Retai kada tėvai susimąsto, jog jų atžalos Naujųjų metų švenčių metu jaudinasi daugiau nei suaugusieji. Būtent dėl šio jaudulio mažyliai prastai miega, yra kaprizingi ir serga. Mes pateiksime keletą patarimų tokių vaikų tėvams.
© Corbis/Scanpix
Visų pirma nusiraminkite patys

Emocinė vaikų būsena dažniausiai priklauso nuo jų tėvų nuotaikos. Nepaisant to, kad jūs visaip stengiatės nuslėpti savo jaudulį, vaikai sugeba pastebėti net menkiausias jūsų elgesio detales – netgi atodūsį ar veido mimiką. Kadangi vaikai iš prigimties egocentriški, jie dėl visų bėdų yra linkę kaltinti save, o tai dar labiau juos liūdina.

Reikėtų atkreipti dėmesį į pavojaus signalus, siunčiamus jums jūsų vaikų. Pirmiausia peržiūrėkite savo užsibrėžtus naujametinius tikslus. Ar ne per daug norite? Besivaikant idealių šeimyninių švenčių galima sugadinti nuotaiką ne tik sau pačiam, bet visiems aplinkiniams.

Vietoj to, kad bėgiotumėte po parduotuves ir ieškotumėte artimiesiems ar draugams „originalių dovanų“, pasirinkite ką nors paprasto ir mielo. Draugams vyrams nupirkite skanėstų, moterims – ką nors iš kosmetikos priemonių, o likusius pinigus ir laisvą laiką skirkite sau ir savo vaikams.

Pavyzdžiui, nusipirkite naują animacinį filmuką ir pažiūrėkite jį su savo vaiku. Psichologai seniai pastebėjo, jog fizinis kontaktas su motina normalizuoja širdies plakimą ir mažina stresą tiek vaikui, tiek motinai.

Sudarykite darbų sąrašą vaikams

Vienas labiausiai vaiką „veikiančių“ dalykų yra jausmas, jog tėvai, besisukantys naujametinių švenčių darbų sūkuryje, jį pamiršo. Jeigu norite to išvengti, būtinai duokite vaikui kokį nors darbą, su kuriuo jis susidorotų pats arba su suaugusiojo pagalba. Be to, darbas turi patikti pačiam vaikui.

Pavyzdžiui, jeigu duktė mėgsta padėti virtuvėje, tai ji su malonumu padės ruošti šventinį stalą, o vaikai, mėgstantys kurti, su didžiausiu malonumu papuoš jūsų namus. Visą tai galima būtų paversti puikia ir malonia kasmetine šeimos tradicija.

Vaikas svarbiau nei grafikas

Jeigu šventinė vakarienė turi įvykti devintą valandą vakare, tai nereiškia, jog ir vaikai privalo laukti iki devynių. Jeigu vaikai išalko, pamaitinkite juos ir palepinkite kokiais skanumynais nuo šventinio stalo. Prisiminkite savo vaikystę: argi yra kas nors maloniau, nei suvalgyti šventinio torto gabalėlį anksčiau už visus? Tebūnie šventinis tortas supjaustytas ir nepilnas, tačiau jūsų vaikas bus laimingas.

Vis dėlto nepamirškite ir kasdienės rutinos

Vaikams labai svarbus pasitikėjimo savimi jausmas, kurį jiems suteikti gali tik dienos režimas ir stabilumas. Kai viskas aplink keičiasi ir tampa neįprasta, vaikai pradeda nervintis, jaudintis ir netgi gali susirgti. Todėl net ir naujametinio chaoso metu stenkitės išlaikyti įprastą dienos režimą. Pavyzdžiui, jeigu leidote vaikams eiti miegoti vėliau nei įprastai, būtinai išlaikykite visus ritualus – paskaitykite knygą ar pasekite pasaką.

