aA
Gyventi gyvenu, bet gyvenimo malonumo nejaučiu. Kaip tai padaryti? Kaip padėti sau, kad gyvenimas, kurį gyvenu teiktų malonumą? O gal aš sergu, nebesuprantu...
Rutina
© Shutterstock nuotr.

Man 29 metai, turiu gerai apmokamą darbą, kuris man patinka. Turiu vyrą, du vaikus, nuosavą namą, šunį, užtektinai pinigų, kol kas visi sveiki, bet gyvenimas neteikia man malonumo.

Vyras verslininkas, karts nuo karto pagaunu kai nueina į šoną, susipykstam, po to vėlei susitaikom ir gyvenam gražiai, nes jis kaip visada įtikina, kad tai buvo tik eilinis patikrinimas savęs, ar vis dar patrauklus merginoms kaip vyras. Taip ir gyvenam 10 metų.

Šiuo metu auginu savo 1 metukų berniuką, sėdžiu beveik ištisas dienas namuose, atsibodo tvarkyti namus, plauti indus, gaminti maistą savo šeimai. Jaučiuosi pavargusi, atrodo, kad jau nebegaliu jiems vien tik „duoti“. Tai atrodo natūralu ir normalu, bet visa ta kasdieninė rutina mane „suvalgė“.

Nebenoriu tos kasdieninės namų tarnaitės rutinos. Kaip pagelbėti sau, kaip išsivaduoti iš to, kad ir aš būčiau laiminga, kaip kiti mano šeimos nariai, ir kad pasikeitimai nepakenktų šeimos labui.

Pataria psichologė Vaida Platkevičiūtė

Skaitant jūsų pasidalinimą girdžiu fone tvyrantį netvirtą klausimą: kodėl su manimi taip vyksta? Kas yra ne taip, kad būdama namuose, augindama mažą vaiką, besirūpindama buitimi, bandydama sukurti patogų gyvenimą kitiems šeimos nariams, prarandu gyvybę? Kodėl sunku gyventi tarsi savotiškame bokšte, jaukiame, šviesiame, bet bokšte, ir dar žinant, jog princas reguliariai joja išlaisvinti kitų princesių?

Matyt, pirma žinia ir būtų ta, jog yra normalu jausti išsekimą ir malonumo gyventi stygių, kai jaučiatės esanti tik namų tarnaitė, besistengianti padaryti, jog kitiems būtų gerai. Panašu, jog jūsų kasdienybėje yra labai daug tarnystės veiksmų: namų tvarkymas, valgio gaminimas, vaiko priežiūra, skalbimas ir kiti darbai, kuriems atlikti išties reikia didelio nuolankumo. Kad jie teiktų džiaugsmą patys savaime, ne taip jau lengva. Paprastai jie tampa laimės šaltiniu, kai gauname įvertinimą, kai matome, jog tai džiugina kitus, bet net ir tuo atveju ne visos moterys randa išsipildymą buityje.

Panašu, jog metai namuose padarė jus tuščia, nuvargino ir privedė prie minties, jog turite pasirūpinti savimi, turite grįžti ir į tą gyvenimą, kuris jums teikė džiaugsmą.

Kaip tai padaryti? Laiške galima įžvelgti ir dar vieną neryškią, nedrąsiai išsakytą emociją – nerimą. Nerimą, jog jums trumpam pasitraukus iš namų šeimininkės ir mamos vaidmens gali kas nors atsitikti. Įsitikinimą, jog leidimas gyventi ir dėl savęs, turėti erdves, kurios jus pripildo gali pakenkti kitiems šeimos nariams. Neabejotinai esate labai reikšminga tiek sutuoktinio, tiek vaiko gyvenimuose, tačiau vien dėl to yra be galo svarbu pasirūpinti savo būsena.

Moteris, žmona, mama, kuri tiki, jog pagrindinė ir vienintelė jos pareiga rūpintis namiškiais ir namais, neretai iš ties yra nelaiminga. Svarbu ir tai, jog nelaimingais tampa ir kiti šeimos nariai. Santuokiniame santykyje svarbu, kad būtų du asmenys, kurie galėtų dalintis vienas su kitu tuo ką turi. Vaikams, tėvų gyvybės stygius, jų nelaimingumas, nuovargis, neretai tampa kaltės šaltiniu. Jie mėgsta būti su savo tėvais, tačiau labai svarbu, kad jūsų pasirinkimas būti su jais bet kokia kaina vėliau netaptų jų neišperkama kalte.

