Žali Gražinos Gum receptai: kokteilis - glotnutis „Serbentų šėlsmas“

Tai itin maistingas kokteilis, kurį galite gerti kiekvieną rytą. Suteiks daugiau žvalios rytinės energijos, pagerins kraujo kokybę. Be to, burokėlių lapai itin gerai padeda norintiems greitai, lengvai ir paprastai atsikratyti nereikalingų kilogramų.

Reikės:

1 stiklinės juodųjų serbentų, (galima ir kitokių uogų, sezono metu naudokite šviežias, o žiemą - šaldytas)
1 kriaušės,
1 obuolio,
pundelio burokėlių lapų arba mongoldų - jie švelnesnio skonio.
vandens, kad apsemtų.

Visus ingredientus sumalame blenderiu/kokteiline.

Jeigu trūksta saldumo, pasaldinti papildomai galite šaukšteliu medaus.

Itin smulkiai sumalti kokteiliai neapsunkina organizmo virškinant maistą, padidėja įsisavinimas visų maistingų medžiagų iš sumaltų vaisiu ir žalumynų, kurie turi ypatingai daug gyvų enzimų ir fermentų, kurie labai reikalingi mūsų kūnui, kad jaustumėmės energingesni.

Žalumynai turi gausybę maistingų vitaminų ir gyvų mikroelementų, tokių kaip chlorofilas, kuris taip pat būtinas, norint palaikyti gerą kraujo kokybę.

SKANAUS IR Į SVEIKATĄ!
Gražina Gum
www.facebook.com/zalireceptai