aA
Pavasaris kupinas paradoksų. Viena vertus, tai vilčių ir atsinaujinimo metas, norisi nusimesti įkyrėjusią striukę ir į galvą braunasi mintys apie vasarą, atostogas, šilumą. Kita vertus, stinga jėgų kovoti su susikaupusiu nuovargiu, be rimtesnio pagrindo apima slogi nuotaika.
Iki atostogų dar toli, o jėgų mokytis nebėra: kas gi mūsų vaikui?
© Corbis/Scanpix

Vaikai taip pat nuvargsta

Prieštaringi jausmai pavasarį valdo ir vaikus, o kartais dar labiau nei suaugusiuosius. Juk augantis organizmas mažiau stabilus. Sunku iki mokslo metų pabaigos išlikti energingiems, ypač pažangiausiems ir stropiausiems. Vaikai tampa nedėmesingi, verkšlena dėl menkiausios nesėkmės. Savo susierzinimą neretai išlieja ant draugų, brolių ir seserų, o kartais – netgi ant tėvų. Tai atsiliepia ir mokslui.

Pavasarinių problemų priežastis dažnai aiškiname vitaminų trūkumu. Pasak reklamos, užtenka nusipirkti gerą vitaminų kompleksą, ir viskas grįš į savo vėžes.

Vitaminai, be abejonės, padės pagerinti bendrą savijautą, bet tai nėra stebuklinga priemonė nuo pavasarinio nuovargio. Iš tiesų šaltuoju metų laiku visas mūsų organizmas funkcionavo truputį kitaip, nes buvo kitoks ir valgiaraštis, ir temperatūros, šviesos, oro režimas. Taigi šią problemą derėtų spręsti kompleksiškai.

Kur semtis jėgų?

Efektyvi priemonė nuo pavasarinio negalavimo – grynas oras. Laisvesnę valandėlę būtinai skirkite pasivaikščiojimams su vaiku. Pasigrožėkite bundančia gamta, pasiskinkite gėlyčių, pasiklausysite paukščių čiulbesio. Jeigu neturite galimybės porą kartų per savaitę ištrūkti iš namų, leiskite pradinuką į sporto būrelį arba į vaikų klubą.

Namų darbams – savas laikas

Stebėkite, kiek vaikas užtrunka ruošdamas namų darbus. Daugelis tėvų įsitikinę, kad prie knygų naudinga praleisti kuo daugiau laiko, nes taip ištaisomos mokymosi spragos.

Tai netiesa, ypač kalbant apie pradinukus. Kuo ilgiau jie sėdi prie rašomojo stalo, tuo mažiau naudos. Dėmesingai, intensyviai mokytis jie pajėgia ne ilgiau kaip pusvalandį. Atkreipkite dėmesį, ką vaikas veikia per likusį laiką. Jis žiūri pro langą, tyrinėja savo nagus, ardo rašiklį ir pan.

Paprastai vaikai greičiau atlieka namų užduotis, kai dienotvarkė griežtai suskirstyta ir pamokų ruošai skirtas konkretus laikas – tarkime, nuo 15 iki 17 val. Daugumai pradinukų ateiti į mokyklą neatlikus namų darbų – nemalonu. Todėl iš pirmo žvilgsnio paradoksalus grasinimas „Neišmoksi iki penkių, eisi nepasiruošęs“ yra gana rimtas paskatinimas ir padeda pagreitinti mokymosi procesą.

Vanduo ir molis

Net jeigu vaikas kiekvieną dieną būna gryname ore ir tinkamai maitinasi, pavasarinis nuovargis vis tiek atsiliepia organizmui.

Efektyviai nuramina ir atpalaiduoja vaikus maudynės, žaidimai su moliu. Pripildykite vonią šilto vandens, įberkite į ją žolių ekstrakto ar truputį aromatinės druskos. Tegul vaikas ilgiau pasipliuškena. Molis – ypač maloni medžiaga žaidimams ar lipdybai.

„Valstiečių laikraštis“
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Nedarbas kasdien didėja: kur buvo daugiausia galimybių įsidarbinti, dabar didžiausia tikimybė būti atleistam (152)

Įvestas karantinas neabejotinai vienaip ar kitaip paveikė Lietuvos verslą – vieni prarado...

Nustebino kainos degalinėje: kodėl kortelių naudotojams už kurą reikia mokėti brangiau? (99)

„Delfi“ sulaukė skaitytojo laiško, kuriame jis išdėstė savo pastebėjimus apie kuro kainas...

Verslininkai: pinigų ir greitų sprendimų reikia dabar, po to bus vėlu (70)

Įpusėjo ketvirta savaitė karantine, šalies verslas susiduria su ypatingais iššūkiais, o...

Po grįžimo iš Londono laukė akibrokštas: tyrimo duomenys dingo, o kaip elgtis toliau niekas nepaaiškino (100)

Turbūt neginčijamai šiandien aktualiausia tema – testai dėl koronaviruso. Algoritmai...

Pranešė, kur lankėsi užsikrėtę koronavirusu: ėjo į darbus, apsipirkinėjo parduotuvėse, lankėsi vaistinėse (41)

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras atliko epidemiologinį tyrimą ir išnagrinėjo, kur...

Parduodamas žinomas viešbučio kompleksas: kainą sumažino trečdaliu (88)

Vieniems šis kol kas dar neilgas sunkmetis yra pabaiga, o kitiems – galimybė. Ypač tiems, kurie...

Įspėja apie „dezinfekciją iš vidaus“: pasekmes gydytojai sprendžia priėmimo skyriuje (40)

Pasaulyje siaučiant koronavirusui , žmonės jo išvengti bando ir pačiais keisčiausiais būdais....

Veryga valstybės vadovams rekomenduoja kas savaitę tikrintis dėl COVID-19 (36)

Aukščiausi šalies vadovai turėtų būti nuolat prevenciškai tiriami, ar neužsikrėtė koronavirusu.

Anytos vengiau kaip velnias kryžiaus – tik kai ji mirė sužinojau visą tiesą (28)

Man – ne dvidešimt. Ir ne trisdešimt, o mano anyta jau senokai iškeliavusi anapilin.

Paviešintos išvados dėl Klaipėdos universitetinės ligoninės: ar miesto valdžia ir prokurorai gavo tą patį? (183)

Sveikatos apsaugos ministras Aurelijus Veryga vieną dieną prabilo apie galimai gresiančią...

|Maža didelių žinių kaina