Vakar minėjome Tarptautinę savižudybių prevencijos dieną. Ta proga supažindinsiu su pagrindiniais savižudybės bruožais, kurie padės jums suprasti dėl ko žmonės žudosi.
© Shutterstock nuotr.

Nėra vieno veiksnio

Išgyvenant netektį po savižudybės, kyla klausimas „Kodėl nusižudė?“, tačiau kad ir kaip norėtųsi, nėra paprasto paaiškinimo. Vieno veiksnio (pvz., psichikos liga) nepakanka paaiškinti kodėl žmogus nusižudė. Į savižudybę reiktų žvelgti kaip į sudėtingą reiškinį, veikiamą kelių rizikos veiksnių.

Rizikos veiksnių yra gan daug ir įvairių: psichikos ligos, priklausomybė nuo alkoholio ir narkotinių medžiagų, ankstesni bandymai žudytis, nuolatinis stresas, neviltis, bedarbystė, vienatvė, biologiniai veiksniai ir kt.

Toliau aptardamas savižudybės bruožus į pagalbą pasitelksiu suicidologams žinomo mokslininko E. Shneidman mintis. Jo savižudybės aiškinimas remiasi psichologinių autopsijų (psichologinė nusižudžiusiojo gyvenimo rekonstrukcija) ir kitų mokslinių tyrimų duomenimis. E. Shneidman aiškinimas labai populiarus ir plačiai taikomas praktikoje.

Rasti sprendimą

Anot E. Shneidman, žmogus, patekęs į stiprios kančios situaciją, ieško išeities. Iš pradžių bando vieną, paskui kitą sprendimą. Bet jeigu šie sprendimai nesuveikia, o naujų neranda, tada žmogus gali pradėti svarstyti apie savižudybę kaip vieną iš išeičių. Dažnai kyla klausimas, kokia apskritai savižudybės prasmė. Atsakymą jau žinom – rasti sprendimą.

„Išjungti sąmonę“

Mokslininkas teigia, kad žmogus ketinantis žudytis siekia ne mirties, o „išjungti“ sąmonę. Kam to reikia? Tam, kad daugiau nebegalvotų ir nebejaustų. Dirbant savanoriu „Jaunimo linijoje“ ne kartą teko pagalbos telefonu bendrauti su ketinančiais nusižudyti.

Pokalbio metu klausdavau, ko jie iš tikrųjų siekia, ketindami žudytis. Dažnai atsakydavo, jog iš tikrųjų jie nenori mirties, jie nori ramybės. Bet kito būdo kaip savižudybė jau nebemato.

Nepakeliamas psichologinis skausmas

Savižudybė yra veikiama daugelio veiksnių. Ir visgi svarbu suprasti, kas gi tas reikšmingas veiksnys, žmogų pastūmėjantis link savižudybės. Anot E. Shneidman, savižudybės postūmis - tai nepakeliamas psichologinis skausmas.

Psichologinis skausmas (kartais vadinamas dvasiniu) susideda iš daugelio intensyvių jausmų: nerimo, liūdesio, pykčio, pavydo, baimės ir kt. Ir kai tie jausmai tampa tokie intensyvūs, kad žmogus jų nebepakelia, jis despertatiškai griebiasi bet kokių priemonių, kad tą skausmą sumažintų. Tokiu momentu pagrindiniai jausmai, persmelkiantys savižudžio vidinę būseną, yra neviltis ir bejėgiškumas.

Susiaurėjęs mąstymas

Dar viena svarbi savižudybės bruožas – susiaurėjęs mąstymas. E. Shneidman teigia, jog sustiprėjus psichologiniam skausmui sąmonės laukas pradeda siaurėti – jis nebemato kitų išeičių, jo įsipareigojimai ir jausmai artimiems žmonėms tokioje būsenoje nebepatenka į jo akiratį. Dabar žinant apie tai, kartais girdimas savižudybės aiškinimas tik savanaudiškumu ir negalvojimu apie šeimos narius kelia pagrįstas abejones.

