Pradinių klasių moksleiviai kviečiami mokytis apie sveiką mitybą

Vieniems pradinių klasių moksleiviams tai pirmieji mėnesiai su naujais bendraklasiais, kitiems – dar vieni metai su jau pažįstamais veidais. Metai pradinėje mokykloje yra itin svarbūs, juk per juos vaikai mokosi pažinti raštą, žodį, skaičius, taip pat pažinti pasaulį. Ne mažiau šiame amžiuje svarbu ir išmokti apie sveiką mitybą.

Šiais metais visi Lietuvos 1-3 pradinių klasių moksleiviai kviečiami prisijungti prie mokyklų programos apie sveiką mitybą, kurioje pagrindinis dėmesys bus skiriamas mažųjų sveikos mitybos įpročių vystymui. Vaikams bus suteikiama šviečiamoji medžiaga apie vaisius ir daržoves, vaisių ir daržovių sultis ir glotnučius ir patraukliais būdais aiškinama apie jų naudą kasdienėje mityboje.

„Įdėjus daug pastangų sveikos mitybos įpročius galima išsiugdyti ir suaugus – viskas priklauso nuo žmogaus valios. Tačiau kad to daryti nereikėtų tik pajutus neigiamus savijautos pokyčius, ugdyti sveikos mitybos įpročius reikėtų nuo pat mažens. Čia itin svarbus tėvų ir mokytojų vaidmuo – namai ir mokykla yra pagrindinės vietos, kur pradinių klasių moksleiviai praleidžia didžiąją dalį savo laiko. Sveikai maitintis vaikus galima paskatinti pasitelkiant patrauklius ugdymo būdus – žaidimus, spalvingą maistą ir pan.“, – sako gydytoja-dietologė Žana Antonova.

Įgyvendinant programą pradinėms mokykloms, moksleivių auklėtojai galės pasinaudoti 6 pamokų medžiagą, kuri padės vaikus supažindinti su vaisių ir daržovių svarba organizmui, vitaminų, gaunamų iš įvairių maisto produktų, vaisių ir daržovių bei produktų, pagamintų iš jų, tokių kaip sultys ir glotnučiai, nauda. Daug dėmesio bus skirta mitybos piramidei, patarimams, kodėl svarbu vartoti daug vaisių ir daržovių, kokius užkandžius verta neštis į mokyklą.

„Kalbant apie mitybą, vaikams itin lengva pasiduoti pagundai, todėl būtina nuo mažens paaiškinti, kokie patiekalai yra maistingi, kokius užkandžius verta rinktis mokykloje. Teisinga mityba padės vaikams iš maisto gauti augimui ir gerai savijautai reikalingų medžiagų, praturtinti mitybą vitaminais, apsaugos nuo ligų, pagerins organizmo funkcijų veiklą, net padės susikaupti ir siekti geresnių rezultatų mokykloje“, – teigia Ž. Antonova.

Edukacinės programos metu vaikai, kurie dalyvavo pamokose, taip pat gali dalyvauti konkurse, kuriame jie galės parodyti, tai ką išmoko bei laimėti puikių prizų visai mokyklai.

Projektą globoja LR sveikatos apsaugos ministerija. Visą informacinę medžiagą pradinių klasių mokytojai ar projekto mokykloje koordinatoriai galėsite rasti čia.