aA
Inga Ciesiūnė, kol kas vienintelė Lietuvoje sertifikuota tarptautinės kūdikių masažo asociacijos instruktorė, sako, kad kūdikių masažas naudą teikia ne tik mažyliui, bet ir mamai. Anot jos, ilgiau būdami kartu, liesdami vienas kitą, geriau suprasite kūdikį, labiau pasitikėsite savimi kaip mama, atrasite, kuo išskirtinis jūsų vaikas.
Kūdikių masažas – tai daugiau nei sumažėję pilvo diegliai
© Fotolia

Prisilietimas – vienas svarbiausių dalykų ankstyvojoje kūdikystėje, būtent todėl vos gimusį kūdikėlį paguldo mamai ant krūtinės.

„Tyrimai rodo, kad ši patirtis gali padaryti didelę įtaką įvairiems mūsų gyvenimo aspektams ateityje: stimuliuoja augimą, ateityje gali turėti įtakos tam, kaip mes mąstome, kaip bendraujame su aplinkiniais ir, svarbiausia, – kaip mes vertiname patys save“, – tvirtina I.Ciesiūnė.

Anot pašnekovės, kūdikių masažas skatina ankstyvą artimo ryšio tarp tėvų ir vaikų kūrimą. Naudodami švelnią stimuliaciją kartu su verbaline komunikacija (arba tiesiog – kalba), mes dalinamės su kūdikiu sukaupta patirtimi.

Masažo privalumai

Masažo judesiai gali būti stimuliuojantys arba atpalaiduojantys, priklausomai nuo kūdikio poreikių ir raidos. Pasak kūdikių masažo instruktorės, šio masažo privalumai veikia mažylį keturiais skirtingais būdais:

  1. Tai sąveika arba, trumpai tariant, artimo ryšio ieškojimas, jo puoselėjimas bei dėmesio mažyliui rodymas.
  2. Palengvinimas. Tai fiziniai masažo privalumai, kuomet masažo metu padedame mažyliui kovoti su pilvo diegliais, raižymu, pūtimu, užkietėjusiais viduriais ir t.t.
  3. Pagalba – jei sutrikęs mažylio miegas, jis sunkiai nusiramina, nėra pakankamai lankstus.
  4. Stimuliacija, nes masažuojant suaktyvinama kūdikio imuninė, kvėpavimo sistemos, gerėja suvokimas, kalbos formavimasis.

Išsprendžia ne vieną problemą

„Pirmiausia – tai tiesiog puikus mamos ir kūdikio laiko leidimo būdas. Pirmaisiais mėnesiais su naujagimiu praleidžiame labai daug laiko: maitiname, vystome, migdome, maudome. Kodėl gi šios rutinos nepapildžius dar viena nuostabiai naudinga veikla? Masažas sprendžia emocines bei fizines problemas, mano jau minėtą sąveiką, palengvinimą, pagalbą bei stimuliaciją. Kas gali būti geriau už tai, kad, nesigriebdamos vaistų, mamos gali nuraminti raižomą mažylio pilvelį, padėti išlįsti pirmiesiems dantukams ar padėti lengviau kvėpuoti pro užsikimšusią nosytę?“ – vardija I.Ciesiūnė.

Kūdikių masažas – tai daugiau nei sumažėję pilvo diegliai
© Vida Press

Kada pradėti?

Pašnekovė sako, kad masažuoti galite vos gimusį mažylį, mat taip suaktyvės jo kraujotaka, naujagimis greičiau taps guvus, ims reaguoti į aplinką. Jei kalbame apie masažą, kuris palengvina užklupus pirmiesiems pilvo diegliukams – jų gali prireikti mažyliui sulaukus trijų savaičių, o į grupinius užsiėmimus instruktorė kviečia nuo poros mėnesių (iki to laiko kūdikio imuninė sistema tampa tvirtesnė, sustiprėja pati mama).

Kaip tai daryti taisyklingai?

„Masažas turi būti atliekamas šiltoje patalpoje, kad kūdikis jaustųsi komfortabiliai būdamas nuogas. Svarbu, kad patogiai galėtų įsitaisyti mama, o kūdikis saugiai gulėtų priešais. Masažo judesiai turi būti tvirti, bet švelnūs, prilygstantys glostymui“, – pataria Inga Ciesiūnė, kol kas vienintelė Lietuvoje sertifikuota tarptautinės kūdikių masažo asociacijos instruktorė.

Aliejų masažui galima rinktis individualiai, tačiau Tarptautinė kūdikių masažo asociacija rekomenduoja ekologišką nerafinuotą pirmojo šalto spaudimo augalinės kilmės aliejų. Rinkitės iš saulėgrąžų, migdolų, jojobos, sezamų ar net alyvuogių. Tinka visi maistui vartojami aliejai – jei pakankamai saugu valgyti, saugu ir pilti ant jautrios kūdikio odos. Eteriniai aliejai taip pat gali būti naudojami maišant juos su jau minėtais riebiaisiais aliejais, tačiau juos rinkitės atsakingai. Masažo instruktorė pastebi, kad tikslingai pasirinkus aliejų, esamą problemą išspręsti galima greičiau.

