Mes visi galime papasakoti po istoriją. Šios istorijos mus apibūdina geriau nei biografijos, nes čia persipina faktai ir dalykai, kuriuos pasirinkome prisiminti.
© Shutterstock nuotr.

Tai, kaip prisimename ir atpasakojame savo istorijas, turi didelės įtakos mūsų asmenybėms ir santykiams. Šios istorijos dažnai lemia mūsų likimus. Labai šaunu, jei per daug nenutoldami nuo tiesos sugebame naujai interpretuoti savo skausmingas patirtis ir vaikystės traumose ar išdavystės skausme įžvelgiame kažką pozityvaus.

Be to, žinokite, kad net iš pažiūros tobulame gyvenime būna skausmingų patirčių, kurias naudinga perpasakoti iš naujo.

Nustokite kaltinti, pakeiskite požiūrį

Mes negalime pakeisti savo praeities, bet galime pakeisti savo ateitį. Kad taip įvyktų, turime nustoti kaltinti savo motinas, tėvus, seseris, brolius, buvusius vyrus, žmonas ir mylimuosius. Baimė ir pyktis – tai spąstai, kurie neleidžia mums mėgautis gyvenimu.

Patarimai, kaip perrašyti savo gyvenimo istoriją

Keistis yra sunku. Bet jei norime nustoti kartoję „gyvenime neatleisiu!“ ar „toks jau esu“, privalome pakeisti požiūrį. Svarbiausia – kiek įmanoma vengti negatyvumo.

Prisiminkite savo vaikystę, paauglystę, savo meilės istoriją... Nebandykite nieko pagražinti. Tada pagirkite save, kad nepalūžote, nors buvo labai sunku!

Papasakokite sau savo istoriją iš aukos pozicijos. Jūsų tėvas kaltas dėl to, kad negalite rasti meilės. Mama – dėl to, kad nemokate parodyti šiltų jausmų. Jus traukia netikę vyrai, nes toks buvo jūsų pirmasis vaikinas.

O dabar perrašykite savo istoriją iš kito požiūrio taško. Mes visada prisimename įvykius kiek kitaip, nei iš tiesų buvo. Kodėl jų neprisiminus taip, kad įgautumėte stiprybės ir jėgų?

Suteikite naują prasmę šiems Marko Tveno žodžiams: „Kuo labiau senstu, tuo aiškiau prisimenu dalykus, kurie niekada neįvyko.“

Galbūt bėgant laikui jums vis geriau sekasi neigiamuose dalykuose įžiūrėti kažką pozityvaus ir prisileisti laimę? Ar tai veiksminga? Pabandykite ir pažiūrėkite.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Igno Staškevičiaus byloje prabilta apie paslaptingą moterį Laimą, aparatūrą miegamajame ir naujus milijonus (23)

Net pusantrų metų buvusių pavaldinių slapta sekto ir už asmeninės informacijos neviešinimą 312...

Tik įsidarbinęs suprato, į kokį pragarą pateko: tai peržengė visas ribas (387)

Įtartina tvarka mokamas atlyginimas, materialinė atsakomybė net už kėdę, ant kurios sėdi, ir...

Laukia šalčiausia šios žiemos naktis (5)

Į Lietuvą toliau veržiasi šaltis. Kaip LRT RADIJUI sako sinoptikė Edita Gečaitė , penktadienio...

Ruošiamas naujas sprendimas dėl mokesčių „Sodrai“ (170)

Ar teisinga, kad už visiškai tą pačią paslaugą vienas žmogus moka, pvz., 5 Eur, o kitas – 10...

STT rekomenduoja tobulinti LRT viešuosius pirkimus: gali egzistuoti didesnė korupcijos pasireiškimo tikimybė (30)

Specialiųjų tyrimų tarnyba (STT) Seimo laikinajai tyrimo komisijai Lietuvos nacionalinio radijo...

Lietuvos policiją sudrebinęs skandalas: aiškėja itin nemalonūs dalykai (223)

Trys policijos pareigūnai neteko darbo ir sėdo į teisiamųjų suolą už tai, kad kankino...

Lietuvių mokslininkai įrodė geoterminio vandens poveikį sveikatai: kur jo rasti? (2)

Po to, kai Vakarų Lietuvoje buvo aptiktas geoterminis vanduo , kurį laiką jis buvo naudojamas tik...

Tarpukario Lietuvos reklama, kuriai negaliojo jokios ribos

Besidomintys reklamos istorija dar gali suspėti į Vilniaus rotušėje iki kovo 1 dienos vykstančią...

Pagrindiniame šalies kelyje nyksta greičio matuokliai (63)

Akylesni vairuotojai pastebėjo, kad pagrindiniame šalies kelyje A1 sumažėjo greičio matuoklių...

Šiurpi avarija Charkove apvertė gyvenimą: apie savo išgyvenimus prabilo atsigavusi moteris (7)

Oksana Jevtejeva prisimena, kaip ligoninėje laukė, kol sesuo ir sutuoktinis ateis jos aplankyti....