aA
Nuotaika yra momentinė emocinė atmosfera mūsų galvoje – arba, tiksliau, širdyje. Kiekvienam suaugusiajam ir kiekvienam vaikui pasitaiko ir gerų, ir blogų dienų. Tai normalu. Tamsiosios dienos, nepaisant viso jų teikiamo diskomforto, turi ir privalumų: jos stiprina charakterį ir išmoko mus pamokos, kad gyvenimas yra sunkus ir jame gausu kančios, kurios negali palengvinti nei televizorius, nei saldainiai, nei ledai.
Tačiau kas gi nori, kad jų vaikas būtų paniuręs ilgiau nei tai tiesiog būtina? Tikrai jau ne mes. Atrodo, kad kai kurių vaikų “nuotaikos termostatas” yra nustatytas ant “žemo” lygio, taigi jų pakilimai ir nusivylimai svyruoja apie nenuobodžiai liūdną gyvenimo patirtį. Pateikiame jums keletą metodų, kurie gali padėti jūsų vaikui pergyventi momentinį užtemimą ir nustatyti jų nuotaikos termostatą ant aukštesnės, laimingesnės temperatūros. Tie patys metodai dažniausiai padeda abiem tikslais, taigi ir čia mes jų griežtai neatskyrėme.

Vaikų pasinėrimas į nuotaiką

Nuliūdę vaikai atrodo kitaip nei nusiminę suaugusieji. Vaikui nuliūdus pastebimi tokie ženklai: irzlumas, nesidomėjimas veikla, kuri anksčiau jam teikdavo džiaugsmą, atsitraukimas, neįprastas mieguistumas, nusiminimas, neįprastas prisirišimas, apetito dingimas, padidėjusios problemos dėl miego. O kartais vaikai tiesiai šviesiai pasako, kad jie nesijaučia labai laimingi ar jiems kažkas yra nuobodu.

Būti vaiku yra sunku

Liūdnas vaikas_8

Šiuolaikinė kultūra sukelia vaikams įtampą dėl gyvenimo būdo, kuris iš esmės skiriasi nuo to, prie kurio jie yra biologiškai prisitaikę.

Didelis giminių, kaimynų ir draugų tinklas, kuris anksčiau palaikydavo tėvus, šiandien dažniausiai yra išardytas tinklas, taigi vaikų auginimas ir patiems tėvams šiandien sukelia daugiau streso.

Vaikų smegenis nuolat bombarduoja stimuliacijos gausa, įskaitant dešimtis tūkstančių reklamų, kurias vaikai mato vos sulaukę kelerių metų.

Dauguma mažų vaikų nakčiai yra atskiriami nuo savo tėvų.

Vaikai yra tempiami per kasdieninę dienotvarkę, kuria gyvena didžioji dauguma visuomenės narių ir kurioje iš esmės yra du greičiai: greitas ir beprotiškas.

Dauguma vaikų nuo tėvų yra atskiriami ir dienos metu, nes darbo ir namų gyvenimas nesutampa.

Vaikai yra atskirti nuo reikšmingo darbo pasaulio, nes šiuolaikinės profesijos neleidžia šalia būti vaikams ir tuomet jie susiduria su sunkumais, mėgindami po 20 metų pasinerti į darbo sūkurį, kuris atrodo visiškai kitoks nei jų tėvų.

Dauguma vaikų daug laiko praleidžia su kitais vaikais, kurie yra lygiai taip pat įsitempę, arba su juos prižiūrinčiais suaugusiaisiais, kurie gali būti išsiblaškę, neturintys pakankamai įgūdžių ar sukrėsti.

Liūdnas vaikas_11

Tipinis vaikas per dieną praleidžia mažiau nei pusę valandos kokybiško laiko, bendraudamas vienumoje su savo tėvu.

Taigi jei vaikas atrodo nusiminęs, pagalvokite apie jo gyvenime vyraujantį stresą. Ar pastaruoju metu nebuvo jokių pokyčių jo dienotvarkėje, priežiūroje ar auklėjime? O galbūt jūs jau pastebite didėjantį besikaupiančio streso poveikį?

