aA
Inga Ciesiūnė, kol kas vienintelė Lietuvoje sertifikuota tarptautinės kūdikių masažo asociacijos instruktorė, sako, kad kūdikių masažas naudą teikia ne tik mažyliui, bet ir mamai. Anot jos, ilgiau būdami kartu, liesdami vienas kitą, geriau suprasite kūdikį, labiau pasitikėsite savimi kaip mama, atrasite, kuo išskirtinis jūsų vaikas.
Kūdikių masažas – tai daugiau nei sumažėję pilvo diegliai
© Fotolia

Prisilietimas – vienas svarbiausių dalykų ankstyvojoje kūdikystėje, būtent todėl vos gimusį kūdikėlį paguldo mamai ant krūtinės.

„Tyrimai rodo, kad ši patirtis gali padaryti didelę įtaką įvairiems mūsų gyvenimo aspektams ateityje: stimuliuoja augimą, ateityje gali turėti įtakos tam, kaip mes mąstome, kaip bendraujame su aplinkiniais ir, svarbiausia, – kaip mes vertiname patys save“, – tvirtina I.Ciesiūnė.

Anot pašnekovės, kūdikių masažas skatina ankstyvą artimo ryšio tarp tėvų ir vaikų kūrimą. Naudodami švelnią stimuliaciją kartu su verbaline komunikacija (arba tiesiog – kalba), mes dalinamės su kūdikiu sukaupta patirtimi.

Masažo privalumai

Masažo judesiai gali būti stimuliuojantys arba atpalaiduojantys, priklausomai nuo kūdikio poreikių ir raidos. Pasak kūdikių masažo instruktorės, šio masažo privalumai veikia mažylį keturiais skirtingais būdais:

  1. Tai sąveika arba, trumpai tariant, artimo ryšio ieškojimas, jo puoselėjimas bei dėmesio mažyliui rodymas.
  2. Palengvinimas. Tai fiziniai masažo privalumai, kuomet masažo metu padedame mažyliui kovoti su pilvo diegliais, raižymu, pūtimu, užkietėjusiais viduriais ir t.t.
  3. Pagalba – jei sutrikęs mažylio miegas, jis sunkiai nusiramina, nėra pakankamai lankstus.
  4. Stimuliacija, nes masažuojant suaktyvinama kūdikio imuninė, kvėpavimo sistemos, gerėja suvokimas, kalbos formavimasis.

Išsprendžia ne vieną problemą

„Pirmiausia – tai tiesiog puikus mamos ir kūdikio laiko leidimo būdas. Pirmaisiais mėnesiais su naujagimiu praleidžiame labai daug laiko: maitiname, vystome, migdome, maudome. Kodėl gi šios rutinos nepapildžius dar viena nuostabiai naudinga veikla? Masažas sprendžia emocines bei fizines problemas, mano jau minėtą sąveiką, palengvinimą, pagalbą bei stimuliaciją. Kas gali būti geriau už tai, kad, nesigriebdamos vaistų, mamos gali nuraminti raižomą mažylio pilvelį, padėti išlįsti pirmiesiems dantukams ar padėti lengviau kvėpuoti pro užsikimšusią nosytę?“ – vardija I.Ciesiūnė.

Kūdikių masažas – tai daugiau nei sumažėję pilvo diegliai
© Vida Press

Kada pradėti?

Pašnekovė sako, kad masažuoti galite vos gimusį mažylį, mat taip suaktyvės jo kraujotaka, naujagimis greičiau taps guvus, ims reaguoti į aplinką. Jei kalbame apie masažą, kuris palengvina užklupus pirmiesiems pilvo diegliukams – jų gali prireikti mažyliui sulaukus trijų savaičių, o į grupinius užsiėmimus instruktorė kviečia nuo poros mėnesių (iki to laiko kūdikio imuninė sistema tampa tvirtesnė, sustiprėja pati mama).

Kaip tai daryti taisyklingai?

„Masažas turi būti atliekamas šiltoje patalpoje, kad kūdikis jaustųsi komfortabiliai būdamas nuogas. Svarbu, kad patogiai galėtų įsitaisyti mama, o kūdikis saugiai gulėtų priešais. Masažo judesiai turi būti tvirti, bet švelnūs, prilygstantys glostymui“, – pataria Inga Ciesiūnė, kol kas vienintelė Lietuvoje sertifikuota tarptautinės kūdikių masažo asociacijos instruktorė.

