aA
Gyvenu nuolatinėje įtampoje ir strese... Panašu, kad baimė dėl rytojaus dar tęsis gana ilgai. Pasidariau be galo nervinga ir pikta. Didžiausia problema: auginu 7 ir 4 metų dukrytes ir joms dažnai tenka matyti mano pykčio priepuolius. Negaliu suvaldyti emocijų, o paskui dėl to gailiuosi, ir tada pradeda lįsti mintys, kokia esu bloga mama, ir tada jaučiuosi dar šlykščiau... Kaip paaiškinti tokio amžiaus vaikams, kad mamytei dabar labai sunkus metas?
© Corbis/Scanpix

Dažnai jų atsiprašau, jei be reikalo aprėkiu, bet baisiausia man tai, kad mano vaikai, prisiminę vaikystę, matys piktą susiraukusią mamą. Aišku, nenoriu, kad taip būtų, tačiau kaip suvaldyt save, kai gyveni nuolatiniame strese?

Pataria psichologė Vaida Platkevičiūtė

Kartais atrodo, kad vaikų auginimas reikalauja iš mamos atsisakyti labai daug, net galimybės būti silpnai, išgyventi sunkumus, ir jei jau taip atsitinka, tuomet iš karto kyla noras pasmerkti save „blogos“ mamos titului. Nes tos, „gerosios“, tai ištisai šypsosi, yra laimingos, moka konstruktyviai išreikšti savo pyktį, nesibara ant savo vaikų, o jei kada ir pravirksta, tai tik patyliukais, ir niekas nė nenutuokia, kad jos taip pat turi jausmus ir gali būti silpnos.

Jūsų klausimas, man rodos, palietė bent jau tarp kai kurių mamų sklandančius reikalavimus sau: būti vien gražius ir pozityvius jausmus turinčiomis motinomis. Tik neretai tos moterys turi tiek daug uždavinių gyvenime, kad toks siekis tiesiog pasmerktas žlugti. Kuo žmogus daugiau reikalauja iš savęs, iš savo gyvenimo, tuo didesnėje įtampoje jis yra. Tuo greičiau jis pavargsta, pasijunta bejėgis atitikti savo paties iškeltus kriterijus, kuriuos dar labiau pastiprina tiek artima aplinka, tiek plačioji visuomenė su prašmatniomis rekomendacijomis mamoms.

Tačiau visame tame kažkaip pamirštama motinos asmenybė. Jūs esate žmogus. Išgyvenantis sunkumus ir panašu, kad tame esate viena. Ir jei norite būti švelni ir ramesnė savo mergaičių akyse, derėtų pirmiausia pasirūpinti savimi, savo laimės, džiaugsmingumo gyvenime lygiu. Nes galvojimas, kad darote savo mergaites nelaimingas, kaltės išgyvenimas jus tik dar labiau žlugdo, vadinasi, atima jėgas, kurias galėtumėte skirti savo vaikams.

Vien dėl to, kad turime vaikų, netampame stebuklingesni ar pilni nežemiškų galių. Išgyvendama įtampą, vargiai galite tikėtis, kad vaikai to nepajus. Ir išties, šioje situacijoje daugiausia, ką galite padaryti, tai atsiprašyti ir kalbėtis su mergaitėmis. Net jei jos ir prisimins savo vaikystę su nelaiminga, greitai supykstančia mama, tai jų atmintyje išliksite kaip teisinga moteris. Kuri net ir supykusi mokėjo nepalikti savo vaikų su bereikalingu kaltės jausmu ir atsiprašydavo.

Visgi noras tapti ramesne, santūresne nėra blogas ir jis greičiausiai neišnyks, nes gaila matyti, kaip kenčia maži vaikai dėl to, kad gyvenimas yra sudėtingas. Dėl to svarbu būtų pakeisti jus taip varginančią situaciją arba pamatyti tokios būsenos prasmę, jei jos neįmanoma pakeisti.

