Spalio 10-ąją minima psichikos sveikatos diena. Pasaulio sveikatos organizacijos ( PSO) Europos regioninio biuro skaičiavimais net 10 – 20 proc. jaunuolių kenčia dėl psichikos sveikatos problemų.
Liūdnas vaikas
© Shutterstock nuotr.

PSO patvirtina, kad pastaruosius keletą metų Europos jaunimo psichikos sveikatos problemų, pavyzdžiui, nerimo, depresijos, mitybos sutrikimų ir savęs žalojimo atvejų tik daugėjo.

Svarbiausia – gyvenimo kokybė

Ši diena yra puiki proga prisiminti, kad tokie dalykai, kaip gera mityba, fizinis aktyvumas, šiltas bendravimas su artimaisiais ir draugais, gera atmosfera darbe ar ugdymo įstaigoje padės stiprinti psichinę sveikatą. Juk gera gyvenimo kokybė yra tai, ko siekia visas civilizuotas pasaulis.

Ligos pradžia - dar vaikystėje

Šiandien nustatyta, jog daugybė psichikos sutrikimų, kuriuos turi suaugę, užsimezga jau vaikystėje, todėl pagrindinė užduotis formuojant gerą psichologinę vaiko savijautą tenka tėvams, kurie yra patys svarbiausi vaiko gyvenime. Lygiai taip pat, kaip tėvai aprūpina savo vaiką geru maistu, miegu, būtina asmens higiena, taip pat privalo suteikti gerą psichologinę bei emocinę atmosferą.

Šalyse, kuriose aukštai vertinamos šeimos vertybės, vaikai labiau orientuoti į dvasines vertybes, atsparesni žalingiems įpročiams ir nėra linkę griauti nusistovėjusių visuomenės taisyklių.

Atsako ir pedagogai

Panaši užduotis tenka ir ugdymo įstaigoms, kuriose vaikai praleidžia kartais daugiau laiko nei su tėvais. Tiek tėvų, tiek pedagogų pareiga – formuoti psichologinius bendravimo įgūdžius, pasitikėjimą savimi ir aplinkiniais, diegti vertybių skalę, mokyti tolerancijos ir pagarbos bet kokio amžiaus, socialinės, moralinės, ekonominės padėties taip pat ir „neįprastos“ sveikatos būklės asmenims.

Jei nepuoselėjamos minėtos vertybės, vaiko pasaulis yra labiau pažeidžiamas. Tokie jaunuoliai tampa mažiau atsparūs žalingiems įpročiams, nesugeba įveikti juos užklupusių problemų ir tampa labai pažeidžiami. Paauglystės laikotarpiu gerokai padaugėja psichikos sutrikimų, ypač depresijos ir minčių apie savižudybę.

Kūrė himną

Siekdami paskatinti vaikus ir jaunuolius draugiškai bendrauti, kurti, įsilieti į bendrą darbą, mokytis tolerancijos bei pagarbos savo draugui, Vilniaus miesto visuomenės sveikatos biuras inicijavo akciją „Mano draugiškos mokyklos himnas“. Akcijoje dalyvavę moksleiviai kūrybingai ieškojo bendro sprendimo, įsiklausė į draugų nuomonę ir sukūrė himną.

Tolerancija gelbėja

Mes turime prisiminti, kad ne tik laiku paskirtas gydymas, bet ir gyventojų tolerancija, meilė bei pagarba artimajam gali padėti psichikos sutrikimų turintiems asmenims greičiau pasveikti. Tinkamas mūsų elgesys gali būti ir gera prevencijos priemonė išvengti panašių sutrikimų.

Vilniaus visuomenės sveikatos biuras
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Ji turėjo gimti mirusi: sukrečianti po aborto išgyvenusios naujagimės istorija (22)

Kai Melissai Ohden suėjo 14 metų, ji sužinojo šokiruojančią tiesą – jos motina nutraukė...

Apie svarbią organizmui medžiagą žino ne visi: trūkumas vargina, bet jį pastebėti sunku

Galbūt apie tai nesusimąstėte, tačiau priežastis, kodėl jums norisi saldumynų, esate pavargę...

Papiktino 100 eurų reikalavimas už staliuko rezervaciją: gal nevaidinkite čia Niujorko ar Londono (100)

Bent kartą gyvenime kavinėje ar restorane daug kam tenka rezervuoti staliuką kokiam nors...

Po veidmainiškų Gražulio išvedžiojimų – kandūs internautų kirčiai (524)

Po to, kai Seimo narys Petras Gražulis prisipažino su palangiške Birute Navickaite susilaukęs...

Sunku užgniaužti pavydą: mokykla Danijoje sukels tikrą perversmą (15)

Žvelgdami atgal į savo vaikystę, tikriausiai prisimename, kad daugiausia patirties mums pavyko...

Medikė: vien krūtimi maitinančios mamos daro didelę klaidą (1)

Auginant pirmąjį vaikutį kyla daug klausimų ir baimių. Mamytės pokalbių svetainėse dalinasi...

Atlikėja Mia nusirėžė plaukus: išvaizdos pokyčiai – prieš naują etapą asmeniniame gyvenime (120)

Ne paslaptis, jog gyvenimo pokyčius atspindi ir besikeičianti išvaizda. Na, o asmeninio gyvenimo...

Gastronominė kelionė po Niujorką: kas pasaulio sostinėje laikoma svajonių pusryčiais? (1)

Vykstant į Niujorką, niekada negali žinoti, kaip pasisuks pažintis su svajonių miestu. Vieni su...

Trumpas muša prekybos karo būgnais: grasina smogti į jautrią ES vietą (123)

JAV prezidentas Donaldas Trumpas pagrasino, kad tuo atveju, jei ES pademonstruos priešiškumą...

Kur kreiptis, jei ūkis nukentėjo dėl sausros (2)

Pareiškėjai, negalintys įvykdyti paramai gauti keliamų reikalavimų ar prisiimtų įsipareigojimų...