Esant reguliariam 28 dienų ciklui, ovuliacija vyksta maždaug 14 dienų iki kitų numatomų menstruacijų pradžios. Kiaušinėlis yra gyvybingas 24 valandas, sperma – 72 valandas. Apvaisinimas dažniausiai įvyksta, kai spermatozoidas sutinka kiaušinėlį kiaušintakyje.
Atsižvelgiant į kiaušintakio dydį, kelionė iki kiaušinėlio spermatozoidams yra labai ilga.
Maitinkis subalansuotai ir praktikuok sveiką gyvenimo būdą. Kasdienis maistas turėtų būti įvairus – gausus vitaminų, pieno produktų, vaisių ir daržovių, mėsos ir žuvies. Ypač svarbi yra folio rūgštis.
Kaskart pasinaudok galimybe pasikonsultuoti su gydytoju, akušere ar vaistininku – jie rekomenduos, kas yra geriausia tau ir tavo kūdikiui.