aA
Taikant skirtingus terminio apdorojimo būdus, tokius kaip virimą (skystyje, garuose), kepimą (su riebalais, riebaluose, orkaitėje, ant grotelių), troškinimą, šutinimą ar apkepimą, iš žuvų galima pagaminti įvairių skanių ir maistiniu požiūriu vertingų patiekalų. Šiluminiu būdu apdorojant žuvį ne tik sunaikinami žmogaus organizmui pavojingi mikrobai ir parazitai, kurių yra žuvyse.
Temperatūra veikia ir žuvies mėsoje vykstančius sudėtingus fizinius - cheminius pokyčius: keičiasi baltymai, riebalai, mineralinės medžiagos, jie tampa prieinamesnį ir geriau žmogaus organizmo įsisavinami.

Terminiai žuvies apdorojimo būdai parenkami pagal žuvies mėsoje esantį vandens kiekį. Pagal tai žuvys skirstomos į:

1) labai vandeningas (ledinė, didžiagalvė),
2) vandeningas (menkė, rudagalvė menkė),
3) švelnios, sultingos mėsos (putasu),
4) švelnios mėsos (sardinė, riebi silkė),
5) ypač švelnios mėsos (ungurys),
6) kietos, sultingos mėsos (sazanas, sykas, jūros lydeka, jūros ešerys),
7) kietos mėsos (skumbrė, saira, kefalė),
8) kietos, sausokos mėsos (neriebi silkė, keta, kuprė),
9) kietos, sausos mėsos (stauridė, tunas ir kt.).

1-5 grupių žuvų skonis ryškiausias ją iškepus, 6-tos grupės žuvis patartina virti ir kepti, o 7-9 grupių -virti, troškinti ar šutinti su įvairiausiais padažais.

Žuvies virimas

Geriausia žuvį virti specialiuose puoduose su skylėtu išimamu įdėklu. Žuvys ar jų gabalai talpiai sudedami ant įdėklo, įstatomo į puodą. Su juo išimama jau išvirusi žuvis.

Verdant žuvį, labai svarbus ne tik papildomai įdedamų produktų kiekis, bet ir seka, kuria jie dedami. Verdant sriubas , (žuvienes) negalima į vandenį sudėti visko vienu metu. Ši smulkmena lemia patiekalo skonį ir jo maistinę vertę. Labai smulkios žuvys bei stambių žuvų pelekai, kaulai, galvos, pašalinus iš jų žiaunas ir akis (jos sultiniui suteikia kartumo), susukamos į marlę ir dedamos tik į šaltą vandenį.

Prieskoninės daržovės (morkos, petražolės, salierų šaknys, svogūnai) į sriubą dedamos tik pakepintos riebaluose. Taip jose išliks daugiau vertingų maisto medžiagų, bus geresnis sriubos skonis ir spalva. Daržovės dedamos tokia seka, kad visos baigtų virti vienu metu, o prieskoniai - likus 5-8 min. iki virimo pabaigos.

Verdant gėlavandenes žuvis, jų naudojama saikingai, tiek, kad neužgožtų žuvies skonio, tik paryškintų jį. Daugiau prieskonių dedama verdant jūros žuvis. Dumblėtuose vandenyse gyvenančios žuvys, tokios kaip karosas, karpis, vėgėlė, lynas, bei jūrų žuvys turi savotišką prieskonį, kurį taip pat galima panaikinti tinkamai parinkus prieskonius. Patiekalai gardinami dašiu, baziliku, geltekle, peletrūnu, petražole, krapais, kalendra, svogūnais, lauro lapais, pipirų grūdeliais ir kt. Tik, žinoma, nereikia sudėti visų turimų prieskonių, parenkamos dviejų trijų prieskonių puokštės.

Svogūnas

Verdant žuvį antrajam (pagrindiniam) patiekalui, stambių žuvų oda keliose vietose įpjaunama skersai. Tada išvirusi žuvis išliks gražios formos. Vandeniu užpilama jau talpiai puode sudėta žuvis ar jos gabalėliai. Stambūs gabalai ar stambi žuvis visad užpilama šaltu vandeniu. Užpylus karštu vandeniu, vidiniai žuvies sluoksniai dažnai lieka neišvirę, o viršutiniai perverda. Tokia žuvis pjaustant subyra. Smulki žuvis užpilama karštu vandeniu.

