Atostogos – metas, kai visus rūpesčius norisi palikti namuose. Poilsio savaitė ar dvi reikalinga kiekvienam iš mūsų, siekiant išvengti pervargimo ir jį lydinčių liūdnų pasekmių sveikatai.
© Shutterstock

Tačiau ir per atostogas, o tiksliau – dar prieš jas, reikėtų apgalvoti, kad ligos puola ir kelionių metu. Tinkamai sukomplektuota vaistinėlė padės jų išvengti ar bent jau sumažinti nemalonius simptomus, rašoma pranešime spaudai.

Dažniausiai užklumpančios ligos

Paradoksalu, tačiau atostogos – ne tik malonus poilsis, leidžiantis bent trumpam pabėgti nuo kasdienių darbų. Mūsų organizmui jos sukelia ir nemenką stresą. „Pasikeitusi aplinka, klimatas bei mityba daro neišvengiamą įtaką imunitetui, jo gynybinėms funkcijoms. Todėl lengviau „prikimba“ peršalimo virusai bei pasireiškia įvairios alerginės reakcijos. Neįprastas maistas sukelia nelauktus virškinimo sutrikimus: pykinimą, vėmimą ar viduriavimą“, – teigia „BENU vaistinės“ vaistininkė Audronė Levickienė.

Pasak A. Levickienės, atostogų metu privalu atidžiau įsiklausyti į savo organizmą, nuosekliau stebėti, kaip jaučiatės. Nevertėtų ranka numoti į sutrikusios sveikatos signalus, ypač tada, jei turite problemų dėl širdies ir kraujagyslių sistemos. Pasirinkus aktyvų poilsį, svarbu realiai įvertinti savo fizinį pasirengimą, nepersitempti ir neužbaigti atostogų su tvarsčiais ar dar liūdniau – gipsu.

Privalomi vaistai atostogaujant

„Sergant lėtinėmis ligomis, į atostogų vaistinėlę pirmiausia įsidėkite kasdien geriamus vaistus. Pasirūpinkite, kad jų nepritrūktų visos kelionės metu. Ta pati taisyklė galioja ir vartojant kontraceptines tabletes. Šie vaistai dažniausiai parduodami tik su receptu, todėl gali kilti problemų norint juos įsigyti. Nebent turėsite galiojantį receptą ir keliausite po Europos Sąjungos valstybes. Tačiau geriau viskuo pasirūpinti iš anksto“, – pataria A. Levickienė.

Vaistininkės teigimu, vaistus, kuriuos imsite į kelionę, rinkitės ir pagal tai, kokia transporto priemone keliausite. „Važiuojant autobusu ar plaukiant laivu, pravartu turėti vaistų nuo pykinimo. Skrendant lėktuvu nuo ausų užgulimo gelbės čiulpiami ledinukai. Tiesa, šiuo atveju turėkite ir galiojančius vaistų, kuriuos pasiėmėte, receptus. Apsaugai pageidaujant, privalote juos parodyti. Taip pat atminkite, jog medikamentus geriau laikyti rankiniame bagaže. Visko nutinka: vėluoja skrydžiai, pasimeta lagaminai ir gali kilti sunkumų, laiku neišgėrus reikiamų vaistų“, – sako A. Levickienė.

Apibendrinant, į kelionę vaistininkė pataria įsidėti vaistų nuo virškinimų sutrikimų (pykinimo, vėmimo, viduriavimo bei vidurių užkietėjimo), nuo skausmo ir karščiavimo, nuo staigios alerginės reakcijos, nuo peršalimo (slogos bei gerklės skausmo), nuo pūslelinės, taip pat priemonių, padėsiančių nudegus ar susižeidus, tarp jų – ir dezinfekantų bei tvarsčių. Maisto papildus, iškeliaujant savaitei ar dviems, galite palikti ir namuose. Nieko blogo nenutiks, trumpam nutraukus jų vartojimą.

Gydymo planas – ir per atostogas

Sergantieji lėtinėmis ligomis įpratę nuolat vartoti reikiamus vaistus. Tačiau, vykstant atostogauti į svečią šalį, reikėtų dar geriau pasiruošti. „Kaip ir namuose, poilsiaudami turite laikytis nustatyto gydymo plano. Visgi svarbu nepamiršti ne vien kasdien geriamų, stabilią sveikatos būklę palaikančių vaistų. Į kelionę pasiimkite ir vaistus nuo staigaus ligos paūmėjimo. Jie ypač reikalingi aukštą kraujospūdį turintiems ar astma sergantiems asmenims“, – pataria vaistininkė.

