aA
Labai dažnai senstant ima kamuoti ne tik daugybė ligų, bet ir aštrėjanti vienatvės problema. Gerai, jei turite anūkų. Juose randate gyvenimo prasmę ir tąsą. O jei net vaikai pamiršo? Tenka sutikti tokių pagyvenusių žmonių ligoninėje. Jie nesistengia grįžti namo, nes namie jų laukia, geriausiu atveju, sergantis senukas, blogiausiu – niekas.
Apkabinimas
Apkabinimas
© Corbis

Dalis 55-60 m. moterų ir vyrų ima skaudžiai jausti, kad jie jau niekam nereikalingi, kad juos nurašė nuo „bendro“ konvejerio, pamiršo. Šie žmonės praranda gyvenimo prasmę, jiems nėra dėl ko daugiau gyventi, jie puola į depresiją ir tampa panašūs į buvusio gyvenimo šešėlius.

Sociologinės apklausos (M. Argail) rodo, kad vyresnio amžiaus žmonės (daugiau kaip 65 metų) mažiau laimingi ir optimistiški, neteikia didesnės reikšmės su darbu, pinigais ar socialiniais kontaktais susijusioms problemoms, užtat jautresni savo sveikatos būklei.

Tuo pat metu šio tyrimo rezultatai byloja, kad vyresnio amžiaus žmonės jaučia savyje didesnes galimybes nugalėti sunkumus, nei jaunimas, turi didesnį perspektyvos jausmą ir imunitetą problemoms apskritai, rašo psy.rin.ru.

Dauguma pagyvenusių žmonių niekaip negali įsivaizduoti ateities arba ji rodosi pernelyg tamsi ir liūdna. Per kelis dešimtmečius šie žmonės sukaupė daug patirtų gyvenime kančių pėdsakų. Jiems jau nesinori linksmintis. O ir apie kokias linksmybes galima kalbėti gaunant nedidelę pensiją? Ir vis dėlto…

Juk kalbama čia ne tik apie pinigus. Kaip padėti pagyvenusiam žmogui susigrąžinti prarastą gyvenimo tikslą? Klausimas labai sunkus. Anksčiau, kai turėjote darbą, šeimą, vaikus, tokių klausimų nekildavo.

Prisiminkite, jūs tada jausdavote. Galbūt jausdavote rūpestį, meilę, tarpusavio supratimą, bendradarbiavimą, susidomėjimą bendru darbu ar dar ką nors? Pajuskite tai savyje, lyg šis jausmas dabar būtų su jumis. Net jei sergate, juk būna minučių ir valandų, kai turite jėgų ir norite kažką daryti.

Ką jums patinka daryti? Užpildykite savo dienas naminiais reikalais, mėgstamais užsiėmimais, bendravimu su pažįstamais, kaimynais, gyvūnais.

Galėtumėte užsiimti įdomiu ir nesunkiu darbu: siūti, megzti, sodininkauti, būti aukle, sargu ar dar kuo nors? Reikia susidaryti dienotvarkę. Kai einate pasivaikščioti, įdėmiau pasižiūrėkite aplink. Kiek daug detalių anksčiau nepastebėjote? Mokykitės būti pastabus. Galite džiaugtis kiekviena diena – nes gyvenate.

Miltonas Eriksonas, žymus amerikiečių psichoterapeutas, kartą pasakė: „Mes pradedame mirti nuo to momento, kai gimstame, vieni tai daro greičiau nei kiti. Viena, ką galime padaryti – tai mokėti džiaugtis gyvenimu.“ Pamirškite savigailą.

Išmokite jausti savo būties vertę. Pažvelkite, koks šiandien dangus, kaip šviečia saulė pro medžius. Ką jaučiate, kai kojos liečia žemę? Kokius garsus girdite gatvėje ir miške? Pradėkite mintimis rinkti gražių peizažų fotoalbumą. Daugiau niekur tokio nerasite, nes jis – jūsų galvoje.

Prisiminkite saulėlydžius, oro gaivą vakarais, kai temsta, ežero vaizdą. Jūsų laukia pasivaikščiojimai keliais ir takeliais, kuriais dar nevaikščiojote. Jūsų gyvenimo kelias tęsiasi ir tik juo jūsų priklauso, koks jis bus. Pabandykite įsivaizduoti tai, ko dar nespėjote padaryti gyvenime. Raskite būdus, kurie jums padės to pasiekti. Prisipildykite laukimo ir nauja būtinai ateis pas jus.

Trečioji gyvenimo dalis, senatvė, susijusi su sukauptos gyvenimo patirties suvokimu, tiesos radimu. Tai filosofinis amžius. Pažvelgę į savo praeitį, galite įvertinti savo sėkmes ir klaidas. Neteiskite savęs per griežtai. Dabar aiškiau matote, ką spėjote pasiekti ir ką dar reikia tobulinti. Tik su jūsų patirtimi ir žiniomis galima to pasiekti. Jūs galite būti pavyzdys jaunajai kartai.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Įvardijo didžiausias baimes dėl koronaviruso: kur kas gilesnės problemos gali laukti ateityje (206)

Naujausia visuomenės nuomonės ir rinkos tyrimų bendrovės „ Spinter tyrimai “ visuomenės...

Verslo planas dėl karantino švelninimo: galėtų dirbti lauko kavinės, odontologijos įmonės, vėliau – ir viešbučiai (432)

Praėjusią savaitę premjeras Saulius Skvernelis paragino asocijuotas verslo struktūras iki...

Vyriausybės projekte – karatino pratęsimas iki 27 dienos, judėjimą ribotų nuo penktadienio vakaro (17)

Trečiadienį ministrų kabinetas apsispręs dėl karantino pratęsimo ir jo sąlygų. Sveikatos...

„Delfi ryte“ – kaip išmokti tvarkyti savo biudžetą ir Urtės Mikelevičiūtės idėjos Velykų stalui (1)

Kodėl svarbu, kaip tvarkome savo biudžetą? Kaip išmoktį jį planuoti ir kaip keisti, ištikus...

Lietuvoje daugėja apsaugos priemonių: Kauną pasiekė 2 tūkstančiai dėžių, pakeliui – dar didesnė siunta (84)

Šiąnakt Kaune nusileido dar vienas lėktuvas – anot Sauliaus Skvernelio, jis atgabeno 2...

Naujų atvejų skaičius mažėja: per parą Lietuvoje fiksuoti 32 koronaviruso atvejai (320)

Naujų koronaviruso atvejų skaičius šalyje perkopė 900. Per parą ištyrus 2301 ėminį...

„The Guardian“: keista Boriso Johnsono atsidūrimo ligoninėje istorija (15)

Pirmoji užuomina, kad Borisas Johnsonas naujojo koronaviruso susargdintas žymiai sunkiau, nei...

Naktį dangų nušvietė supermėnulis – skaitytojai užfiksavo įstabiausius vaizdus

Naktį iš balandžio 7 į 8 turėjome galimybę išvysti neįprastai didelį mėnulį. Rausvasis...

Pasveikusius nuo COVID-19 kviečia tapti donorais: jūsų kraujas gali padėti sergantiems šiuo koronavirusu (14)

VUL Santaros klinikų Infekcinių ligų bei Intensyvios terapijos centruose gydomi COVID-19...

Klaipėdos uosto vadovo konkursą laimėjo su „valstiečiais“ rinkimuose dalyvavęs Algis Latakas (161)

Klaipėdos jūrų uosto vadovo konkursą laimėjo buvęs koncerno „Achemos grupė“ valdomos...

|Maža didelių žinių kaina