aA
Kiekvieną rugsėjį mokyklinio amžiaus vaikų turintiems tėveliams kirba širdis – kaip gi vaikui mokytis seksis šiais metais.
Ką mokslininkai rekomenduoja tėvams, kad jų vaikai mokytųsi geriau
© Shutterstock nuotr.

Oksfordo (Didžioji Britanija) universiteto mokslininkai nustatė, kad norint padėti savo vaikui, svarbu pasirūpinti ir jo mityba – užtikrinti, kad jo kraujyje būtų reikiamas kiekis omega-3 riebalų rūgščių, kurios turi įtakos pažintiniams vaiko gebėjimams.

Omega-3 riebalų rūgštys yra svarbios vaikų vystymuisi, teigiama mokslinio tyrimo išvadose. Šių metų birželį Oksfordo universiteto mokslininkų atliktame tyrime dalyvavo 493 britų moksleiviai. Tiriant 7-9 metų vaikus buvo siekiama nustatyti, ar omega-3 riebalų rūgščių koncentracija kraujyje turi įtakos vaikų skaitymo įgūdžiams ir pažintiniams gebėjimams.

Tyrime dalyvavo ir tie Jungtinės Karalystės mokyklų moksleiviai, kurie turi rimtų skaitymo sutrikimų. Ištyrus vaikų kraujo mėginius nustatyta, kad vaikai, kurių kraujyje yra didesnis omega-3 riebalų rūgščių kiekis, ypač nepakeičiamosios DHR riebalų rūgšties, pasižymėjo geresniais skaitymo ir darbo įgūdžiais ir turėjo mažiau elgesio problemų nei tie vaikai, kurių kraujyje omega-3 koncentracija buvo mažesnė.

9 iš 10 tyrime dalyvavusių vaikų nevalgė žuvies patiekalų du kartus per savaitę, kaip rekomenduoja Didžiosios Britanijos sveikatos specialistai. Nors tyrime nebuvo atsižvelgta į tai, kiek omega-3 vaikas suvartojo anksčiau, kokia jo genetika ar gyvenimo būdas, vis dėlto rezultatai aiškiai parodė, kad besimokantiems vaikams yra labai svarbu omega-3 kiekis racione. Ypač svarbios jiems yra DHR omega-3 riebalų rūgštys. Jei vaikas valgo žuvies tris kartus per savaitę arba išgeria 5 ml menkių kepenų aliejaus per dieną, tikėtina, kad jo kraujyje bus pasiekta reikiama omega-3 riebalų rūgščių koncentracija.

Oksfordo mokslininkų tyrimas pavirtina ankstesnių tyrimų išvadas, kuriose teigiama, kad vaiko IQ bei pažinimo vystymąsi įtakoja ir tai, kiek nėštumo periodu jo besilaukianti motina išgėrė menkių kepenų aliejaus (2, 3). Šiuose tyrimuose buvo vertinami 4 ir 7 metų amžiaus vaikų pažintiniai gebėjimai. Rezultatai parodė, kad menkių kepenų aliejuje esančios omega-3 riebalų rūgštys gali turėti teigiamą poveikį vaikų protiniam vystymuisi.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Masiniai protestai Baltarusijoje tęsiasi: bendražygiai skelbia apie Tichanovskojos sulaikymą, naudojamos guminės kulkos, ašarinės dujos tūkstančiai žmonių traukia į Minsko centrą; pildoma (820)

Po sekmadienį vykusių rinkimų, kuriuos opozicija laiko suklastotais, Baltarusijoje vėl prasideda...

Gimusiųjų skaičius Lietuvoje per 30 metų nukrito daugiau nei dvigubai: mokslininkų prognozės – liūdnos (128)

Gimstamumo didinimas šiandien daugelyje Europos šalių yra aktuali tema. Lietuva – ne išimtis....

Linkevičius sako negalintis susisiekti Tichanovskaja, nerimauja dėl jos saugumo (11)

Lietuvos užsienio reikalų ministras Linas Linkevičius pirmadienio vakarą pranešė negalintis...

Nausėda: dabar jau esame įvaldę kitas poveikio priemones nei per pirmąją koronaviruso bangą (173)

Prezidentas Gitanas Nausėda mano, kad dėl represijų po rinkimų Europos Sąjungai atėjo laikas...

Rojumi žemėje pramintą salą ištiko ekologinė katastrofa: niekada neatsigausime po padarytos žalos (28)

Sunerimę Mauricijaus gyventojai krovė iš maišų su cukranendrių lapais užtvarą, kad...

Poilsiaujant prie ežero sukandžiojo nežinomas gyvis: skausmas buvo toks stiprus, kad paėjau tik šlubuodama (98)

Į redakciją kreipėsi vilnietė, poilsiavusi prie Sienio ežero, netoli Aukštadvario, Trakų...

Įvertino rinkimus Baltarusijoje: Lukašenka turi suprasti realybę – jo laikas baigėsi (78)

Skelbiama, kad sekmadienį Baltarusijoje daugiau nei 30 miestų ir miestelių vyko piliečių...

Balkonas nuo namo nukrito neatsitiktinai: visi buvo prieš dvi dienas įspėti nebesinaudoti balkonais (157)

Penktadienį pranešta apie incidentą Lazdynuose – nuo vieno iš šio mikrorajono daugiabučių...

Kodėl Japonijoje sutuoktiniai miega atskirai (15)

Japonijoje net ir tose šeimose, kurios gyvena mažesniame name ar bute, sutuoktiniai dažniausiai...

Šiauliečiai paaiškino, kodėl Pietinis rajonas toks populiarus: tai mūsų moterys sugalvojo prie sportinių kelnių avėti aukštakulnius (36)

Tikrai ne apie kiekvieną mikrorajoną Lietuvoje rašomos knygos. O štai apie Šiauliuose esantį...

|Maža didelių žinių kaina