Atostogos – metas, kai visus rūpesčius norisi palikti namuose. Poilsio savaitė ar dvi reikalinga kiekvienam iš mūsų, siekiant išvengti pervargimo ir jį lydinčių liūdnų pasekmių sveikatai.
© Shutterstock

Tačiau ir per atostogas, o tiksliau – dar prieš jas, reikėtų apgalvoti, kad ligos puola ir kelionių metu. Tinkamai sukomplektuota vaistinėlė padės jų išvengti ar bent jau sumažinti nemalonius simptomus, rašoma pranešime spaudai.

Dažniausiai užklumpančios ligos

Paradoksalu, tačiau atostogos – ne tik malonus poilsis, leidžiantis bent trumpam pabėgti nuo kasdienių darbų. Mūsų organizmui jos sukelia ir nemenką stresą. „Pasikeitusi aplinka, klimatas bei mityba daro neišvengiamą įtaką imunitetui, jo gynybinėms funkcijoms. Todėl lengviau „prikimba“ peršalimo virusai bei pasireiškia įvairios alerginės reakcijos. Neįprastas maistas sukelia nelauktus virškinimo sutrikimus: pykinimą, vėmimą ar viduriavimą“, – teigia „BENU vaistinės“ vaistininkė Audronė Levickienė.

Pasak A. Levickienės, atostogų metu privalu atidžiau įsiklausyti į savo organizmą, nuosekliau stebėti, kaip jaučiatės. Nevertėtų ranka numoti į sutrikusios sveikatos signalus, ypač tada, jei turite problemų dėl širdies ir kraujagyslių sistemos. Pasirinkus aktyvų poilsį, svarbu realiai įvertinti savo fizinį pasirengimą, nepersitempti ir neužbaigti atostogų su tvarsčiais ar dar liūdniau – gipsu.

Privalomi vaistai atostogaujant

„Sergant lėtinėmis ligomis, į atostogų vaistinėlę pirmiausia įsidėkite kasdien geriamus vaistus. Pasirūpinkite, kad jų nepritrūktų visos kelionės metu. Ta pati taisyklė galioja ir vartojant kontraceptines tabletes. Šie vaistai dažniausiai parduodami tik su receptu, todėl gali kilti problemų norint juos įsigyti. Nebent turėsite galiojantį receptą ir keliausite po Europos Sąjungos valstybes. Tačiau geriau viskuo pasirūpinti iš anksto“, – pataria A. Levickienė.

Vaistininkės teigimu, vaistus, kuriuos imsite į kelionę, rinkitės ir pagal tai, kokia transporto priemone keliausite. „Važiuojant autobusu ar plaukiant laivu, pravartu turėti vaistų nuo pykinimo. Skrendant lėktuvu nuo ausų užgulimo gelbės čiulpiami ledinukai. Tiesa, šiuo atveju turėkite ir galiojančius vaistų, kuriuos pasiėmėte, receptus. Apsaugai pageidaujant, privalote juos parodyti. Taip pat atminkite, jog medikamentus geriau laikyti rankiniame bagaže. Visko nutinka: vėluoja skrydžiai, pasimeta lagaminai ir gali kilti sunkumų, laiku neišgėrus reikiamų vaistų“, – sako A. Levickienė.

Apibendrinant, į kelionę vaistininkė pataria įsidėti vaistų nuo virškinimų sutrikimų (pykinimo, vėmimo, viduriavimo bei vidurių užkietėjimo), nuo skausmo ir karščiavimo, nuo staigios alerginės reakcijos, nuo peršalimo (slogos bei gerklės skausmo), nuo pūslelinės, taip pat priemonių, padėsiančių nudegus ar susižeidus, tarp jų – ir dezinfekantų bei tvarsčių. Maisto papildus, iškeliaujant savaitei ar dviems, galite palikti ir namuose. Nieko blogo nenutiks, trumpam nutraukus jų vartojimą.

Gydymo planas – ir per atostogas

Sergantieji lėtinėmis ligomis įpratę nuolat vartoti reikiamus vaistus. Tačiau, vykstant atostogauti į svečią šalį, reikėtų dar geriau pasiruošti. „Kaip ir namuose, poilsiaudami turite laikytis nustatyto gydymo plano. Visgi svarbu nepamiršti ne vien kasdien geriamų, stabilią sveikatos būklę palaikančių vaistų. Į kelionę pasiimkite ir vaistus nuo staigaus ligos paūmėjimo. Jie ypač reikalingi aukštą kraujospūdį turintiems ar astma sergantiems asmenims“, – pataria vaistininkė.