Kaip turi elgtis mama

Jei mama įsitempusi, susijaudinusi ar nervinga – kūdikis puikiai tai jaučia net ne masažo metu. Jei masažuodama mama prastai jausis – perduos tai kūdikiui. „Grupinių užsiėmimų metu darome atsipalaidavimo pratimėlius, kad masažą mamytės pradėtų gerai nusiteikusios, už durų bent trumpam palikusios visus rūpesčius ir mintis apie kitus darbus. Tik tuomet visą dėmesį ir meilę mama gali atiduoti savo džiaugsmeliui“, – šypsosi pašnekovė.

I.Ciesiūnė pataria kūdikio rutinoje ieškoti laiko, kuomet jis būna nusiteikęs geriausiai. Kai pilvelis pilnas, o užpakaliukas – sausas, ir yra tas tinkamiausias laikas mėgautis masažiuku.

„Atsižvelgiant į kūdikių elgesio stadijas, tinkamiausias yra ramiai budrus laikas, tada kūdikis labiausiai atviras bendravimui, imliausias ir pasiruošęs švelniems prisilietimams. Masažuojant kūdikis gauna taip reikalingą nedalomą dėmesį, prašydami leidimo masažuoti rodome pagarbą mažam žmogučiui. Nuolat stebėkite masažuojamą kūdikį, atkreipkite dėmesį į jo reakcijas, atraskite smagiausias masažo vietas ir – niekada nemasažuokite verkiančio kūdikio“, – sako instruktorė.

Ar sunku išmokti?

„Masažo judesiai labai paprasti, prilygstantys glostymui. Aš masažo judesius rodau ant specialios trijų mėnesių kūdikio dydžio lėlės, o mama atkartoja juos masažuodama savo kūdikį. Masažo instruktorės pasaulyje moko jau daugiau nei 30 metų keturiasdešimtyje pasaulio šalių“, – tvirtina moteris.

Savaitraštis „Lietuvos sveikata“
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Vyro pinigai liko įkalinti banke: sąskaitą užblokavo, bet mokesčius skaičiuoja (25)

Verslininkas Gytautas papasakojo apie situaciją, kurioje atsidūrė jo banko sąskaitoje laikomi...

Profesorius Kasiulevičius išvardijo 9 punktus, kaip Airija kovoja su koronavirusu: rezultatai kalba patys už save (246)

Gydytojas, profesorius Vytautas Kasiulevičius savo Feisbuko paskyroje šeštadienį pasidalino...

Naujas rekordas: Lietuvoje – 1001 koronaviruso atvejis, 8 žmonės mirė papildyta (799)

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) informuoja, kad per praėjusią parą Lietuvoje...

VRK nagrinėjo LLRA-KŠS skundą dėl Tapino iniciatyvų: leidinį pripažino neigiama politine reklama (82)

Vyriausioji rinkimų komisija (VRK) šeštadienį vertino Lenkų rinkimų akcijos-Krikščioniškų...

2 daktarai teigia: tikroji širdies ligų priežastis – ne cholesterolis (5)

Leidykla „Briedis“ pristato dviejų garsių daktarų – sertifikuoto mitybos specialisto Jonny...

Kaunas imasi ypatingų priemonių: prie kapinių budės pareigūnai, bus tikrinamas ir verslas (16)

Kauno miesto savivaldybės administracijos Viešosios tvarkos skyriaus specialistai drauge su...

Dėl mįslingų susirgimų galvas kraipo net geriausi JAV mokslininkai: pėdsakai veda į Kremlių (351)

Pradedant 2016 metais JAV diplomatai ir CŽA agentai, dirbantys užsienyje, įskaitant Kubą ir...

„Žalgiris“ – saviizoliacijoje, koronavirusas nustatytas Jokubaičiui (134)

Šeštadienį Kauno „Žalgirį“ pasiekė žinia, kad Roko Jokubaičio COVID-19 testo rezultatas...

Gyventojai nerimauja dėl šildymo sąskaitų: radiatoriai „pleška“, administratoriaus neprisišauksi (36)

Nesklandumai pradedant šildymo sezoną gali pasireikšti ne tik nešylančiais, bet ir pernelyg...

Koronaviruso kelius stebintis pareigūnas perspėja: Vėlinių laikas – lyg tiksinti bomba (246)

Didieji Lietuvos miestai, Vyriausybės nutarimu, vėl gyvena karantino ritmu. Nacionalinio...

|Maža didelių žinių kaina