aA
Vos nukritus lapams, žiemos sporto mėgėjai pradeda tepti slides. Patyrę slidinėjimo meistrai žino, kad saugiems žiemos sporto malonumais, gerų slidžių neužtenka. Vis dėlto mėgėjai tai kartais pamiršta ir slidinėjimo trasose vieną po kito galima skaičiuoti be šalmų, akinių, specialios aprangos besileidžiančius slidininkus.
Slidinėjimo apranga
© Shutterstock

Slidinėjimas yra vienas iš prabangesnių sportų, bet slides bei kitą inventorių galima išsinuomoti ir taip sutaupyti, o aprangą teks įsigyti patiems. Dalinamės patarimais, kaip išsirinkti drabužius žiemos pramogoms, kad nesusirgtumėte plaučių uždegimu ir išsaugotumėte sveiką galvą.



Apranga: renkitės kaip svogūnas



Pradedantieji neretai mano, kad svarbiausia nesušalti ir pasirenka sunkius, šiltus ir slidinėjimui visiškai nepritaikytus drabužius. Klaidą jie, žinoma, supranta greit, bet būna jau vėlu: prakaitas susigeria į drabužius, kurie jo neišgarina, tada pasidaro šalta, tikėtina, kad suriečia peršalimas, o slidinėjimo malonumo taip ir nepatiriama.



To išvengti galima apsirengus iš tinkamos medžiagos pagamintais sluoksniais. Kiek ir kokio storumo sluoksnių reikės būtent jums, labai priklauso nuo lauko temperatūros ir asmeninių poreikių. Vis dėlto daugiau lengvų sluoksnių paprastai būna geresnis sprendimas nei vienas ypač šiltas.



Pirmasis sluoksnis glaudžiasi prie odos. Jo funkcija – perduoti prakaitą nuo odos į išorinį sluoksnį. Antrasis sluoksnis šildo. Trečiasis – apsaugo. Jis neturi praleisti išorės drėgmės, privalo apsaugoti nuo vėjo ir išleisti į lauką garus. Be to, išorinis sluoksnis turi būti pakankamai tvirtas ir atsparus dėvėjimui.



Norint slidinėjant nesukti galvos dėl prakaitavimo, šalčio ir vėjo, rekomenduojama tinkamą aprangą rinktis nuo apatinių. Jeigu daug laiko žiemą praleidžiate gryname ore, o slidinėti vykstate ne vienam nusileidimui nuo kalno, rinkitės termo apatinius. Jie leidžia odai kvėpuoti ir lengvai praleidžia drėgmę į viršutinius sluoksnius, todėl kūnas išlieka sausas. Termo apatiniai užtikrina, kad net ir itin aktyviai sportuodami, nesuprakaituosite ir nesušalsite.

Slidinėjimo apranga
Slidinėjimo apranga
© Shutterstock


Batai ir kiti būtini aksesuarai



Prieš žiemos sezoną, patikrinkite inventorių ir batus, jei tokius jau turite. Batai neturėtų spausti, kojų trynimas neleis jums saugiai ir smagiai slidinėti. Ruošdamiesi kelionei nepamirškite pasiimti kepurės, pirštinių. Akiniai yra būtina apsauga akims kalnuose. Jie saugo nuo tiesioginių ir atsispindinčių saulės spindulių, vėjo, sniego ir šalčio.

Ne ką mažiau svarbus ir šalmas. Jis daugelyje šalių privalomas visiems, siūlome paisyti šios rekomendacijos.



Neretai slidininkai mėgėjai taip pasitiki savo sugebėjimais, kad net nuo sudėtingesnių trasų leidžiasi tik su kepure. Tačiau įvairios traumos – neretas slidinėjimo palydovas. Galvos traumos – vienos sunkiausių, todėl net ir patyrusiems slidininkams rekomenduojama nuo bet kokių trasų leistis dėvint šalmą.

Slidinėjimo apranga
Slidinėjimo apranga
© Shutterstock




Vientisi ar atskiri kostiumai?



Kalnų slidininkai slidinėja vilkėdami kombinezonus arba kelnes ir striukę. Ilgokai kombinezonai buvo populiaresni, nes geriau saugodavo nuo sniego, bet šiuolaikinės striukės apsaugo tikrai ne ką blogiau.

Slidinėti vilkint striukę ir kelnes patogiau, nes prireikus striukę galima nusivilkti. 

Kelnės gali būti normalaus ilgio arba ilgesnės. Ilgesnės geriau apsaugo nuo sniego, todėl galima rinktis bet kokio ilgio striukę. Jei kelnės bus normalaus ilgio, reiktų rinktis ilgesnę striukę.