Pasak A. Levickienės, ruošiantis į kelionę su vaikais, vaistinėlę rekomenduojama papildyti medikamentais, skirtais mažiesiems. „Žinoma, sąrašas būtų panašūs kaip ir mūsų, suaugusiųjų atveju: tai vaistai nuo peršalimo, karščiavimo ir skausmo bei virškinimo sutrikimų. Tačiau jų stiprumas – kur kas mažesnis, gali skirtis veikliosios medžiagos. Nepamirškite įsidėti ir vaikams skirtų, skysčius atstatančių preparatų, taip pat priemonių žaizdelėms dezinfekuoti, mažesnio dydžio tvarsčių“, – sako A. Levickienė.

Prieš bilietus – skiepai

Nedidelius negalavimus ar smulkius sužeidimus galite gydytis ir patys. Tačiau esama situacijų, kai privalu kreiptis profesionalios pagalbos. „Ūmių susirgimų atveju verčiau apsilankyti pas gydytoją. Nedelskite, jei itin pakilo temperatūra, pajutote širdies veiklos sutrikimus ar vienu metu ėmėte ir karščiuoti, ir viduriuoti. Tai gali būti rimtų ligų, kurių neįveiksite patys, simptomai. Nenumokite ranka“, – teigia specialistė.

Žinoma, tam tikrų susirgimų galima išvengti ir pasiskiepijus. Tai ypač aktualu, planuojant egzotinę kelionę. „Ruošiantis į egzotinę šalį, skiepais patarčiau rūpintis gerokai iš anksto. Kartais neužtenka vieną kartą pasiskiepyti, procedūrą tenka kartoti kas keletą mėnesių. Todėl, išsirinkę tikslią atostogų kryptį, neskubėkite pirkti bilietų. Pirmiausia kreipkitės į šeimos gydytoją: jis suteiks reikiamos informacijos apie tai, kokie skiepai reikalingi, vykstant į konkrečią šalį, ir prieš kiek laiko juos būtina atlikti“, – apibendrina A. Levickienė.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Gydytoja papasakojo, kaip geriausia gydyti pūslelinę: tepalai ir pleistrai – praeityje (41)

Tikriausiai ir jūs esate vienas iš tų, kuris asmeniškai jau susipažino su pūsleline ( herpės...

Šiaudiniškius siaubiančio vyro bijo visas kaimas: jis lyg tiksinti bomba (177)

Dar prieš kelis metus Šiaudiniškiuose gyvenantis Julius Švedas buvo pavyzdingas šeimos žmogus,...

Pakvietė į vakarienę restorane – išėjo su pirkiniu už 2 tūkst. eurų (173)

Kaip manote, kiek gali kainuoti pagalvė? O dvi pagalvės ir antklodė? Žurnalistų pagalbos...

Neringos Venckienės tėvas ėmėsi veiksmų: šį kartą dėl anūkės (227)

Jungtinių Amerikos Valstijų (JAV) kalėjime kalinčios Neringos Venckienės tėvas kreipėsi į...

Gyvai / Supertaurės mačas Estijoje: „Real“ – „Atletico“ 0:1 (13)

Istorinis vakaras Estijoje – trečiadienį vakare Taline dėl UEFA Supertaurės titulo kaunasi...

Į restoraną Vilniaus senamiestyje užsukusią moterį išgąsdino ne tik kvapas, bet ir vaizdas (10)

Restorane „Forto dvaras“, esančiame pačioje Vilniaus širdyje – Pilies gatvėje, su šeima...

Filipinai – šalis, kurioje kalbėti apie moteris reikia atsargiai (3)

Filipinai – tai balta varna tarp ryškiaveidžių Azijos valstybių. Vienintelė šalis katalikė...

„Sevilla“ dirbtinės dangos bijo labiau nei žalgiriečių – klausimas apie įtampą kėlė šypsenas (28)

Ne mėgėjai, bet vis dėlto – ne aukščiausios lygos komanda. Taip apie Vilniaus „Žalgirį“...

Pasipylė skundai: svajonių darbas iš tiesų nė iš tolo neprimena svajonės (7)

„Turi tylėti ir tiesiog mėgti savo darbą“, – tai Australijos aviacijos realybė. Iš šono...

Vilniuje neblaivus BMW vairuotojas taranavo merginos vairuojama automobilį (74)

Trečiadienio vakarą Vilniuje policija vyko į eismo įvykį su nukentėjusiais. Pasirodo, kad...