aA
Labai dažnai senstant ima kamuoti ne tik daugybė ligų, bet ir aštrėjanti vienatvės problema. Gerai, jei turite anūkų. Juose randate gyvenimo prasmę ir tąsą. O jei net vaikai pamiršo? Tenka sutikti tokių pagyvenusių žmonių ligoninėje. Jie nesistengia grįžti namo, nes namie jų laukia, geriausiu atveju, sergantis senukas, blogiausiu – niekas.
Apkabinimas
Apkabinimas
© Corbis

Dalis 55-60 m. moterų ir vyrų ima skaudžiai jausti, kad jie jau niekam nereikalingi, kad juos nurašė nuo „bendro“ konvejerio, pamiršo. Šie žmonės praranda gyvenimo prasmę, jiems nėra dėl ko daugiau gyventi, jie puola į depresiją ir tampa panašūs į buvusio gyvenimo šešėlius.

Sociologinės apklausos (M. Argail) rodo, kad vyresnio amžiaus žmonės (daugiau kaip 65 metų) mažiau laimingi ir optimistiški, neteikia didesnės reikšmės su darbu, pinigais ar socialiniais kontaktais susijusioms problemoms, užtat jautresni savo sveikatos būklei.

Tuo pat metu šio tyrimo rezultatai byloja, kad vyresnio amžiaus žmonės jaučia savyje didesnes galimybes nugalėti sunkumus, nei jaunimas, turi didesnį perspektyvos jausmą ir imunitetą problemoms apskritai, rašo psy.rin.ru.

Dauguma pagyvenusių žmonių niekaip negali įsivaizduoti ateities arba ji rodosi pernelyg tamsi ir liūdna. Per kelis dešimtmečius šie žmonės sukaupė daug patirtų gyvenime kančių pėdsakų. Jiems jau nesinori linksmintis. O ir apie kokias linksmybes galima kalbėti gaunant nedidelę pensiją? Ir vis dėlto…

Juk kalbama čia ne tik apie pinigus. Kaip padėti pagyvenusiam žmogui susigrąžinti prarastą gyvenimo tikslą? Klausimas labai sunkus. Anksčiau, kai turėjote darbą, šeimą, vaikus, tokių klausimų nekildavo.

Prisiminkite, jūs tada jausdavote. Galbūt jausdavote rūpestį, meilę, tarpusavio supratimą, bendradarbiavimą, susidomėjimą bendru darbu ar dar ką nors? Pajuskite tai savyje, lyg šis jausmas dabar būtų su jumis. Net jei sergate, juk būna minučių ir valandų, kai turite jėgų ir norite kažką daryti.

Ką jums patinka daryti? Užpildykite savo dienas naminiais reikalais, mėgstamais užsiėmimais, bendravimu su pažįstamais, kaimynais, gyvūnais.

Galėtumėte užsiimti įdomiu ir nesunkiu darbu: siūti, megzti, sodininkauti, būti aukle, sargu ar dar kuo nors? Reikia susidaryti dienotvarkę. Kai einate pasivaikščioti, įdėmiau pasižiūrėkite aplink. Kiek daug detalių anksčiau nepastebėjote? Mokykitės būti pastabus. Galite džiaugtis kiekviena diena – nes gyvenate.

Miltonas Eriksonas, žymus amerikiečių psichoterapeutas, kartą pasakė: „Mes pradedame mirti nuo to momento, kai gimstame, vieni tai daro greičiau nei kiti. Viena, ką galime padaryti – tai mokėti džiaugtis gyvenimu.“ Pamirškite savigailą.

Išmokite jausti savo būties vertę. Pažvelkite, koks šiandien dangus, kaip šviečia saulė pro medžius. Ką jaučiate, kai kojos liečia žemę? Kokius garsus girdite gatvėje ir miške? Pradėkite mintimis rinkti gražių peizažų fotoalbumą. Daugiau niekur tokio nerasite, nes jis – jūsų galvoje.

Prisiminkite saulėlydžius, oro gaivą vakarais, kai temsta, ežero vaizdą. Jūsų laukia pasivaikščiojimai keliais ir takeliais, kuriais dar nevaikščiojote. Jūsų gyvenimo kelias tęsiasi ir tik juo jūsų priklauso, koks jis bus. Pabandykite įsivaizduoti tai, ko dar nespėjote padaryti gyvenime. Raskite būdus, kurie jums padės to pasiekti. Prisipildykite laukimo ir nauja būtinai ateis pas jus.

Trečioji gyvenimo dalis, senatvė, susijusi su sukauptos gyvenimo patirties suvokimu, tiesos radimu. Tai filosofinis amžius. Pažvelgę į savo praeitį, galite įvertinti savo sėkmes ir klaidas. Neteiskite savęs per griežtai. Dabar aiškiau matote, ką spėjote pasiekti ir ką dar reikia tobulinti. Tik su jūsų patirtimi ir žiniomis galima to pasiekti. Jūs galite būti pavyzdys jaunajai kartai.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Italijoje gyvenanti lietuvė: viskas įvyko labai greitai, žmonės įbauginti (88)

Šiaurinė Italijos dalis per savaitgalį pasikeitė neatpažįstamai – dėl apsikrėtusių...

Gyventojai įsiutę dėl neremontuojamos gatvės: ši – vos išvažiuojama, o pinigų jai sutvarkyti nėra (246)

Vilniaus miesto Gineitiškių gatvės gyventojai pasipiktinę. Jie sako, kad viena pagrindinių šio...

Gyvai / Delfi diena. Koronavirusas jau pasiekė Italiją: ar Lietuvai jau skambinti pavojaus varpais (10)

Koronavirusas jau pasiekė Italiją. Pranešama, kad virusas jau pasiglemžė keturias gyvybes. Kas...

Italijos specialistas: susiklostė nepalankiausia įmanoma padėtis mirė penktas žmogus, užfiksuoti du židiniai (148)

Italija pirmadienį pranešė, kad šiauriniame Lombardijos regione mirė ketvirtas naujuoju...

Po SEB banko atnaujinimų dalis klientų vis dar susiduria su trikdžiais (15)

Nors praėjo savaitė, kai SEB bankas baigė diegti naują informacinių technologijų (IT)...

Gyvai / Piniginiai reikalai. Kokį signalą siunčia kylančios aukso kainos bei kiek lietuviai išleidžia maistui?

„Delfi“ eteryje startuoja nauja laida apie makroekonomikos ir mikroekonomikos reikalus. Pirmojoje...

Vidas Bareikis – pirmąkart atvirai apie skyrybas su Jurga Šeduikyte: ačiū Dievui, kad viskas taip išsisprendė (59)

„Su Jurga buvome ta pora, kuri išbadė visus įmanomus metodus, kad išlaikytų šeimą“, –...

Įsisiautėjęs vėjas savaitgalį pridarė žalos: ant kelio virto medžiai, krito langai (5)

Savaitgalį siautęs stiprus vėjas Kėdainiuose vertė medžius. Ugniagesiai gelbėtojai dėl...

Madingiausios šių metų rankinės: kokias verta pirkti ir ko vengti? (18)

Moteris be rankinės... gali pasirodyti įtartina, tiesa? Nė viena dailiosios lyties atstovė...

Dėl koronaviruso Lietuva griežtina veiksmus: iš Italijos atvykę bus tikrinami lėktuvuose (177)

Pirmadienį Sveikatos apsaugos ministerijoje surengtoje spaudos konferencijoje pranešta, jog visi...

|Maža didelių žinių kaina