aA
Jeigu jūsų paauglys sūnus per pamoką negali ramiai nusėdėti nesikuisdamas, nebūtinai reiškia, kad pamoka jam neįdomi. Jeigu paauglė dukra, vietoj to, jog ruoštų namų darbus, spokso pro langą ir skundžiasi nuovargiu, nekaltinkite jos tinginiavimu...
Mama ir dukra
© Corbis

Medikai konstatuoja...

Hormonų audros mergaitėms pradeda 11-12 metų, berniukams - 12-13 metų. Tokiu metu paaugliams itin sunku susikoncentruoti. Be to, ir atmintis neretai juos “paveda”: įdomūs dalykai įsimena greitai, nuobodūs - tuoj pat išgaruoja.

Kaulai ir raumenys auga netolygiai, todėl paauglių judesiai nerangūs. Kaip beatsisėstų, jiems nepatogu, o kur dar suaugusiųjų pastabos: “Nesikūprink, sėdėk tiesiai”. Ypač sunku berniukams, kurie labiau ištįsta, jų kaulai yra trapesni. Berniukai dažniau nei mergaitės grįžę iš mokyklos nori tiesiog pagulėti, tad tėvai turėtų būti supratingi ir nekaltinti paauglio, jog drybso be reikalo visą dieną.

Širdis auga ir ją kartais skauda, o kartais ji plaka dažniau. Galvą taip pat skauda. Deguonies trūkumas gali išprovokuoti apalpimą, tai dažniau pasitaiko mergaitėms. Jas dažniau kamuoja ir padidėjęs kraujo spaudimas. Tokios jaunatvinės hipertenzijos pikas - 13-14 metų.
Paauglio nuotaika kinta kaip spalvoti stikliukai žiūrone: tai jis darbingas ir linksmas, tai - liūdi, jam viskas neįdomu.

...ir pataria

Tad kaipgi padėti šiems iš pažiūros jau suaugusiems, dažnai agresyviems, tačiau ir labai pažeidžiamiems vaikams?

Psichologai tėvams pataria bendraujant su paaugliai vengti įsakmaus tono. Bendravimo jie nori kaip lygus su lygiu. Paauglystėje labai svarbi fizinė veikla. Tam reikia skirti ne mažiau kaip tris valandas per dieną. Nuo to, kokie bus paauglystės metai, priklauso, ar mūsų vaikai užaugs gracingi, ar judesių nerangumas taip ir pasiliks. Tėvai turėtų žinoti, kad paauglystėje vaikams jų kūnas yra nepatogus, todėl nereikėtų šaipytis iš jų nerangumo, priekaištauti, jog sėdėdami “amžinai malasi”.

Vaikai su maistu turėtų gauti kalcio daugiau nei suaugusieji, ypač tai pasakytina apie berniukus, jiems taip pat būtini baltymai, fosforas ir vitaminas D.

Miegoti paauglys turi mažiausiai 9 valandas.

Dauguma tėvų nori, kad vaikai mokytųsi gerai, gautų kuo daugiau žinių. Tačiau reikia žinoti, jog dabar mokykloje krūviai yra tokie dideli, kad gerai išmokti viską, ką užduoda mokytojai, praktiškai neįmanoma. Per dideli krūviai verčia paauglį rinktis, kokius namų darbus ruošti. Nepykite ant jo už tai. Visų mokslų neišmanysi. Be to, juk norite, kad jūsų vaikas užaugtų ne tik protingas, bet dar ir sveikas bei laimingas.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Kas atsitiko? „Valstiečiai“ bambalių klausimą bando įkišti į stalčių (444)

Dar pernai valdantieji „valstiečiai“ žadėjo imtis vadinamųjų „bambalių“ klausimo....

Mauricas: tokių prastų pasaulio lūkesčių nebuvo nuo pat 2009 metų (149)

Finansų rinkose nuotaikos negerėja. Jau kitais metais tikimasi, kad ekonomikos augimas pastebimai...

Kaip tvarkyti savo pinigus, kad užtektų ne tik duonai: keli būdai, kurie tinka daugeliui (12)

Demografinė Lietuvos padėtis verčia vis daugiau gyventojų susimąstyti, kad orios senatvės tik...

Mokytoja Rusijoje įsiuto dėl užrašo ant lentos (277)

Krasnodaro krašto Bogučiansko rajono Tajožnyj gyvenvietėje 20-osios mokyklos istorijos ir...

„Lietkabeliui“ į kompaniją: išsinerti iš senos odos panoro ir Prienų klubas

Panevėžio „Lietkabelis“ nėra vienintelis klubas, siekiantis perkelti veiklą į naują...

Unikauskas patarė, kaip atsikratyti pilvo (3)

Atsikišęs pilvas erzina daugelį, tačiau jei to priežastis visceraliniai riebalai, tikėtina, kad...

Didžiausios pasaulio kompanijos planuoja užsikrėsti „WeWork“ efektu (27)

Didžiausi planetos darbdaviai regi ateitį, kurioje laisvai liejasi nemokamas alus, o sienos...

4 rūšių toksiški indai, kurių reikia kuo greičiau atsisakyti (112)

Šiais laikais daug kas stengiasi laikytis sveikos mitybos taisyklių. Bet ne visi žino, kad indai,...

Orai: ypač šals Rytų Lietuva (26)

Ketvirtadienio dieną šalyje bus dar ganėtinai šilta, tačiau artėjanti žiema apie save mums...

NBA naktis: rezultatyviausias LeBrono mačas, prisvilęs Butlerio debiutas ir „Jazz“ košmaras

LeBronas Jamesas sužaidė rezultatyviausią šio sezono mačą, pelnė 44 taškus, atkovojo 10...