Pyktis, nusivylimas, liūdesys dažniausiai kyla, kai negalime kažko sukontroliuoti. Tačiau neretai tai yra mūsų pačių pasirinkimų rezultatai. Net ir tais atvejais, kai, rodos, viskas yra išorinių įvykių, kitų padarytų sprendimų pasekmės. Net ir pats reagavimo būdas, pasidavimas nerimui dėl ateities yra jūsų pačios pasirinkimas.

Gal net savo gerovės didesnis sureikšminimas už santykius ar negebėjimas priimti situacijos tokios, kokia ji yra, nenoras pripažinti, kad jums dabar sunku, bet koks įsivaizdavimas, kad kažkada bus geriau - visa tai yra pasirinkimai, kurie atima ramybę ir neleidžia pamatyti to, ką jau šiandien turite. Kad ir dvi mažas mergytes.

Greičiausiai jūsų laimei, pilnatvei reikia kažko kito. Šiai dienai reikšmingesnio... Bet jei kas atsitiktų joms, ar tuomet tas sunkumas, kurį dabar išgyvenate, vis dar būtų svarbus? Labai normalu kentėti, kai kažkas nesiseka, tačiau šalia sudėtingų uždavinių visuomet yra paguoda. Ir kai ta paguoda mūsų mintyse tampa stipriąja puse, sugebame išlipti iš pykčio ir nepasitenkinimo...
Motinystės bendrystėje su jumis...

Vaida

Turite problemą, kuri neduoda Jums ramybės? Rašykite psichologui@delfi.lt. Atsakymai publikuojami DELFI Gyvenime (psichologai neatsakinėja asmeniškai).

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Didžiųjų korporacijų siaubu vadinama eurokomisarė turi žinutę Lietuvai: tai bus aiški misija jums specialiai DELFI iš Briuselio (28)

Gegužės 15-ąją Briuselyje vyko debatai dėl būsimojo Europos Komisijos prezidento pareigų....

Pasiimkite 10 eurų ir keliaukite į Ukrainos kaimo turgų: galėsite nupirkti viską (7)

Nedideliame Ukrainos kaime Medenyči, prie Lvovo – pirmadienis yra turgaus diena. Čia suvažiuoja...

Po ilgai laukto Madonnos pasirodymo – nusivylimo banga feisbuke: ji nepatektų net į finalą (56)

Jokia paslaptis, kad dalis „Eurovizijos“ finalo žiūrovų su nekantrumu laukė ne tik dainų...

Lietuvos balsai „Eurovizijoje“ pasiskirstė nevieningai: komisijos nuomonė stipriai prasilenkė su žiūrovų (281)

Kaip ir kasmet praūžus didžiajai „ Eurovizijai “ Europa pradeda skaičiuoti balus. Lietuva...

„Eurovizijos“ eteryje – Islandijos atstovų akibrokštas: lemiamą akimirką pasiuntė politinę žinutę (81)

Islandijos atstovai „Eurovizijos“ dainų konkurse pasinaudojo viešumu, norėdami išreikšti...

Jauna vilniečių pora gyvenimą mieste išmainė į kaimą: daug kas prastai į mus žiūrėjo ir juokėsi išgyventi galima ir už 100 eurų per mėnesį (171)

Jauna vilniečių pora prieš beveik metus pabėgo iš miesto šurmulio ir vidinę ramybę atrado...

Mokslininkai išsiaiškino, kokie pavojai slypi vėlyvame nėštume: išvada nustebino juos pačius

Mokslo ir medicinos pasiekimai sulig kiekvienais metais moterų gimdymo amžių stumia tolyn ir tolyn....

Ruso vairuotojo dukra griebėsi stulbinamų triukų Niujorko turtingiausiems apmauti: nesigailiu (163)

Prisiekusieji nusprendė, kad Anna Sorokin kalta – ji apgaule išviliojo iš viešbučių,...

Ženklai, kad vyras jus vis dar myli

Laikui bėgant visos santuokos keičiasi ir pirminė kibirkštėlė virsta maloniu patogumu. Vis...

Šių metų „Eurovizijos“ nugalėtojas Duncanas Laurence – apie seksualinę orientaciją, svarbią žinutę ir svajones (700)

Naktį iš šeštadienio į sekmadienį Tel Avive (Izraelis) „Eurovizijos“ estafetė perduota...