Jeigu tik nustatėte streso įtariamuosius, apsvarstykite, ar galite ką nors su jais padaryti. Kartais maži pokyčiai gali atnešti ryškių rezultatų. Galimi žingsniai:

Paimkite vaiką iš priežiūros įstaigos puse valandos anksčiau.

Paprašykite, kad jį iš darželio anksčiau paimtų kas nors kitas ir parvestų namo.

Ryte atsikelkite 15 minučių anksčiau, kad nereikėtų taip skubėti.

Pasirūpinkite, kad kiekvieną dieną vaikas galėtų bent šiek tiek laiko praleisti su abiem tėvais; neįsipareigojus tam skirti laiko šiuos vertingus momentus lengvai gali praryti kasdieninė rutina ir skubėjimas.

Dienos metu paskambinkite vaikui telefonu (jei tik tai dar labiau jo nenuliūdina).

Liūdnas vaikas_12

Įkiškite mažą raštelį su keliais priminimais ir maloniais žodžiais į vaiko priešpiečių dėžutę.

Būkite rūpestingesni ir vakare pasikalbėkite apie vaiko rūpesčius.

Išjunkite televizorių – išimtį galite padaryti tik labai geros kokybės filmui ar videojuostai .

Pasirūpinkite, kad vaikas per dieną turėtų bent vieną ar dvi valandas tiesiog vegetuoti, slampinėti, pasiskųsti, kad jam nuobodu, paskaityti knygą, kažką pastatyti, pažaisti su šunimi ar tiesiog paspoksoti į niekur: jokių namų darbų, jokių užduočių, jokių rūpesčių.

Įtraukite į savo šeimos įpročius ką nors ramaus – pavyzdžiui, ramų pasišnekėjimą prieš miegą.

Sąžiningai pamąstykite, ar jūsų patiriamas stresas neatsiliepia ir vaikui.

Bus tęsinys

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Gavo baudą už stovėjimą, bet kai paprašė nuotraukų, išgirdo absurdišką pasiūlymą (65)

Gaunate baudą už tai, kad pažeidėte kelių eismo taisykles ( KET ), tačiau ką tiksliai padarėte...

Buvusių alkoholikų nėra: devintą abstinencijos mėnesį dantimis bandė atidaryti butelį (2)

„Devintą abstinencijos mėnesį laikiau butelį rankose. Buvau išsekusi fiziškai, o psichologinė...

Suomija įtaria Rusiją panaudojus slaptą ginklą: buvo kilusi grėsmė paprastų žmonių saugumui (48)

Suomijos ministras pirmininkas Juha Sipila teigia, kad per pastarąsias NATO pratybas...

Ekspertai: Mozambiko sukčiai taikėsi į tuos, kurie gali susimokėti (25)

„Žmonės prigąsdinti, kad vien už praleistą skambutį, kaip iš kokio siaubo filmo, dings...

Darbo inspektorius paaiškino, ko iš darbdavio reikalauti gali kiekvienas (1)

Atlyginimas, atostogos, laisvadieniai, viršvalandžiai – dalykai, dėl kurių dažnai kyla...

Jurgita Petrauskienė: įvedus reformą mokyklas paliko tik kelios dešimtys mokytojų (267)

Šių metų rugsėjo mėnesį mokyklas pasiekusi naujiena – etatinis darbo užmokestis – sukėlė...

Jaunimas neskuba ieškoti būsto – kainos per didelės (22)

Būsto kainos Lietuvoje yra tarp labiausiai padidėjusių visoje Europoje, įsilieti į darbo rinką...

Prieštaringai vertinama Kalvarijų gatvė: kokį būstą čia siūlo įsigyti ir už kiek? (9)

Kalvarijų gatvė , nors ir nėra pati ilgiausia Vilniuje, bet neabejotinai viena iš tų, kur...

Pašilių gyventoją supykdė kaimynas „nuogalius“: ar savo kieme galima elgis kaip nori? (1)

„Rinkos aikštę“ pasiekė susirūpinusios Pašilių kaimo gyventojos skambutis. Ji nuogąstavo...

Viena už kitą geriau atrodžiusios hercogienės nepamiršo svarbiausios įvaizdžio detalės (5)

Oficialūs karališkosios šeimos susibūrimai – puiki proga pasižvalgyti, kokių stiliaus...