aA


Tai itin maistingas kokteilis, kurį galite gerti kiekvieną rytą. Suteiks daugiau žvalios rytinės energijos, pagerins kraujo kokybę. Be to, burokėlių lapai itin gerai padeda norintiems greitai, lengvai ir paprastai atsikratyti nereikalingų kilogramų.
© M.Požerskytės nuotr.

Reikės:

1 stiklinės juodųjų serbentų, (galima ir kitokių uogų, sezono metu naudokite šviežias, o žiemą - šaldytas)
1 kriaušės,
1 obuolio,
pundelio burokėlių lapų arba mongoldų - jie švelnesnio skonio.
vandens, kad apsemtų.

Žali Gražinos Gum receptai: kokteilis - glotnutis „Serbentų šėlsmas“
© M.Požerskytės nuotr.

Visus ingredientus sumalame blenderiu/kokteiline.

Jeigu trūksta saldumo, pasaldinti papildomai galite šaukšteliu medaus.

Itin smulkiai sumalti kokteiliai neapsunkina organizmo virškinant maistą, padidėja įsisavinimas visų maistingų medžiagų iš sumaltų vaisiu ir žalumynų, kurie turi ypatingai daug gyvų enzimų ir fermentų, kurie labai reikalingi mūsų kūnui, kad jaustumėmės energingesni.

Žalumynai turi gausybę maistingų vitaminų ir gyvų mikroelementų, tokių kaip chlorofilas, kuris taip pat būtinas, norint palaikyti gerą kraujo kokybę.

SKANAUS IR Į SVEIKATĄ!
Gražina Gum
www.facebook.com/zalireceptai

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Orai: šaltis parodys savo nagus (10)

Pirmadienio dieną iš vakarų priartės nauja kritulių zona. Debesuotumas sparčiai didės....

Dėl 100 tūkst. ryžosi ekstremaliam eksperimentui: žmogaus protui tai per žiaurus išbandymas haliucinuoti pradėjo jau 3 parą (62)

Richas Alati tegalvojo apie šešiaženklę sumą. Kad ją laimėtų, jam tereikėjo ištverti 30...

Pagrindinis priekaištas Skverneliui: ką jo vietoje darė Grybauskaitė (465)

Į prezidentus kandidatuojantis Saulius Skvernelis teigė nematąs priežasčių, kodėl turėtų...

(Ne)Grįžtu. Apie tradicijas mirusįjį šarvoti lovoje ir emigracijoje palaidotus lietuvius (26)

Kai kurie nė neketina grįžti iš emigracijos, kiti apie tai svajoja dešimtmetį, o dar kiti...

Kaltinimų dėl neva išsigalvoto neįgalumo sulaukusi Antonovienė pratrūko: tik retas žino, kokią kainą moku už sportą (183)

„Mafijos tėvu“ vadinamo Vido Antonovo žmona Rima neseniai ir vėl atsidūrė dėmesio centre....

Miestietis laimingas pabėgęs į ekologišką vienkiemį, kuriam valdininkai net nesuteikia adreso (25)

Jei kadaise kauniečiui Tomui Didžiuliui kas būtų pasakęs, kad jis, tikras miesto vaikas, augęs...

Puikų Messi smūgį atrėmęs vartininkas nesulaikė „su mėsomis“ taranavusio Suarezo epizodo įrašas

Ispanijos „ La Liga “ čempionate 20-ame ture sunkią pergalę pasiekė namuose rungtyniavusi...

Po vandentiekio avarijos Vilniuje pagaliau gera žinia vairuotojams

Ketvirtadienį, sausio 17 d., apie 16.23 val., Vilniuje , Žemaitės g., trūko vandentiekio...

Rimvydas Valatka. Antrasis Mesijo atėjimas – iš Rusnės betliejaus (1112)

Vieni statė postamentus Raiteliui ir Basanavičiui. Kiti už valdiškus pinigus statėsi estakadą...

Atleisk ir pamiršk: kaip išsilaisvinti iš pykčio, pagiežos ir skausmo (11)

Būti visada nuolankiam, priimti viską, kaip yra, ir laukti, kol likimas visas problemas išspręs...