Vandens pilama tiek, kad virš žuvies būtų 2-3 cm. Reikia stengtis greitai užvirti vandenį, tačiau toliau verdama ant silpnos ugnies (85-90 °C temperatūroje). Maži gabalėliai ar smulki žuvis išverda per 5-10 min., stambūs gabalai ar didelė žuvis - 50-60 min.

Žuvies kepimas

Daržovės

Prieš kepant išdarinėta žuvis pagardinama druska, pipirais ir palaikoma apie 10-15 min., kad prieskoniai vienodai įsigertų. Nedideliame riebalų kiekyje kepamos smulkios žuvys ir nestambūs gabalai su oda ir kaulais. Pagardinta žuvis nusausinama servetėle ir paniruojama miltuose, džiūvėsėliuose ar kiaušinio - miltų plakinyje. Žuvis kepama tik gerai (iki 130-140 °C) įkaitintuose riebaluose.

Kepant susidariusi skrudi plutelė neleidžia iš žuvies mėsos ištekėti sultims, todėl tinkamai iškepta žuvis yra sultinga ir skani. Kiekviena žuvies ar gabalo pusė kepa apie 5 min. Taip kepant žuvis dar nėra visiškai paruošta valgyti, todėl dar 5-7 min. kepama iki 230-250 °C įkaitintoje orkaitėje. Taip paruoštą gražią ir aromatingą žuvį, apšlakstytą tirpytu sviestu, jau galima patiekti į stalą.

Kepant gruzdintuvėje, riebalai įkaitinami iki 180 °C. Verdama labai dideliame riebalų kiekyje: žuvies ir riebalų santykis turi būti 1:4. Kepama jau paskaninta žuvis, be kaulų, nedideliais gabalėliais, kurie prieš dedant į riebalus paniruojami skystoje tešloje. Kepant būtina stebėti, kad riebalai neatvėstų, nes tada jie įsigeria į žuvį. Kepant gruzdintuvėje, žuvies gabalėliai iš pradžių nusileidžia ant indo dugno, tačiau po 5-7 min. gražiai apskrudę pakyla į paviršių. Jei kepami smulkūs gabalėliai, patiekalas laikomas iškepęs. Stambius žuvies gabalus dar galima pakepti iki 250 °C įkaitintoje orkaitėje.

Ant grotelių kepama paniruota ir nepaniruota, bet būtinai aliejaus ir prieskonių (pipirų, druskos, svogūnų, citrinos sulčių, žalumynų) mišinyje pamarinuota žuvis. Grotelių tinklelį, ant kurio dedama žuvis, reikia patepti lašinukais. Žuvis kepama vartant iš abiejų pusių.

Žuvies troškinimas

Prieskoninės žolelės

Troškinama kietesnės mėsos ir aštresnio skonio, labiau kaulėta, ašakota, prieš tai truputį riebaluose pakepta žuvis. Paruošta žuvis kartu su prieskoninėmis daržovėmis (svogūnais, morkomis, pomidorais, jų tyre, baklažanais, grybais, raugintais agurkėliais - pastarieji nekepinami), kurių dauguma į troškintuvą dedamos taip pat pakepintos, sudedami sluoksniais storasieniame troškintuve ir užpilami sultiniu, pienu, grietine, grietinėle ar kitu skysčiu, kuris sudaro 1/3 troškinamų produktų, įdedama pagardų - baltojo vyno, alaus, giros, citrinos sulčių, garstyčių, druskos ir kt. Viršutinis sluoksnis visad turėtų būti daržovių.

Troškinimas - ilgas šiluminis veikimas 85-95 °C temperatūroje - trunka 1-2 val. Troškinamų žuvų mėsa suminkštėja, įgyja malonų aromatą, gerą skonį, pasidaro sultinga. Troškinta žuvis patiekiama su padažu.

