Nuolat įtikinėjate vaiką sveikai maitintis, bet sulaukiate priešingų rezultatų? Psichologė Dina Rose sako, kad tai, ko jūs mokote savo vaiką apie maistą ir mitybą, ir tai, ko jis išmoksta, gali būti du visiškai skirtingi dalykai.
© Shutterstock nuotr.

Pavyzdžiui, tėvai mano, kad frazė „suvalgyk dar du kąsnelius brokolių“ siunčia žinutę, kad daržoves valgyti sveika. Tačiau vaikas išmoksta visai ką kita:

„Privalau valgyti daržoves, net jei jų nenoriu. Taip jos man tampa dar bjauresnės“.

„Mama geriau žino, kiek turiu suvalgyti. Aš turiu lygiuotis į aplinkinius ir valgyti tiek, kiek jie“.

„Desertas valgomas tada, kai pilvas jau pilnas. Sotumas nėra ženklas nustoti valgyti. Tai ženklas, kad prasideda tikroji puota!“

„Tai, ką ir kiek valgau, yra derybų klausimas“.

Jūsų pamokos neišmoko vaiko mėgti daržovių, todėl kovos prie pietų stalo tęsiasi.

Vieni įdomūs tyrimai rodo, kad taktikos, kurias tėvai naudoja siekdami kontroliuoti vaikų mitybą, greičiau jau ugdo puikius vaiko derybų įgūdžius, o ne išmoko jį sveikai maitintis.

„Jei nesuvalgysi brokolių, negausi deserto“.

„Žinau, kad nemėgsti pieno, bet turi išgerti truputį. Na gerai, vietoj to suvalgyk sūrio“.

Štai kodėl kartais atrodo, kad auginame ne mažą vaiką, o mažą advokatą!
Išeitis – praktikuoti sąmoningą auklėjimą. Turite tiksliai žinoti, kokį poveikį turės jūsų žodžiai ar veiksmai. Jei kovos prie pietų stalo nesibaigia, vadinasi, pamokos, kurių mokote, yra neveiksmingos. Pabandykite pažvelgti į pasaulį vaiko akimis ir atitinkamai pakoreguokite savo strategijas.

Labai mažai tėvų gali pasidžiaugti, kad jų vaikas yra valgus, neišrankus ir mėgsta sveiką maistą - dažniausiai yra atvirkščiai. Tačiau tai nereiškia, kad visiems šiems tėvams trūksta žinių apie sveiką mitybą.

Problema ta, kad stengdamiesi įtikinti vaiką valgyti sveiką maistą, mes tampame ne komanda, o priešininkais.

Skamba šokiruojančiai, bet tai tiesa: suvokę, jog jūsų pareiga yra užtikrinti, kad vaikas su maistu gautų visų jam reikalingų medžiagų (o tai ir yra pagrindinis sveikos mitybos principas), jūs nesąmoningai į jį pradedate žiūrėti kaip į priešininką. Ech, jei tik vaikas jūsų klausytų ir valgytų, ką liepiate! Jis būtų sveikas, o jūs – laimingi. Bet vaikas tik dar labiau rauko nosį.

Kokia išeitis? D. Rose sako, kad geriausių rezultatų tėvai pasiekia tuomet, kai truputį atleidžia vadeles. Jūsų tikslas turi būti ne priversti vaiką suvalgyti visas lėkštėje esančias daržoves, bet po truputį formuoti sveikus mitybos įpročius. Veiksmingiausiai tai padarysite būdami partneriais, o ne priešininkais.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Lietuvą šmeižę rusai atsidūrė JAV prokurorų akiratyje: kas jie tokie?

Virėjas-milijonierius, vertėjai-programišiai, psichologai ir šimtai išgalvotų profilių,...

Lietuva buvo ant gripo pandemijos slenksčio – daliai žmonių komplikacijų išvengti nepavyks (113)

Nors Lietuvoje bendras sergamumas grip u ir peršalimo ligomis pagaliau pradėjo mažėti,...

Prastos naujienos: vaiko pinigų kai kuriems teks laukti iki pavasario (208)

Dėl informacinės sistemos trikdžių, darbuotojų gretas išretinusių ligų ir kai kurių tėvų...

Orai: atšals taip, kad maža nepasirodys (19)

Nors kalendorinės žiemos liko ne tiek ir daug, panašu, kad ji prieš iškeliaudama parodys visą...

Lietuvio užfiksuoti vaizdai apie jo patirtis egzotiškuose kraštuose privers susigėsti (114)

Verslininkas bei keliautojas Jokūbas Laukaitis , nuolat keliaujantis po egzotiškiausius pasaulio...

Kokiame amžiuje seksas teikia didžiausią malonumą (68)

Gera žinia: amžius čia visiškai nesvarbus. Amžius tėra tik skaičius, ypač kalbant apie...

Bumblauskas pažėrė kritikos mokytojams: priėjome iki kažkokio akligatvio (210)

Istorikas Alfredas Bumblauskas pažėrė kritikos istorijos mokytojams ir šio dalyko ugdymo...

Su 13 metų vyresniu sportininku laimę atradusi Karolina Liukaitytė prakalbo apie vestuves (221)

Su verslininku Arnu Jurskiu skirtingais keliais pasukusi orų pranešėja Karolina Liukaitytė...

Po paskutinių Čeponio „perlų“ – pastaba iš kolegos: kam peiliu į nugarą durti triuškinamos ekipos gerbėjams? (64)

Karaliaus Mindaugo taurės finale Kauno „Žalgiris“ nepaliko vilčių Vilniaus „Lietuvos...

Anonimiškai paviešinta Blac Chynos sekso vaizdajuostė tapo internautų pašaipų objektu kuria memus ir istorijas (18)

Pirmadienio rytą „Twitter“ tinkle buvo paviešintas vaizdo įrašas, kuriame užfiksuota seksu...