Pasak A. Levickienės, ruošiantis į kelionę su vaikais, vaistinėlę rekomenduojama papildyti medikamentais, skirtais mažiesiems. „Žinoma, sąrašas būtų panašūs kaip ir mūsų, suaugusiųjų atveju: tai vaistai nuo peršalimo, karščiavimo ir skausmo bei virškinimo sutrikimų. Tačiau jų stiprumas – kur kas mažesnis, gali skirtis veikliosios medžiagos. Nepamirškite įsidėti ir vaikams skirtų, skysčius atstatančių preparatų, taip pat priemonių žaizdelėms dezinfekuoti, mažesnio dydžio tvarsčių“, – sako A. Levickienė.

Prieš bilietus – skiepai

Nedidelius negalavimus ar smulkius sužeidimus galite gydytis ir patys. Tačiau esama situacijų, kai privalu kreiptis profesionalios pagalbos. „Ūmių susirgimų atveju verčiau apsilankyti pas gydytoją. Nedelskite, jei itin pakilo temperatūra, pajutote širdies veiklos sutrikimus ar vienu metu ėmėte ir karščiuoti, ir viduriuoti. Tai gali būti rimtų ligų, kurių neįveiksite patys, simptomai. Nenumokite ranka“, – teigia specialistė.

Žinoma, tam tikrų susirgimų galima išvengti ir pasiskiepijus. Tai ypač aktualu, planuojant egzotinę kelionę. „Ruošiantis į egzotinę šalį, skiepais patarčiau rūpintis gerokai iš anksto. Kartais neužtenka vieną kartą pasiskiepyti, procedūrą tenka kartoti kas keletą mėnesių. Todėl, išsirinkę tikslią atostogų kryptį, neskubėkite pirkti bilietų. Pirmiausia kreipkitės į šeimos gydytoją: jis suteiks reikiamos informacijos apie tai, kokie skiepai reikalingi, vykstant į konkrečią šalį, ir prieš kiek laiko juos būtina atlikti“, – apibendrina A. Levickienė.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Gyvai / Susirėmimas dėl trečios vietos: „Žalgiris“ – CSKA (137)

Kauno „Žalgirio“ krepšininkai sekmadienio vakarą (18 val.) Belgrado „Štark“ arenoje turi...

Planas sustabdyti Kremlių Baltijos šalyse: kuo gali praversti „Uber“ pavyzdys (97)

Staigaus Rusijos puolimo metu JAV ir sąjungininkų pajėgos Baltijos šalyse būtų greitai...

Dianos atminimas – detalėse: karališkųjų vestuvių akcentai, skirti žmonių širdžių princesei pagerbti

Žmonių širdžių princesė – taip mielai iki šiol vadinama Diana. Šeštadienį įvykusiose jos...

Užkalnis: baiminausi, kad neaptarnaus ir dar viską atims (48)

Visgi jūs dar stebinate toje savo Lietuvoje . Grįžti žmogus į trasą po dviejų mėnesių, puoli...

Pajūrio darbdaviai neviltyje: nesusigundo nei nemokamu maitinimu, nei nakvyne (578)

Pajūrio verslininkai muša pavojaus varpais – katastrofiškai trūksta darbuotojų. Darbas...

Krauju aplietas Vertelkos portretas: nuo nukirstų galvų maišeliuose iki prabangos kalėjimo kameroje (362)

„Pinčia“ vadinamas Algimantas Vertelka – žmogus, kurio pavardė Lietuvos kriminalinėje...

Košmaras nacių okupuotame Paryžiuje: tokiu barbariškumu negalėjo patikėti nei vietiniai, nei teisėsauga (27)

Visi, kas pažinojo, laikė jį labiausiai žmonėms pasišventusiu, geranoriškiausiu gydytoju nacių...

Tai, ko neišgirdote: iššifravo, ką karališkoji pora ir svečiai šnabždėjosi vestuvių metu (49)

Iškart po karališkųjų vestuvių, įvykusių šį šeštadienį Vindzoro pilyje, imta kalbėti, ką...

FSB karininko išpažintis: praregėjus nuo visko pradeda pykinti (266)

Daugeliui, matyt, teko girdėti ne vieną istoriją apie perbėgėlių iš sovietų ir rusų...

Čempionai: „Lietuvos ryto“ pamaina laimėjo jaunimo Eurolygą! (177)

Vilniaus „Lietuvos rytas“ gali džiaugtis daug žadančia pamaina – Arvydo Gronskio vadovaujama...