aA
Nėštumas, gimdymas, o vėliau ir vaiko žindymas bei priežiūra iš moters pareikalauja daug fizinių ir psichologinių jėgų. Natūralu, kad atgauti ne tik kūno formas, bet ir sveikatą dažnai reikia ir laiko, ir papildomų pastangų.
© Vida Press

Apie atsistatymą po gimdymo pranešime spaudai pasakoja Artūras Šalaševičius, klinikos „Grožio chirurgija“ gydytojas akušeris – ginekologas.

Kūnas dirba viršvalandžius

Pasiruošimas nėštumui prasideda dar net nepastojus – vaisingo amžiaus moters organizme vyksta nuolatinis ciklas, kuris yra orientuotas į naujos gyvybės užmezgimą ir išnešiojimą. Jei prie kas mėnesį vykstančių procesų moteris yra pripratusi, įvykus kiaušialąstės apvaisinimui kūnas pradeda kardinalias pertvarkas.

Pokyčiai apima lytinės, endokrininės, nervų, širdies, kraujagyslių ir kitas sistemas. Vos pradėjus lauktis dažnas palydovas yra nuovargis ir mieguistumas – kūnas tikrąja to žodžio prasme ima dirbti viršvalandžius.

Pokyčiai moters kūne vyksta viso nėštumo metu, tačiau pogimdyminiam atsistatymui daugiausiai įtakos turi nėštumo metu didėjantis raiščių, sąnarių paslankumas, o kartu ir puresnė tampanti makšties danga. Taip pat svarbūs gimdymo metu vykstantys procesai – gimdant natūraliais takais veriasi gimdos kaklelis, prasiskiria dubens dugno raumenys, praplatėja makštis. Pasitaiko plyšimų, kirpimų, kurie susiuvami, tačiau ne visada gerai sugyja.

Mankšta ne tik grožiui

Užgimus placentai prasideda pogimdyminis laikotarpis, artimiausias 6-8 savaites kūnas vėl intensyviai darbuojasi, stengdamasis grįžti į ankstesnes vėžes. Šiuo laikotarpiu vykstantys fiziologiniai procesai yra labai ryškūs – užsidaro gimdos kaklelis, traukiasi gimda, gyja žaizdos ir kita.

Pogimdyminis laikotarpis labai svarbus, tiesa, jo metu vykstančių procesų paspartinti neįmanoma, tačiau galima pagerinti jų kokybę, galvojant apie tolimesnę sveikatos perspektyvą. Po gimdymo svarbu kuo anksčiau pradėti atlikti fizinius pratimus, o ypač – dubens raumenims skirtą mankštą, kuri turi tapti dienos rutinos dalimi.

Nemalonios pasekmės

Kiekvienos moters atsistatymas po gimdymo yra labai individualus, nes priklauso nuo ligos istorijos, nėštumo ir gimdymo eigos. Taip pat daug įtakos turi tolimesnis gyvenimas – mityba, poilsis, fizinis aktyvumas, nereikėtų pamiršti ir genetikos.

Galioja bendra rekomendacija, kad kitą vaikelį tikslinga planuoti po ankstesniojo gimdymo praėjus 2,5–3 metams. Taigi, galima sakyti, kad pilnai organizmui atsistatyti po nėštumo, gimdymo ir žindymo gali prireikti net iki 2 metų.

Tik vienetai moterų gali džiaugtis puikiais genais, kai vos praėjus pogimdyminiam laikotarpiui kūno formos, sveikata ir net gimdymo takai pilnai sugrįžta į ankstesnę padėtį. Vis dėlto nemaža dalis moterų susiduria su vienokiomis ar kitokiomis gimdymo pasekmėmis.

Apie 20 proc. gimdžiusių moterų kalba apie į neigiamą pusę pasikeitusią lytinio gyvenimo kokybę, apie 28 proc. teigia susiduriančios su šlapimo nelaikymo problema, 38 proc. vargina makšties sausumas.

Laikas problemų neišspręs

Makšties sienelės jungiamojo audinio nepakankamumas turi įtakos lytinių organų atsipalaidavimui, pasmukimui žemyn ir makšties išplatėjimui, dėl ko atsiranda tokios intymios problemos kaip makšties sausumas, elastingumo sumažėjimas, šlapimo nelaikymas. Tiesa, šis audinys plonėja ne tik dėl nėštumo, gimdymo, tačiau ir didėjant moters amžiui, taip pat dėl antsvorio, po menopauzės.