Taigi kaip susigrąžinti džiaugsmą į savo gyvenimą? Derėtų prisiminti dalykus, kurie jus darė laiminga iki vaikelio gimimo, gal net iki atsirandant šeimai. Galbūt ir dabar yra pomėgiai, veikla ar žmonės, su kuriais maloniai praleistumėte laiką ir galėtumėte pasisemti gyvasties. Vienerių metų vaikas tikrai bent kelias valandas gali būti saugus su kitu, jam gerai pažįstamu žmogumi, kol jūs ilsėsitės ir mėgausitės kitais vaidmenimis.

Svarbu sau pasakyti ir tai, jog jūsų gerovė, emocinė būklė yra ne mažiau svarbi nei visų kitų šeimos narių. Dėl to jūsų poilsis, laikas pabuvimui su savimi turėtų tapti ne tik jūsų, bet ir sutuoktinio reikalas, tai yra interesas, kad turėtumėte laisvą laiką.

Apibendrinant, pradžioje vertėtų keisti savo nuostatą ir įtikėti, jog visai šeimai bus tik geriau, jei jūs atrasite save ir kitose erdvėse, ne tik šeimoje. Tuo nepiktnaudžiaujant, jūsų poilsiui, saviraiškai reikalingas laikas būtų vertė visai jūsų šeimai.

Dar vienas dalykas, kurio šiame laiške nenagrinėjau, tačiau numanau, jog jis yra ne paskutinėje vietoje, yra jūsų santykis su sutuoktiniu. Svarbu įvertinti ir tai, kiek gyvybės ir laimingumo jausmo netekimas yra susijęs su judviejų ryšio ypatumais. Šiuo klausimu labai drąsinčiau pasikonsultuoti gyvai su porų konsultantais, psichologais ar psichoterapeutais.

Vaida

Rašykite: psichologui@delfi.lt. Psichologai neatsakinėja asmeniškai, atsakymai publikuojami DELFI rubrikoje GYVENIMAS.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Po daugelio metų aplankė Gariūnus: tokias kainas mieste sunkiai rasi (348)

Ilgus metus Gariūnuose nesilankiusi Aistė apniukusį šeštadienį nusprendė netysoti namie, o...

20 metų jauniau atrodanti moteris išklojo savo paslaptį: tereikia valgyti kelis produktus dvidešimtukas (48)

Elizabeth Peyton-Jones – 49-eri, bet ji atrodo lyg būtų 30 m. amžiaus. Natūropatė, žolininkė,...

Geidžiamas darbdavys Vilniuje samdiniams leidžia itin daug: įvaizdžiai privers gardžiai pasijuokti (19)

Vilniuje įsikūrusi IT sprendimus visame pasaulyje teikianti įmonės „ Tesonet “ yra esantys...

Kas nutinka, kai alkoholis ir narkotikai nustoja veikti: 25 metus vartojęs vyras neturi ko slėpti (1)

„Kai būdamas 12 metų pirmą kartą pasigėriau, iškart nusprendžiau, kad tai bus mano gyvenimo...

Kėdainiuose apsilankęs Kirilenka prakalbo apie FIBA „langų“ sabotažą (8)

Tarptautinės krepšinio federacijos ( FIBA ) sumanyta pasaulio čempionato atrankos varžybų sistema...

„Putino liudininkai“: 2012-aisiais prasidėjo tikros nesąmonės (274)

Vitalijaus Manskio dokumentinis filmas „Putino liudininkai“ – viena iš svarbiausių...

Po žinių apie sniegą – patikslinta sinoptikų prognozė: nemalonumai užklups netikėtai (40)

Sekmadienio dieną Lietuvos padangė bus debesuota. Nedideli pragiedruliais pasirodys kai kuriose...

Lori Anne Allison – vienintelė moteris, sugebėjusi nutempti Johnny Deppą prie altoriaus: kas ji ir kodėl apie ją nekalbama? (11)

Gerokai anksčiau, nei suvaidino kapitoną Sparrow ar policininką Tomą Hansoną, Johnny‘is Deppas...

Įsidėmėkite šiuos patarimus: štai ko nedaro stiprias asmenybes išugdantys tėvai (6)

Ką daryti, kad vaikai užaugtų stipriomis ir savimi pasitikinčiomis asmenybės, prirašyta...

Žaidėjus išteisinęs ir sirgaliams dėkojęs Jankauskas: tai jau kelia neviltį specialiai iš Ploješčio (119)

Ploješčio miesto tuščios stadiono tribūnos nesukliudė antrąkart rumunams įveikti Lietuvos,...