praėjus vos kelioms dienoms nuo „2 Barai“ pradžios vienam projekto dalyvių jau gresia pašalinimas (1)

Panašu, kad vos prasidėjus populiariausiam TV3 vasaros realybės šou „2 Barai“ dalyviai pajuto kylančią įtampą. Praėjus vos kelioms dienoms nuo šou pradžios vienam projekto vaikinų – virėjo specialybę turinčiam Juozui – gresia pašalinimas. Po vakarėlio ryte žadintas vaikinas į savo vadovą Vitalijų Cololo paleido keiksmų laviną, dėl to jam buvo parodyta geltona kortelė.

Modelis K. Toleikytė pabijojo atskleisti, ką padarė jos suknelę pradanginusiai kolegei (2)

Žinomas modelis Karolina Toleikytė ir Instagramo modeliu save vadinanti Karolina Mechino tikina, kad modelio darbas labai sunkus. Merginos turi po pusę šimto tūkstančių sekėjų socialiniuose tinkluose, jas kartais įkyriai persekioja gerbėjai, kurie be užuolankų siūlo tuoktis, tačiau vis dėlto baisiausias dalykas, jų teigimu, yra merginų konkurencija.

M. Šedžiuvienė apie priaugtus kilogramus: net gydytojai sakė „pristabdyk“ (2)

Aktorė Larisa Kalpokaitė atsikratė ne vieno kilogramo, dėl to moteris sako, kad teko patekti ir į komiškas situacijas, kuomet jos neatpažindavo žmonės. Tuo tarpu Monika Šedžiuvienė atskleidžia, kaip atsikratė nėštumo metu priaugų 20 kg.

Laukiasi dar viena buvusių „Mokinukių“ narė (1)

Neseniai visai Lietuvai apie savo nėštumą paskelbė dvi buvusios garsios grupės „Mokinukės“ narės, seserys Irūna ir Ineta Puzaraitės. „Lietuvos ryto“ televizijos laidoje „Auksinė daina“, skirtoje mamyčių dienai, apie tai prabilo dar viena buvusi „Mokinukių“ narė Ieva Vaitiekūnienė (28). Ji labai džiaugėsi savo nėštumu ir sakė, kad to džiaugsmo net negali nupasakoti.

Tam, kad suprastų, jog Elegijus jos žmogus, Dž. Butkutei prireikė vos vienos nakties (51)

„Duobėje, kurioje buvau, man buvo labai sunku. Aš meldžiau Dievo, kad gyvenčiau. Niekada nebūčiau pakėlusi rankos prieš save, nors man jau buvo labai negerai su sveikata... Tačiau kažkaip Dievas man davė šansą, išsikapsčiau. Atsiradus Elegijui, dviese viską nugalėjome...“, - jau šį pirmadienio vakarą 20.25 val. LNK gyvenimo būdo laidoje „Nuo... Iki...“ pasakos dainininkė Džordana Butkutė.

M. Šedžiuvienei teko nelengva užduotis: apsinuoginti ir lįsti į vonią su kitu vyru (6)

Priešpaskutinėje BTV „Muzikinio iššūkio“ laidoje Monika Šedžiuvienė uždainuos su Audriumi Janoniu. Kartą jau pasirodę masažo salone, atlikėjai šį šeštadienio vakarą kūrinį „Laužai“ atliks vonioje.

52 metų K. Kaikarienė neslepia savo veido raukšles paliekanti medikų kabinete (44)

Grožis yra subjektyvu. Kas gražu vienam, kitam – nebūtinai. Tačiau visuotinai priimti grožio standartai egzistuoja ir galbūt ateis laikas, kai visos moterys bus tiesiog labai gražios: tobulas smakras, putlios lūpos, nedidelė, tiesi nosis, jokio pagurklio ir riebalų ten, kur jų nereikia. Argi ne ten vystosi plastinė chirurgija? Ar gali būti, kad net ir tos moterys, kurios garsiai rėkia prieš plastines operacijas, slapta pasvajoja rasti chirurgą, kuris ją padarytų tobulą. Ir kad nė šuo nesulotų.

TV3 eteryje – A. Jagelavičiūtės parodija (1)

Antrojoje „Pakartok!“ laidoje kvatosis ir tie, kurių niekada nežavėjo parodijos žanras. Projekto scenoje pasirodys keturi aktoriai, kurių pasirodymus vertins aktoriai Robertas Aleksaitis ir Kristina Kazlauskaitė, humoristas Mantas Katleris. Komisija negailės tiek aštrių kritikos strėlių, tiek saldžių pagyrų.
Pn spa. 20d.
1°...11°
Št spa. 21d.
3°...12°
Sk spa. 22d.
0°...10°
Pr spa. 23d.
4°...12°
An spa. 24d.
5°...12°