Taigi, naivu tikėtis, kad po gimdymo atsiradęs šlapimo nelaikymas praeis savaime. Tiesa, jei šlapimo nelaikymas pastebimas netrukus po gimdymo, pogimdyminiu laikotarpiu jis turėtų mažėti ar visai išnykti, ypač treniruojant dubens dugno raumenis. Tačiau jei praėjus 6–8 savaitėms toliau susiduriama su šia problema, jau reikėtų kreiptis į gydytoją. Tas pats principas galioja ir dėl kitų lytinio gyvenimo problemas sukeliančių pasekmių – makšties sausumo, elastingumo trūkumo ar kita.

Kovoti ne tik galima, bet ir būtina

Dažna moteris neteisingai galvoja, kad su intymiomis sveikatos problemomis belieka susitaikyti, nes tai natūralūs ir neišvengiami procesai. Tačiau reikėtų turėti omenyje, kad bėgantis laikas ir papildomi nėštumai problemas gali tik dar labiau pagilinti.

Intymias moterų sveikatos problemas – šlapimo nelaikymą, makšties sausumą, išplatėjimą, jautrumo sumažėjimą, vidinių lytinių lūpų stangrumo trūkumą – šiandien galima sėkmingai spręsti pasitelkiant atjauninimą lazeriu.

Tai neskausminga neinvazinė procedūra, kurios metu lazeris paveikia makšties gleivinę, suaktyvina jungiamojo audinio kraujotaką, skatina kolageno gamybą, o tai didina makšties stangrumą, elastingumą bei atsinaujinimą.

Tiesa, svarbu akcentuoti, jog nereikėtų laukti, kol problemos įsisenės, taip pat net ir atlikus lazerio procedūrą nereikėtų pamiršti dubens dugno pratimų, kurie užtikrins dar geresnius rezultatus.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Gyvai / Eurolygos dvikova Maskvoje: CSKA – „Žalgiris“ (81)

Kauno „Žalgirio“ (3-8) krepšininkų laukia sunki užduotis. Eurolygos 12-o turo rungtynėse...

Automobilių gamintojams – vieni blogiausių metų: naikina 80 tūkstančių darbo vietų

Automobilių pramonės darbuotojams visame pasaulyje tai bus vieni blogiausių metų: mažėjanti...

Seime brandinamam skandalingam sprendimui turi atsaką: gal tuomet naikinkime vienmandates? (45)

„Jeigu mes žmonių klaustume, kas jiems yra svarbiau, ar valdžios stabilumas ir gebėjimas dirbti,...

Onkologinių pacientų atstovas: valdžia aukoja 7513 pacientų gyvybes, kad medikai gautų 50 eurų per mėnesį

POLA (Pagalbos onkologiniams ligoniams asociacija – DELFI) prezidentas viešame feisbuko įraše...

Rapšys nesulaikomas – apgynė Europos čempiono titulą ir iškovojo antrą aukso medalį (22)

Lietuvos plaukimo žvaigždė Danas Rapšys Glazge (Jungtinė Karalystė) vykstančiose Senojo...

Baudos už rūkymą balkonuose įveikė pirmąjį laiptelį Seime (6)

Seimas imasi svarstyti Administracinių nusižengimų kodekso pakeitimo projektą, kuriame siūloma...

Bjauriuoju ančiuku praminta Panevėžio eglė pagaliau atsitiesė: pajuokos objektas tapo tikru grožio etalonu (35)

Šiemet Panevėžys tapo ankstyviausiu kalėdinio laikotarpio pranašu Lietuvoje ir, aplenkęs visus...

Neįtikėtinas rusų sukčiaus įžūlumas: pastatė netikrą pasienio postą, pravežė migrantus ir paleido atgal į Rusijos miškus pasiėmė 10 tūkst. eurų (42)

Rusijoje buvo suimtas vyras, klaidingoje vietoje įkasęs pasienį žyminčius stulpus, kad apgautų...

Arūnas Milašius. Kodėl ūkininkai pralaimėjo dar prieš išvarydami traktorius į miestus (126)

Formaliai praeitos savaitės ūkininkų protesto akcijos atnešė sėkmę – žymėtas dyzelinas...