aA
Vakar, kovo 11 dieną, Beatos virtuvės patalpose įvyko trečiasis Viktorijos Grajauskienės paramos fondo organizuojamas seminaras, skirtas surinkti lėšas Saugų vaikų globos namų vasaros stovyklai. Šį kartą moterims sveiko maisto gaminimo subtilybes ne tik dėstė, bet ir rodė studijos „Sulieknėk sveikai“ maisto gamybos vadovė Aistė Švetkauskė.
© Organizatorių nuotr.

„Kiek gyvenime sukuriame gražių dienų aplink save? Kiek padarome laimingus kitus mažomis, bet svarbiomis smulkmenomis: šypsena, padėka, ar skania bei sveika vakariene? Kiekvienas darbas atliktas iš širdies neša didelę palaimą gyvenime. Esu dėkinga, kad galiu prisidėti prie gražių iniciatyvų. Susipažinus su Viktorija Grajauskiene ir išgirdusi apie paramos projektą Saugų vaikų globos namams, negalėjau likti abejinga. Energijos, meilės, šilumos, atsidavimo vaikams pilna moteris mane sužavėjo. Pati turiu du vaikus ir tikiu, kad jie – didžiausi Dievo sukurti stebuklai, kuriems reikia daug meilės, dėmesio ir supratimo. Dovanodami jiems laiką, dovanojame ir sau gyvenimo pilnatvę.“ – sako maisto gamybos vadovė Aistė Švetkauskė.

Sveiko maisto gaminimo kursai paskatino moteris susirinkti kilniam tikslui
© Organizatorių nuotr.

Sveiko maisto gaminimo kursų metu dalyvės gamino burokėlių karpačio su tirpstančiu burnoje „naminiu rikotos sūriu“, gaminamu ypač paprastai. Po šviežių burokėlių patiekalo sekė avokadų karpačio, morkų ir salierų salotos bei tirpstantis burnoje sveikuoliškas morkų pyragas.

Aistė dalinosi patarimais kaip galima pasigaminti skaniai šakninių daržovių salotas, kaip naudoti mažiau riebalų gaminant maistą, kokius miltus naudoti, kad būtų ne tik skanu, bet ir sveika. Svarbu ir tai, kad maistą reikia gaminti su meile, tada viskas seksis daug lengviau ir rezultatas bus geresnis.

Sveiko maisto gaminimo kursai paskatino moteris susirinkti kilniam tikslui
© Organizatorių nuotr.

„Sveikas maistas, jo gamyba, produktų derinimas – labai aktuali tema ne tik moterims, o dabar atšilus orams, visos norime atrodyti ir jaustis puikiai. Prieš pusmetį, Aistė, buvo tas žmogus, kuris mane paskatino keisti mitybą, gyvenimo būdą, susirūpinti savo sveikata ir išvaizda. Padėti numesti svorį padėjo „Sulieknėk sveikai“ komanda - Vaida Kurpienė ir Aistė Švetkauskė - 24 kg yra puikus pavyzdys kitoms moterims, ir tai dar kartą įrodo, kad mityba gali daryti stebuklus. O sveikas maistas ne tik suteikia energijos, bet ir yra ypatingai skanus. Esu laiminga, kad šis paskaitų ir seminarų ciklas pritraukia nemažai dalyvių ir savo gyvenimo kelyje sutinku tiek daug nuostabių, nuoširdžių, neabejingų globos namuose gyvenančių vaikų likimams žmonių,“ – džiaugiasi Viktorija Grajauskienė.

Sveiko maisto gaminimo kursai paskatino moteris susirinkti kilniam tikslui
© Organizatorių nuotr.

Saugų vaikų globos namuose gyvena 60 vaikų netekusių tėvų globos, kurių amžius nuo gimimo iki 18 metų. Tiek pernai, tiek šiemet vyksiančioje stovykloje Kintuose dalyvaus visi globos namų vaikai. V. Grajauskienė kviečia atvykti į vasaros stovyklą Kintuose birželio 28 d. – liepos 3 d., susipažinti su vaikais ir kartu su jais bent pusdienį žaisti, piešti, bėgioti, svajoti, juoktis ir galbūt Jūs pamilsite vieną iš jų.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Landsbergis perspėjo Karbauskį: mūsų laukia katastrofa (613)

Besibaigiant Seimo rudens sesijai ir prasidedant rinkimų maratonui laidoje „DELFI Diena“...

Nusivylę, susierzinę ir pikti: „Brexit“ įvarė JK į kampą (99)

Jungtinė Karalystė atsidūrė pavojingiausioje kryžkelėje per kelis dešimtmečius po to, kai...

Gyvai / Dakare tarp lietuvių užvirė kova sekundę į sekundę: priekyje Vanagas, iš paskos – Juknevičius atnaujinta 16.20 val. (77)

Dakaro ralyje – 9-oji diena ir finišas, rodos, ranka pasiekiamas. Tačiau lenktynių organizatoriai...

Parduoda ypatingą butą Vilniuje už beveik milijoną eurų: kodėl už jį verta tiek pakloti? (9)

Užupyje, ant Vilnelės kranto parduodamas butas, užimantis net 267 kv. metrus ir išsitenkantis...

Anglijoje gyvenanti lietuvė nusprendė neleisti vaikų į mokyklą: netenkino, kad jie privalės daryti tai, kas pasakyta (58)

Dizainerę Mildą Juškaitytę ko gero būtų galima pavadinti ne visai tipine mama – jos mažyliai...

Teismas paskelbė verdiktą dėl 9-metės įvaikinimo į Naująją Zelandiją: visuomenė jo nesužinos (716)

Vilniaus apygardos teismas paskelbė sprendimą dėl tarptautinio įvaikinimo, kuriame devynmetės...

„Linkomanija“ bus užblokuota šią savaitę, „piratai“ atsakė instrukcijomis, kaip apeiti draudimus (305)

Interneto tiekėjai, vykdydami teismo sprendimą, ruošiasi blokuoti failų dalijimosi svetainę...

Iš viešumos dingęs keistuolis Antanas Nedzinskas: aš tikrai gyvenu geriau negu Radži (38)

„Aš tikrai gyvenu geriau negu Radži. Turiu daug daugiau laisvės, daug daugiau vietos, galiu ir...

Turto banko vadovas: turime galvoti, kaip valstybės pastatus užpildyti institucijomis (26)

Naujasis valstybės nekilnojamąjį turtą centralizuojančio Turto banko vadovas Mindaugas...

„Facebook“ prieš 2019 m. rinkimus pasaulyje sugriežtins politinės reklamos taisykles (2)

„Facebook“ pranešė pirmąjį metų pusmetį sugriežtinsiantis politinės reklamos socialiniame...