aA
Vis daugėja duomenų, kad griežtas miego laiko nustatymas gali pagerinti naujagimių ir kūdikių miego kokybę. Miego stoka turi įtakos vaikų elgesiui, atminčiai, dėmesingumui ir emocinei savijautai, tvirtina ekspertai.
Miegelio?
© Corbis

„Jei nustatomas tinkamas miego režimas, jis nejučiomis gali išlikti visą gyvenimą“, - sakė Stony Brook universiteto (JAV)Medicinos centro profilaktinės medicinos profesorė asistentė Lauren Hale.

Kai kurie tėvai leidžia vaikams nemiegoti iki vidurnakčio, nes mano, kad tuomet jie greičiau užmigs.

„Jie mano, kad jei išlaikys vaikus be miego iki vėlumos, šie miegos kaip užmušti, bus išvargę ir užmigs greičiau. O rezultatas būna priešingas. Mes visi žinome, kad pervargusiems vaikams reikia daugiau laiko užmigti ir taip užmigus, naktimis pabundama dažniau“, - sako Filadelfijos (JAV) Vaikų ligoninės Miego centro direktorė J. Mindell.

Jei vaikui sunku užmigti, tėvai neturėtų iškart griebtis vaistų, tvirtina ekspertai.

„Nedarykite to. Net rimtų neurologinių problemų turintiems vaikams vaistai būtų mūsų trečias, ketvirtas ar penktas pasirinkimas. Visų pirma reikėtų keisti elgesį, pavyzdžiui, sukurti vaikui malonius migdymo ritualus. Vaistai – ne panacėja, daug rūpesčių kelia ir nepageidaujami jų poveikiai“, - įspėja J. Mindell.

Daugelyje šeimų migdymo metas vis dar yra didelė vaikų ir tėvų barnių priežastis.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Norintiems išsiskirti – dar daugiau reikalavimų, institucijų slenksčių mynimo ir išlaidų (9)

Nuo Naujųjų įsigaliojo privalomoji mediacija sprendžiant šeimos ginčus, tačiau svarbu...

Nė karto už Lietuvos ribų nebuvusi ryžosi kelti sparnus į Airiją: kartais nė žodelio nesuprasdavo (162)

Vos prieš kelis mėnesius be darbo likusi ir nė karto už Lietuvos ribų nebuvusi moteris laimės...

KT pirmininkas apie vienmandačių naikinimą: Seimo nariai tikrai negali atstovauti jokioms apygardoms (216)

Valdantiesiems nepavyko atmesti prezidento Gitano Nausėdos veto dėl rinkimų kartelės nuleidimo iki...

Kepenis Seime „skalbė“ žurnalistus: „tikrai žinojo“ apie nusikaltimus, tačiau tai slėpė (42)

Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjungos ( LVŽS ) atstovas Dainius Kepenis ketvirtadienį...

Naktį Vilniaus centre vaikai surengė tokio masto išgertuves, kokių dar nematė nei policija, nei Vaiko teisės (319)

Naktį iš penktadienio į šeštadienį Vilniaus centre įvyko dar neregėtas nepilnamečių...

Gyvai / Aukštaitijos derbis: „Juventus“ – „Lietkabelis“ tiesioginė rungtynių transliacija

„Betsafe-LKL“ čempionate puikią formą demonstruojanti Utenos „Juventus“ (10/8) ekipa...

Romas Sadauskas-Kvietkevičius. Ką Prezidentūroje rūkė Ramūnas Karbauskis? (53)

Kultūros komiteto pirmininkas Ramūnas Karbauskis ne tik Maskvoje turi brolį teatro režisierių,...

The Economist

Ką reiškia auginti vaiką karo zonoje?

Kai Waad al‑Kateab su vyru nusprendė pradėti šeimą, draugai pareiškė, kad ji išprotėjo. Buvo...

Jaudinantis atradimas: „Google Maps“ programoje moteris pastebėjo savo jau kelerius metus mirusį senelį (3)

Žemėlapių programa „ Google Maps “ – šaunus išradimas, suteikiantis galimybę virtualiai...

Iš Raseinių kilusi Giedrė Dukauskaitė – „Chanel“ reklamoje: sulaukė ir supermodelio Gigi Hadid dėmesio (13)

Tarp populiariausių pasaulio modelių galime rasti ir lietuviškų vardų. Vienos manekenės dar tik...