Žuvies šutinimas

Salierai

Šutinamos smulkios sveikos (nepjaustytos) žuvys, o stambesnės - gabalais. Netinka šutinti ašakotų ir labai smulkių žuvyčių. Išdarinėtos žuvys į šutinimo puodą dedamos pilveliais žemyn ir užpilamos sultiniu, kad apsemtų 1/3 žuvies. Pridedama prieskoninių daržovių (morkų, svogūnų, porų, petražolių ar salierų šaknų) ir, uždengus puodą, 85-90 °C temperatūroje kaitinama 15-20 min. smulki bei 25-45 min. nesmulkinta ar stambesniais gabalais supjaustyta žuvis.

Šutintos žuvies patiekalai yra sultingesni ir maistingesni negu virtos. Į sultinį įpylus sauso baltojo vyno, agurkų sūrimo, citrinos sulčių, pagardinus prieskoniais, džiovintais grybais ar pievagrybiais, žuvis įgis švelnesnį skonį.

Apkepta žuvis

Žuvis

Taip ruošiama dažniausiai jau prieš tai termiškai apdorota (virta, kepta ar šutinta) žuvis su įvairiais garnyrais - bulvėmis, makaronais, daržovėmis. Apkepama skardoje ar vienos porcijos keptuvėlėse. Jos ištepamos sviestu, pabarstomos džiūvėsėliais, o ant jų dedamas garnyras ir žuvies gabalai (jie turi būti be kaulų).

Viskas dedama sluoksniais, paskutinis sluoksnis turėtų būti garnyro. Apkepo viršus užpilamas įvairiais padažais (baltuoju, pomidorų ar kt.), apibarstomas tarkuotu fermentiniu sūriu, o kad nedžiūtų, apšlakstomas tirpytu sviestu. Atsižvelgiant į sluoksnių storį, kepama 25-40 min. iki 220-260 °C įkaitintoje orkaitėje.

Keptas otas su lašiša viskio padaže

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Ukrainos kariuomenės karininkas: rusai į Ukrainą važiuoja kaip į safarį – pašaudyti į „chacholus“ (162)

Atskridus į Kijevą tai, kad šalis kariauja, galima įtarti dėl sugriežtintos patikros oro uoste...

Stulbinantis atsitiktinumas: lietuviai sutrumpino darbo laiką – pelnas išaugo kartais (15)

Dvi Lietuvos įmonės „Engineer“ ir „Valandinis“, veikiančios statybų srityje, nuo rugsėjo...

Įstrigusi auklėtinių pažanga Jasikevičiaus mintis sugrąžino į vasarą (49)

„Aš jau kartosiuosi“, – pats žurnalistus perspėjo Šarūnas Jasikevičius. Kauno...

Orai: nesušalkite, atkeliauja šlapdriba (4)

Po žiemiškos šeštadienio nakties kuklios 7 °C šilumos įdienojus sulauks tik pajūrio...

Sunkiai suvokiamas atvejis: penkiametė tapo mama (68)

1939 metais Liną Mediną motina nuvežė į Peru esančio Pisko miesto ligoninę. Iš atokiame...

Apmaudus vakaras Kaune: pratęsimą išplėšęs „Žalgiris“ jame nesulaikė Pangoso ir krito prieš „Barcą“ (592)

Penktadienio vakarą kovos lauke Nemuno saloje susigrūmė dvi šlovingą istoriją turinčios...

Visi rodikliai – į vieną pusę: kodėl moterys Lietuvoje nebenori gimdyti (574)

Visame Vakarų pasaulyje moterys ryžtasi gimdyti vis vėliau. Ne išimtis ir Lietuva . Pernai...

Unikauskas rekomenduoja: valgykite šią košę kasdien – kilogramai tirps, sveikata gerės (123)

Ir žmonės, sergantys virškinimo trakto ligomis, ir moterys, norinčios numesti svorio, ir kareiviai...

Po žvėriško „bachūrų“ išpuolio Alytuje – dar daugiau detalių: kas iš tiesų įvyko kalėjime (114)

Laikinasis Alytaus pataisos namų direktorius neigia, kad kaliniai žiauriai sumušė ir perpjovė...

Pešičius atskleidė, kuriuos „Žalgirio“ žaidėjus medžiojo labiausiai

Atrodė, kad Svetislavui Pešičiui nuo krūtinės nusirito akmuo – į spaudos konferenciją po...