Jeigu jūsų paauglys sūnus per pamoką negali ramiai nusėdėti nesikuisdamas, nebūtinai reiškia, kad pamoka jam neįdomi. Jeigu paauglė dukra, vietoj to, jog ruoštų namų darbus, spokso pro langą ir skundžiasi nuovargiu, nekaltinkite jos tinginiavimu...
Mama ir dukra
© Corbis

Medikai konstatuoja...

Hormonų audros mergaitėms pradeda 11-12 metų, berniukams - 12-13 metų. Tokiu metu paaugliams itin sunku susikoncentruoti. Be to, ir atmintis neretai juos “paveda”: įdomūs dalykai įsimena greitai, nuobodūs - tuoj pat išgaruoja.

Kaulai ir raumenys auga netolygiai, todėl paauglių judesiai nerangūs. Kaip beatsisėstų, jiems nepatogu, o kur dar suaugusiųjų pastabos: “Nesikūprink, sėdėk tiesiai”. Ypač sunku berniukams, kurie labiau ištįsta, jų kaulai yra trapesni. Berniukai dažniau nei mergaitės grįžę iš mokyklos nori tiesiog pagulėti, tad tėvai turėtų būti supratingi ir nekaltinti paauglio, jog drybso be reikalo visą dieną.

Širdis auga ir ją kartais skauda, o kartais ji plaka dažniau. Galvą taip pat skauda. Deguonies trūkumas gali išprovokuoti apalpimą, tai dažniau pasitaiko mergaitėms. Jas dažniau kamuoja ir padidėjęs kraujo spaudimas. Tokios jaunatvinės hipertenzijos pikas - 13-14 metų.
Paauglio nuotaika kinta kaip spalvoti stikliukai žiūrone: tai jis darbingas ir linksmas, tai - liūdi, jam viskas neįdomu.

...ir pataria

Tad kaipgi padėti šiems iš pažiūros jau suaugusiems, dažnai agresyviems, tačiau ir labai pažeidžiamiems vaikams?

Psichologai tėvams pataria bendraujant su paaugliai vengti įsakmaus tono. Bendravimo jie nori kaip lygus su lygiu. Paauglystėje labai svarbi fizinė veikla. Tam reikia skirti ne mažiau kaip tris valandas per dieną. Nuo to, kokie bus paauglystės metai, priklauso, ar mūsų vaikai užaugs gracingi, ar judesių nerangumas taip ir pasiliks. Tėvai turėtų žinoti, kad paauglystėje vaikams jų kūnas yra nepatogus, todėl nereikėtų šaipytis iš jų nerangumo, priekaištauti, jog sėdėdami “amžinai malasi”.

Vaikai su maistu turėtų gauti kalcio daugiau nei suaugusieji, ypač tai pasakytina apie berniukus, jiems taip pat būtini baltymai, fosforas ir vitaminas D.

Miegoti paauglys turi mažiausiai 9 valandas.

Dauguma tėvų nori, kad vaikai mokytųsi gerai, gautų kuo daugiau žinių. Tačiau reikia žinoti, jog dabar mokykloje krūviai yra tokie dideli, kad gerai išmokti viską, ką užduoda mokytojai, praktiškai neįmanoma. Per dideli krūviai verčia paauglį rinktis, kokius namų darbus ruošti. Nepykite ant jo už tai. Visų mokslų neišmanysi. Be to, juk norite, kad jūsų vaikas užaugtų ne tik protingas, bet dar ir sveikas bei laimingas.

Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Artėjant vasariškam savaitgaliui – įspėjimas ketinantiems keliauti į pajūrį (20)

Visą savaitę Lietuvos nepaliekantys niūrūs orai ir iš dangaus retkarčiais prapliumpantis...

Nerimstantis politinis „žemės drebėjimas“ skandina ne tik Liberalų sąjūdį (175)

Nerimstantis politinės korupcijos skandalas skandina ne tik Liberalų sąjūdį. Nesibaigiančios...

Laukia dideli pokyčiai: nuo 2020-ųjų patys rinksimės elektros tiekėjus (33)

Energetikos ministerija ruošiasi nuo 2020-ųjų visiškai liberalizuoti elektros rinką. Tuomet ne...

Mačiulis: pinigai dar niekada nebuvo tokie pigūs (94)

Kiek leidžia žinoti turimi duomenys, pinigai šiandien yra pigiausi per 5 tūkst. metų, sako...

Saviškiai Vingrienei atsuko nugarą (52)

Neseniai sutuoktinį smurtu artimoje aplinkoje apkaltinusi Seimo narė, Lietuvos valstiečių ir...

Šeimose gimsta per mažai vaikų: siūlo priemones problemai spręsti (66)

Siūloma sumažinti PVM tarifą kūdikių maistui nuo 21 iki 9 proc., studijuojantiems asmenims...

Prieš susitikimą su Merkel – Putino akibrokštas (117)

Vokietija ir Rusija stengiasi išlaikyti gerus santykius, nepaisant politinių nesutarimų, rašo...

60 tūkst. eurų kainavęs karališkasis vestuvių tortas – ypatingo skonio netradiciškas pasirinkimas (16)

Kensingtono rūmai socialiniame tinkle „Twitter“ pasidalijo karališkųjų vestuvių torto...

Tūpsnis žemvaldžiams: paprasti mirtingieji apie tai galėtų nebent pasvajoti (87)

Publikavus DELFI tyrimą apie gyventojų interesus pažeidžiančias statybas Kėdainių rajono...

Svarbu kiekvienai moteriai: kaip išsirinkti rankinę pagal figūros tipą (1)

Rankinėje turi tilpti pusė gyvenimo ir dar truputis. Ji skirta susidėti įvairiems moteriškiems...