aA
Štai penki patarimai ir pirmas – rodykite dukrai pavyzdį. Mergaitės seka mamų pavyzdžiu, tačiau jos nesugeba atsijoti „blogo“ elgesio pavyzdžių. Tarp tokių – negatyvūs komentarai apie savo svorį ar išvaizdą, minėjimas, kad jums pačiai nepatinka kokia nors kūno dalis. Laikykitės sveikos mitybos principų, saikingai mėgaukitės gardumynais, sportuokite nesiskųsdamos ir priimkite savo kūną tokį, koks jis yra. Taip elgsis ir jūsų dukra.
Pokalbis
© Corbis

Rinkite žodžius atsakingai

Žodžiai – galinga jėga. Dusyk pagalvokite prieš komentuodamos kieno nors išvaizdą, nesvarbu, ar komentarai būtų teigiami, ar neigiami. Negatyvūs komentarai gali formuoti nesveiką grožio sampratą.

Pavyzdžiui, jei garbanotus moters plaukus pavadinsite „varnų lizdu“, susidarys įspūdis, kad tiesūs plaukai yra vertingesni nei garbanoti.

Pernelyg pozityvūs komentarai gali sureikšminti tam tikrus bruožus. Pavyzdžiui, jei žiūrėdama į reklaminį skydą sakysite „noriu tokių kojų kaip jos“, jūsų dukra gali pradėti jas lyginti su savosiomis. Jūsų žodžiai turi didinti dukros pasitikėjimą savimi, o ne jį smukdyti.

Būkite dukros gerbėja

Nuo pat mažų dienų mergaitės nori, kad jas mylėtų, kad vertintų jų grožį ir elgtųsi su jomis kaip su princesėmis. Jūs turite galimybę būti savo jaunosios damos didžiausia gerbėja, ją skatinti, pripažinti jos grožį ir padėti atskleisti jos talentus. Kasdien sakykite dukrai, kad ji graži, žvelkite mylinčiomis, o ne kritiškomis akimis. Net jei visas pasaulis jos nevertins, nuoširdžiai atsidavusi mama jai parodys, kad ji tobula tokia, kokia yra.

Įkvėpkite ją

Kai jaunos mergaitės ima kliautis pasaulio nuomone, tikėtina, kad jų pasitikėjimas savimi susvyruos. Jūs galite įkvėpti savo dukrą skatindama užsiimti mėgstama veikla ir pripažindama jos tobulėjimą. Hobis ar kūrybiniai bandymai padeda įgyti pasitikėjimo savimi ir leidžia savo aplinkoje jaustis saugiai bei patogiai.

Noras „prisitaikyti“ gali sukelti mergaitei neadekvatumo jausmą, kai ji neatitinka aplinkos standartų. Aiškiai išsakykite, kad „prisitaikymas“ ne toks svarbus kaip savosios laimės apibrėžimo kūrimas ir siekimas. Pasinaudokite savo patirtimi tai aiškindama. Būkite atvira ir nuoširdi kalbėdama apie savo vaikystę ir paauglystę, kad jūsų dukra nesijustų vieniša dėl įtampos, kurią patiria.

Atverkite realybę

Reklaminiai stendai jokiu būdu neatspindi realybės. Pasaulis linkęs pristatyti tik vieną istorijos pusę. Būkite tuo realistišku balsu, kuris atskleis tiesą, slypinčią už išpuoselėtų vaizdų. Nėra tobulų modelių. Dauguma atrodo kaip jūsų kaimynė, geriausia draugė ar mokytoja, daugelį tiesiog pakeičia tinkamai parinktas makiažas, kai kas retušuojama kompiuteriu.... Mes neturime galios patobulinti savo menamų trūkumų realybėje, bet galime priimti save tokią, kokia esame.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Puteikis: esu patyręs praktiškai viską, kuo gyvena daugelis lietuvių (174)

„Aš ne tik kad žinau, kas yra turėti polinkį alkoholiui, žinau, kaip tai susitvarkyt, žinau...

Makabriškomis laidotuvėmis garsėjantys tibetiečiai šlykštisi mums priimtinu laidojimo būdu (17)

Lietuviui pavyko nuvykti į griežtai kontroliuojamą Tibetą, nors ten laisvai keliauti draudžiama....

Prasidėjo masiniai darbuotojų atleidimai: kam labiausiai verta sunerimti (51)

Praeitą savaitę Užimtumo tarnyba pranešė apie Lietuvos įmonėse numatomus masinius darbuotojų...

Tapinas: jeigu jau galime žveją nukelti girtą nuo ledo, tai gal galime ir prezidentę į Rygą nuskraidinti (452)

Lietuvos prezidentės Dalios Grybauskaitės sprendimas dėl lėktuvo gedimo nevykti į Latvijos...

(Ne)skanūs lietuvio nuotykiai Berlyne: teko valgyti skalbykloje, autobuse ir net pasakų namelyje (2)

Dažniausiai keliaudami kur nors pavalgyti galvojame tik apie maistą – kad jis būtų skanus,...

Skvernelis įstrigo Briuselyje: atskristi pasisekė. Grįžti, deja, jau nepavyks papildyta (379)

Belgijoje viešintis premjeras Saulius Skvernelis susidūrė su nemalonumais.

Būdai sužinoti moters charakterį, neuždavus jai nė vieno klausimo (7)

Sakoma, kad kiekviena moteris – neištirta žemė, suprasti jos nepajėgus nė vienas pasaulio...

„Google“ sugalvojo originalų būdą tiekti Afrikai internetą (2)

Atvesti į Afrikos kaimo vietoves greitaeigį, plačiajuostį internetą daugumai tą padaryti...

Penkių minučių triukas, kuris padės greičiau užmigti ir geriau išsimiegoti

Nuolat pypsintis ir šviečiantis telefonas - daugelio kasdienybė, kuri kelia didesnį ar mažesnį...

Panevėžio ir Prienų klubų siekiams pasipriešino „Žalgiris“ (41)

Pirmadienį vykusiame Lietuvos krepšinio lygos ( LKL ) visuotiniame susirinkime netrūko įtampos....