Susipažinus su pagrindiniais savižudybės bruožais, norisi paminėti ir tai, jog egzistuoja ne viena pagalbos galimybė: anoniminė pagalba telefonu, psichikos sveikatos centrai, privačiai konsultuojantys psichologai ir psichoterapeutai. Nepamirškime, kad ir mes kiekvienas galime padėti savo artimajam, susiduriančiam su šia problema: www.nebijokkalbeti.lt.

Psichologinė pagalba telefonu

Psichologinės pagalbos tarnybaTelefono numerisDarbo laikas
Jaunimo linija
Budi savanoriai konsultantai
8 800 28888 I-VII
visą parą
Vaikų linija
Budi savanoriai konsultantai, profesionalai
116 111 I-VII
11:00 - 21:00
Linija Doverija (parama teikiama rusų kalba)
Budi savanoriai konsultantai. Pagalba skirta paaugliams ir jaunimui.
8 800 77277 I-V
16.00 - 20.00
Pagalbos moterims linija
Budi profesionalai, savanoriai konsultantai
8 800 66366 I-V
10:00 - 21:00
Vilties linija
Budi profesionalai, savanoriai konsultantai
116 123 I-VII
visą parą

800-ąją paslauga apmoka Socialinės apsaugos ir darbo ministerija iš Valstybės biudžeto lėšų.

Emocinė parama internetu

„Vaikų linija“Registruotis ir rašyti svetainėje: http://www.vaikulinija.ltAtsako per dvi dienas
„Jaunimo linija“Registruotis ir rašyti svetainėje: http://www.jaunimolinija.lt/internetasAtsako per dvi dienas
„Vilties linija“Rašyti svetainėje: http://paklausk.kpsc.lt/contact.php arba vilties.linija@gmail.comAtsako per tris darbo dienas
„Pagalbos moterims linija“Rašyti el. paštu: pagalba@moteriai.ltAtsako per tris dienas

Visa papildoma informacija – puslapyje www.klausau.lt

Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Palangą užplūdo poilsiautojai: vasaros kurorto šventė žmones sukvietė į begalę pramogų

Palangoje savaitgalį oficialiai paskelbus vasaros kurorto pradžią, čia sugužėjo begalė...

Atviras Justino Jankevičiaus interviu: šlovė baigsis ir vėl pardavinėsiu laikraščius sankryžoje (11)

Nors iš humoristo darbo galima užsidirbti, tai nėra profesija, LRT RADIJUI sako humoristas...

Lietuvą „brangakmeniu“ vadinantis Daviesas: daug NBA krepšininkų nesugebėtų žaisti Eurolygoje (53)

Vienu maloniausių šio sezono Lietuvos krepšinio gerbėjų atradimų tapęs Kauno „Žalgirio“...

Lietuvai stojant į turtingųjų klubą, išaiškėjo niūri statistika: „sublizgėjom“ antirekordais   (459)

Turtingųjų valstybių klubu pakrikštytoje Ekonominio bendradarbiavimo ir plėtros organizacijoje (...

Tokių kaip šis gydytojas Lietuvoje – vienetai: gyvybes gelbsti smegenų trombus ištraukdamas per kirkšnį (69)

Išeminio insulto metu smegenų arteriją užkišus trombui , pradeda žūti smegenų ląstelės....

Maudynių sezonas: kur geriau nekišti kojos? (17)

Nuo balandžio lepinanti saulė jau įšildė daugumą vandens telkinių, tačiau hidrometeorologai...

Deginti pinigus yra nelegalu, bet tai padarius nutiktų keistas dalykas (115)

Deginti pinigus yra neprotinga. Tačiau ar žinojote, kad pinigų deginimas gali būti filantropijos...

Festivalio „Sportas visiems“ visiems „Džiaugsmo gimnastikos“ konkurso transliacija

Festivalio „Sportas visiems“ visiems „Džiaugsmo gimnastikos“ konkurso transliacija....

Pikul žaidžia atviromis kortomis: apie santuokos užkulisius ir kitus galimus Jasaičio romanus su žinomomis moterimis (303)

Pastaruoju metu kone visa lietuva stebi skaudžią dviejų žmonių santykių dramą. Susipykę...

Paaiškino, kodėl stiuardesės laiko rankas už nugaros (11)

Žmogų visada traukė dangus. Galbūt dėl to stiuardesės ir pilotai kelia didesnį...