Vaikas per žiemą taip pavargsta, kad prasidedant balandžiui, pasidaro vangus, apatiškas, verksmingas, dirglus, blogai miega, mažai valgo. Argi taip jausdamasis vaikas gali gerai mokytis? Jis paprasčiausiai nebeįstengia.
Vaikas, nuovargis
© Corbis/Scanpix
Pastebėta, kad kamuojami vadinamojo mokyklinio sindromo, vaikai blogiau elgiasi, priešgyniauja. Taip pasireiškia nervų sistemos pervargimas.

Specialūs žaidimai padeda vaikams atsipalaiduoti ir sumažinti nervinę įtampą bei pagerinti nuotaiką. Kaip ir suaugusiesiems, vaikams atgauti jėgas gali padėti vonios procedūros. Pripildykite vonią šilto vandens. Galite į vandenį įpilti raminamųjų žolynų nuoviro arba įberti specialios druskos.

Išmokykite vaiką teisingai išreikšti savo pyktį, nuoskaudas, nusivylimą. Patarkite, užuot priešgyniavus ar gadinus gerus daiktus, verčiau “apkumščiuoti” pagalvę, suplėšyti popieriaus lapą, patrypti kojomis.

Vaikams patinka bėgioti, šokinėti, krykšti. Nors suaugusiems šeimos nariams nelabai patinka tokia erzelynė, vis dėlto neverta pulti vaiką raminti. Verčiau jau prisiversti patiems pažaisti su vaiku linksmus žaidimus. Tai būtų naudinga ir vieniems, ir kitiems, nes kaipmat pavyktų įveikti stresą.

Ką daryti:

geriausia leisti vaikui keletą dienų pailsėti,

tegu ilgiau pamiega, daugiau pavaikštinėja gryname ore,

negalima jo barti už tai, kad pradėjo blogiau mokytis,

negalima leisti vaikui visą dieną žiūrėti televizorių arba žaisti kompiuteriu,

pavasarį vaikui reikia duoti daugiau vaisių,

negalima pamiršti ir mėsos bei žuvies, kuriose yra vaiko smegenims būtinų baltymų.

O štai šokoladu geriau nepiktnaudžiauti, nes jis apsunkina kepenų veiklą ir kartu dar labiau susilpnina imunitetą.

Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Pamatykite, kaip atrodė istorijos egzaminas: abiturientai įvertino kaip labai lengvą (20)

„Likau maloniai nudžiugintas, kad šis egzaminas nebuvo labai sunkus“, – po egzamino DELFI...

Tikroji situacija kalėjimuose: vyksta prekyba, blokavimo sistema neveikia (209)

Dviejų Kybartų pataisos namuose kalinčių vaikinų lėbavimas iš pamatų supurtė Lietuvos...

Tarp „valstiečių“ – maišto nuotaikos: prakalbo apie premjero atsistatydinimą (278)

Pagrindinius socialinius ir ekonominius klausimus sprendžiantiems Seimo komitetams, vadovaujamiems...

Gyvai / Pasaulio futbolo čempionatas: Belgija – Panama (4)

Viena iš pasaulio čempionato favoričių laikoma Belgijos rinktinė FIFA 2018 turnyrą Rusijoje...

Vilniaus centre sprogus troleibuso padangai, sužaloti trys žmonės, vienam nutrauktas pirštas papildyta 16.46 (189)

Pirmadienį sostinėje sprogus troleibuso padangai, nukentėjo trys žmonės.

Sūnui auklės ieškanti Oksana Pikul į tai žiūri atsakingai: sudėtinga, kuomet į namus kvietiesi svetimą žmogų (21)

Darbuose paskendusi Oksana Pikul šiandien paskelbė ieškanti auklės beveik trejų metukų sūnui...

Skelbiama, kad Vasilije Micičius susitarė su turkais ir paliks „Žalgirį“ (34)

Panašu, kad Kauno „Žalgirio“ komandą po pastarojo sezono paliks ir dar vienas gynėjas....

Ėmėsi renovuoti itin senus pastatus: daugelis neįtaria, kodėl tai taip svarbu (3)

Lietuvos valstybės atkūrimo 100-mečio proga dažniau prisimenamos istorinės asmenybės, įvykiai...

Lietuvos kampeliai, kur dažnas net nesugalvoja užsukti: prie iniciatyvos kviečia jungtis visus

Lietuva – bendruomenių kraštas. Tai rodo DELFI portale vykstanti iniciatyva „ Bendruomenės...

Kodėl bankų padaliniuose kartais reikia laukti kelias valandas? (71)

Statistika rodo, kad bankų padaliniuose žmonės paslaugų laukia kur kas trumpiau – virš 10...