Aliejų masažui galima rinktis individualiai, tačiau Tarptautinė kūdikių masažo asociacija rekomenduoja ekologišką nerafinuotą pirmojo šalto spaudimo augalinės kilmės aliejų. Rinkitės iš saulėgrąžų, migdolų, jojobos, sezamų ar net alyvuogių. Tinka visi maistui vartojami aliejai – jei pakankamai saugu valgyti, saugu ir pilti ant jautrios kūdikio odos. Eteriniai aliejai taip pat gali būti naudojami maišant juos su jau minėtais riebiaisiais aliejais, tačiau juos rinkitės atsakingai. Masažo instruktorė pastebi, kad tikslingai pasirinkus aliejų, esamą problemą išspręsti galima greičiau.

Kaip turi elgtis mama

Jei mama įsitempusi, susijaudinusi ar nervinga – kūdikis puikiai tai jaučia net ne masažo metu. Jei masažuodama mama prastai jausis – perduos tai kūdikiui. „Grupinių užsiėmimų metu darome atsipalaidavimo pratimėlius, kad masažą mamytės pradėtų gerai nusiteikusios, už durų bent trumpam palikusios visus rūpesčius ir mintis apie kitus darbus. Tik tuomet visą dėmesį ir meilę mama gali atiduoti savo džiaugsmeliui“, – šypsosi pašnekovė.

I.Ciesiūnė pataria kūdikio rutinoje ieškoti laiko, kuomet jis būna nusiteikęs geriausiai. Kai pilvelis pilnas, o užpakaliukas – sausas, ir yra tas tinkamiausias laikas mėgautis masažiuku.

„Atsižvelgiant į kūdikių elgesio stadijas, tinkamiausias yra ramiai budrus laikas, tada kūdikis labiausiai atviras bendravimui, imliausias ir pasiruošęs švelniems prisilietimams. Masažuojant kūdikis gauna taip reikalingą nedalomą dėmesį, prašydami leidimo masažuoti rodome pagarbą mažam žmogučiui. Nuolat stebėkite masažuojamą kūdikį, atkreipkite dėmesį į jo reakcijas, atraskite smagiausias masažo vietas ir – niekada nemasažuokite verkiančio kūdikio“, – sako instruktorė.

Ar sunku išmokti?

„Masažo judesiai labai paprasti, prilygstantys glostymui. Aš masažo judesius rodau ant specialios trijų mėnesių kūdikio dydžio lėlės, o mama atkartoja juos masažuodama savo kūdikį. Masažo instruktorės pasaulyje moko jau daugiau nei 30 metų keturiasdešimtyje pasaulio šalių“, – tvirtina moteris.

Savaitraštis „Lietuvos sveikata“
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Duomenų mokslininkas – apie reakciją į omikron: kol nebus atsakyta į tris klausimus, tenka imtis kontroliuojamos panikos (39)

Kol pasaulio mokslininkai skuba tirti, kiek pavojinga naujoji koronaviruso omikron atmaina, duomenų...

50 minučių Dulkio klausęs Sysas neteko kantrybės: atsakykite bent Vandai iš Eišiškių (107)

Rengiama sveikatos apsaugos sistemos pertvarka sukėlė daug klausimų politikams ir savivaldos...

Prezidentės eglutės nuotrauka užbūrė internautų širdis: kviečia pasipuošti ir džiaugtis (83)

Pamažu įsibėgėjant miestų eglių įžiebimams, eglutės nušvinta ir dažno gyventojo kieme....

Lukašenka žeria kaltinimus Lietuvai: migrantai atvežami prie Baltarusijos sienos „negyvi, o gal pusgyviai“ VSAT tokius teiginius vadina absurdiškais (72)

Baltarusijos autoritarinis lyderis Aliaksandras Lukašenka pirmadienį apkaltino Lietuvą migrantų...

Lietuvos miškus saugantis „Labanoro vilkas“: žmogus yra per daug įsijautęs į gamtos išnaudojimą

Naujausioje laidos „Išpakuota“ serijoje svečiuojamės Labanoro girios glūdumoje. Čia...

Baltosios mišrainės paslaptys: ekspertė patarė, kaip patobulinti tradicinį receptą

Šventėms artėjant vis dažniau susimąstome apie kalėdinį meniu . Tačiau yra tokių...

Neseniai susituokusi Indrė Burlinskaitė-Vaisieta su vyru medų kopinėjo Mauricijuje: tai pirmoji tokia mūsų kelionė (48)

Rugsėjo mėnesį aukso žiedus Druskininkuose sumainę sporto trenerė Indrė Burlinskaitė ir...

Prancūzijoje – netikėtas raginimas aukščiausiu lygiu: skubiai skiepytis ne tik nuo koronaviruso (92)

Prancūzijoje šiuo laikotarpiu, kai visi kalba apie kovidą, – netikėtas priminimas aukščiausiu...

Lenkų pasieniečių miškuose sugautas migrantas: mielai pasilikčiau čia (10)

Migrantas iš Irako Salih Remidh Lenkijos pasieniečių buvo sulaikytas miškuose netoliese Lenkijos...