Truputis laisvės

Visi tėvai nori, kad vaikams šventės būtų kiek įmanoma įdomesnės. Tačiau suplanavus per daug dalykų vaikai gali tapti neramūs. Kadangi stresas daro įtaką imuninei sistemai, tai labai įtemptas grafikas gali tapti įvairių negalavimų priežastimi. Kiekvieną dieną vaikas turi turėti dvi-tris valandas laisvo laiko, kada jis gali tiesiog žaisti. Be to, jeigu galite, neimkite vaikų į suaugusiųjų renginius, kuriuose reikia elgtis santūriai ir netriukšmauti.

Aktyvių žaidimų metas

Pediatrai tvirtina, kad žiemą vaikai sudegina beveik du kartus mažiau kalorijų nei vasarą. Taip yra dėl to, kad mes rečiau būname gryname ore, o judrūs žaidimai lauke – puikus būdas susidoroti su stresu: mažėja fizinis ir nervinis įsitempimas, gaminasi endorfinai – laimės hormonai. Taigi, jeigu vaikas pradeda liūdėti, galbūt vertėtų visai šeimynai išeiti į lauką ir pasimėtyti sniego gniūžtėmis.

Užslėpti signalai

Jeigu vaikas yra drovus ir tarp gausybės žmonių jaučiasi nepatogiai, iš anksto susitarkite su juo dėl slapto signalo, kuriuo mažylis parodytų jums, kad jam sunku ir reikia pagalbos. Kada vaikai žino, kad galima išvengti nemalonios situacijos, jie jaučiasi ramiau.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Nušalusias kojas pastebėjo tik pavasarį: galūnės amputavosi pačios kokia odos spalva - pavojingiausia (17)

Šiemet į kai kurias Lietuvos gydymo įstaigas žmonės dėl nušalusių kūno dalių nesikreipė –...

Rusijos priglaustas perversmo Lietuvoje veikėjas nerimsta: žada sukilimą ir teismą Grybauskaitei (412)

Sausio 13-ąją savi šaudė į savus. Tankai žmonių netraiškė, tai tebuvo provokacija, kurią...

Nuolatiniai teismai atlyginti žalą dėl duobėtų kelių padiktavo sprendimą (21)

Panevėžio miesto savivaldybė patvirtino tvarką, pagal kurią gyventojams, juridiniams asmenims...

Kinijoje pramogavusi mergina atsidūrė tragikomiškoje situacijoje: galiu būti pirma lietuvė, kuriai taip nutiko (95)

Lietuvė Ieva Koncevičiūtė patyrė neeilinį nuotykį Kinijos regione Makao - tragikomiška...

Antrąkart įkliuvo Aurimas Didžbalis: šįkart teigiamas dopingo testas – pasaulio čempionato metu (243)

Tarptautinė Sunkiosios atletikos federacija pranešė, kad praėjusių metų pasaulio vicečempionas...

Įvertino situaciją Jasaičių šeimoje: problema gali būti kur kas didesnė (133)

Savaitgalį šalyje nuvilnijo Jasaičių šeimos drama. Nors Lygių galimybių plėtros centro...

Gyvai / Už „Vytauto“ vairo stojęs LaVaras vadovauja ekipai draugiškame mače su „Dzūkija“ tiesioginė vaizdo transliacija (21)

Nuo 21 val. Prienų-Birštono „Vytautas“ su broliais Ballais žaidžia penktąsias draugiškų...

Po skandalo Vokietijoje dėl chemikalų iš alaus – Lietuvos ūkininkų sprendimas (114)

Lietuvos ūkininkų sąjungai (LŪS) priklausantys grūdininkai po ilgų diskusijų sutiko prieš...

Nesaugūs maisto produktai, kurie vos nepasiekė Lietuvos parduotuvių lentynų (3)

Pernai Lietuvoje uždrausta prekiauti daugiau kaip 1 900 t nesaugių ar nekokybiškų maisto...

Vos 5 minučių darbas prieš miegą gali labai pagerinti jo kokybę (1)

Beiloro universiteto mokslininkai atskleidė, kad vos 5 minutes trunkantis darbas prieš miegą gali...