Norint, kad slidinėti būtų patogu, slidininko kostiumas turi turėti kai kurias detales. Visi užtrauktukai turi lengvai užsitraukti ir atsitraukti, o jų pakabukai turi būti dideli ir neslidūs, kad būtų galima suimti nenusimovus pirštinių. Striukės užtrauktukas turi būti uždengtas, kad neprapūstų vėjas. 



Renkantis viršutinę slidinėjimo aprangą, svarbu rinktis ne tik patinkančią spalvą ar modelį, bet ir audinių savybes. Slidinėjimui skirta apranga turi gerai praleisti orą, saugoti nuo vėjo ir drėgmės. Speciali apranga apibūdinama dviem pagrindinėmis charakteristikomis - atsparumu vandeniui ir pralaidumu orui. Jas nusako specialūs matavimo vienetai, kurie nurodomi prie aprangos aprašymo.

Slidinėjimas su vaikais
Slidinėjimas su vaikais
© Vida Press
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Nenorintiems sušalti: kaip išsirinkti tinkamus drabužius žiemos pramogoms (6)

Vos nukritus lapams, žiemos sporto mėgėjai pradeda tepti slides. Patyrę slidinėjimo meistrai...

Žmones ant slidžių „statanti“ vilnietė: jei leidžiate sau slidinėti, instruktorius neturėtų būti prabanga (48)

Vis daugiau lietuvių kasmet nekantraudami laukia slidinėjimo sezono ir traukia į kalnus. Jiems...

Šaltojo sezono pramoga, tinkanti kiekvienam: pabandžius vieną kartą, norisi dar ir dar

Ko gero visi turi draugų ar šeimos narių, kurie nedrįsta rinktis slidinėjimo atostogų. Daugelis...

Slidinėjimo kurortai šeimoms, kuriuos rekomenduoja rinktis šią žiemą (2)

Slidinėjimas kartu su vaikais gali būti labai naudinga patirtis visai šeimai. Tai kartu praleistas...

Austrijos Alpių trejybė: trasos, SPA ir vakarėliai su slidinėjimo kostiumais (3)

Advokatas ir Lietuvos garbės konsulas Alpių regione Karintijoje Ulrichas Salburgas tikina net 50...

Top naujienos

Po skandalo Pravieniškėse – košmaras Alytuje: „bachūrai“ pademonstravo, kas zonoje yra valdžia atnaujinta 9.50 val. (436)

Alytaus pataisos namuose , kur bausmę atlieka už sunkius ir labai sunkius nusikaltimus nuteisti...

Kandidatų į prezidentus reitinguose – paskutinė didelė mįslė (565)

Kandidatų į prezidentus reitinguose į antrą vietą stipriai padidinusi savo populiarumą iškopė...

Daugybę metų prekyboje skaičiuojantys Lietuvos verslininkai: sumažinti kainų – neįmanoma (249)

Beveik 19 metų prekybos verslu Lietuvoje užsiimantys Valdas Čeilutka ir Saulius Jurkus įsitikinę...

Ekspertė: Macronas prakalbo itin netinkamu metu, Maskvai lieka tik pasidžiaugti (56)

Bandymai kurti jungtines Europos kariuomenės pajėgas nepadės Europos Sąjungai nei patenkinti...

Alytaus kalėjimo vadovas apie kalinių sumuštą pareigūną: super duper nieko neįvyko (2)

Laikinasis Alytaus pataisos namų direktorius Genadijus Lepiochinas penktadienį neigė...

Robotai gviešiasi europiečių darbo vietų – ypač pažeidžiama – Lietuva (108)

Robotai taikosi į žmonių darbo vietas Europoje, ir ypač pažeidžiamos atrodo šalys iš...

15 kg priaugusi Natalija Bunkė dabar save vadina plius dydžio modeliu: dar niekada tiek daug nesvėriau (180)

Atlikėjai Natalijai Bunkei tikrai galima pavydėti žavesio. Tačiau pati dainininkė savo grožio...

Neišnešiotų naujagimių pasaulyje daugėja: šeimos pasigenda pagalbos (6)

107 dienos. Tiek mamos su gimusiais neišnešiotais kūdikiais praleidžia ligoninėje. Ir jei...

11 didžiausių klaidų, kurias daro bandantys maitintis sveikai (9)

Nesvarbu, kiek sveikų užkandžių suvalgote ar kaip dažnai sportuojate, kaip ir daugelis žmonių,...

Vincas Alesius patarė, kaip pasidaryti dailiausią asmenukę: žinokite savo „šokoladinę“ pusę (4)

Ir asmenukėms pozuoti gana sudėtinga – ypač jei žmogus nežino savo „šokoladinės“ pusės,...