aA
Pirminė euforija gimus kūdikiui atslūgo, Jūs grįžote iš ligoninės namo ir tik tada supratote – dabar Jūs esate atsakingas už šią mažą būtybę. Nenuostabu, jog dauguma tėvų jaučiasi sukrėsti ir jaudinasi, kad negalės tinkamai pasirūpinti kūdikiu. Štai keli patarimai, kurie Jums palengvins gyvenimą.
Naujagimis, kūdikis
© Corbis/Scanpix
Kūdikio atsiradimas yra vienas didžiausių gyvenimo stebuklų, kuriam įsisavinti prireiks daug pastangų ir laiko. Prie visų rūpesčių prisidės ir tai, kad pirmosiomis dienomis po gimdymo jūs būsite nepastovios fizinės ir psichinės būklės. Kartais gali atrodyti, jog gyvenimas tampa nesibaigiančiu maitinimu, vystyklų keitimu ir bemiegėmis naktimis. Nežiūrint to, pasistenkite retsykiais nuo visko atitrūkti, kad galėtume mėgautis pirmosiomis motinystės savaitėmis. Atminkite, jog ne visada pavyks būti gera motina, todėl žiūrėkite į save atlaidžiau bei mokykites, rašo uktv.co.uk.

Et, tie hormonai...

Naujosios mamos teigia, kad iškarto po gimdymo jaučiasi labai pakylėtos, tačiau atsiradus pienui (dažniausiai 3-5 dienos po gimdymo), jos tampa labai jautrios. Taip atsitinka dėl hormoninių pokyčių ir tai yra visiškai normalu. Viskas susitvarkys po kelių dienų, bet jeigu Jums neramu – pasikalbėkite su akušere ar sesele. Labai retai tai būna pogimdyvinės depresijos požymis, todėl be reikalo nesijaudinkite.

Pagalba

Vienas svarbesnių dalykų, kuriuos Jūs galite padaryti kaip ką tik „iškepta“ mama, tai priimti šeimos bei draugų pagalbą ir palaikymą. Jūsų partneris ir kūdikio tėvas dažniausiai bus pagrindinis ramstis, tačiau jeigu pirmomis dienomis jo šalia nebus, pasistenkite šalia turėti žmogų, kuriuo pasitikite. Taip pat visada priimkite pasiūlymus pagaminti Jums valgyti, sutvarkyti namus ar prižiūrėti vaikus. Tačiau kartais Jums gali užsinorėti ramybės ir pabūti su kūdikiu; tada galite mandagiai pasakyti, jog norėtumėte susitikti, tačiau dabar Jums reikalingas poilsis.

Saldžių sapnų

Po kūdikio gimimo tikriausiai praeis daug laiko, kol galėsite normaliai išsimiegoti. Miego trūkumas gali priversti Jus būti nervinga ir neramia, todėl stenkites miegui skirti kiek įmanoma daugiau laiko. Žinoma, tai lengviau pasakyti, nei padaryti, bet gerai būtų apriboti lankytojų srautus pirmosiomis savaitėmis bei nesijaudinti dėl namų ruošos darbų. Jeigu turite vyresnių vaikų arba gerų draugų, paprašykite jų pagalbos.

Pieno tiekėja

Pirmomis dienomis galite jaustis kaip pieno fabrikas – nesvarbu, ar maitinate krūtimi, ar iš buteliuko. Naujagimį gali tekti maitinti pakankamai dažnai ir reikės laiko, kol priprasite ir to išmoksite. Motinos pienas – geriausias maistas naujagimiui, tačiau ne visos moterys gali maitinti krūtimi, todėl renkasi maitinimą iš buteliuko. Jeigu negalite apsispręsti ir Jums reikia patarimo – pakalbėkite su akušere ar sesele.

Maitinimas krūtimi

Nors maitinimas krūtimi daugumai moterų yra kaip instinktas, tačiau daliai naujų mamų reikia pagalbos ir praktikos. Svarbiausia yra įsitikinti, jog vaikutis teisingai apžioja spenelį. Pagalbos ir patarimų galite paklausti akušerės arba seselės.

Kūdikio verkimas

Kai kurie vaikai verkia daugiau už kitus, todėl nuolatinis verkimas gali varginti. Jeigu to priežastimi nėra alkis, nuovargis, šaltis, bloga savijauta ar šlapi vystyklai ir Jūs nerandate verkimo priežasties, vieninteliu būdu lieka vaiko raminimas. Atminkite, kad verkimas be priežasties dažniausiai baigiasi, kai kūdikiui sueina trys mėnesiai.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Apklausė ekspertus apie Nausėdos užsienio politiką: vaizdas labai skiriasi nuo Grybauskaitės (270)

Ruošdamasi pranešimui per Metinę politologų konferenciją apie prezidento Gitano Nausėdos...

Lenkai brangina alkoholį: ar dar apsimokės važiuoti į Augustavą ir Suvalkus (176)

Kai kurie laisvo laiko turintys ir sutaupyti norintys lietuviai pastaraisiais metais įprato...

Penktadienį Lietuvoje prognozuojamas stiprus vėjas ir audra papildyta (11)

Penktadienį Lietuvoje prognozuojamas stiprus vėjas, praneša Hidrometeorologijos tarnyba.

Jedinskis nepatenkintas alternatyva bankų mokesčiui: bus surinkta trigubai mažiau lėšų (30)

Lietuvos lenkų rinkimų akcijos-Krikščioniškų šeimų sąjungos ( LLRA-KŠS ) narys Zbignevas...

Ko NATO gali imtis dėl Turkijos? Pašalinimas atneštų neregėtų padarinių (65)

Jeigu Šiaurės Atlanto sutarties organizacija būtų eilinis klubas, ji nedvejodama išspirtų...

Rapšys pagaliau leido sau pailsėti, estafetę perėmė jo kraštiečiai

Per dvi dienas dukart Europos čempionate trumpame (25 m) baseine triumfavęs Danas Rapšys...

Šiame Lietuvos mieste naujos statybos būstų nėra, o buto nuomai reikia laukti eilėje (170)

Ukmergė – nedidelis senas miestas Aukštaitijoje, nuo Vilniaus ir Kauno nutolęs apie 70 km. Apie...

Veronika Montvydienė paatviravo, kas jų šeimoje rūpinasi vaikų apranga: mūsų namuose galioja kiek kitokios taisyklės

Vieno garsiausių Lietuvos dainininkų Donato Montvydo žmona Veronika Montvydienė – madai ir...

Lietuviai statybininkai Danijoje pateko į spąstus: tapo „popieriniais milijonieriais“ (180)

Sigitas Mačiulis nėra nei milijonierius, nei verslininkas. Vyras gyvena avarinės būklės bute...

Skvernelis MRU etikos komisijai apskundė Valentinavičių

Premjeras Saulius Skvernelis Mykolo Romerio universiteto ( MRU ) etikos komisijai apskundė...