aA
Jau kitą savaitę – didžioji vasaros šventė - Joninės. O kokios gi Joninės be gausaus vaišių stalo? Tinklaraščio Maistoklubas.lt autorė Ilona Juciūtė dalijasi patarimais, kaip geriausiai paruošti įprastus Joninių valgius ir kokias naujoves šia proga būtų galima išbandyti.
© Shutterstock nuotr.

Joninėms tiks ir tradicinis šašlykas, ir šaltas kalakutienos pyragas

Neatskiriama Joninių dalis – mėsos ant žarijų kepimas, o populiariausias patiekalas, žinoma, šašlykas.

„Daug yra šiam patiekalui įvairių receptų ir patarimų, bet aš norėčiau pasidalinti pagrindiniais pastebėjimais, kurie garantuos, kad valgis būtų tikrai pavykęs. Juk niekas nenorėtų, kad smagiausios vasaros šventės metu maistas taptų artimųjų ir svečių prastos nuotaikos priežastimi.

Lietuviai šašlykui labiausiai mėgsta rinktis kiaulienos sprandinę. Ir išties, iš šios mėsos galima paruošti puikų šašlyką, tikrai nebūtina ieškoti kažko įmantraus ar negirdėto. Svarbiausia, kad mėsa būtų gera – jauno gyvulio, ryškios raudonos spalvos, su šiek tiek lašinuko, o lašinukas itin baltos spalvos: kuo lašinio spalva pilkesnė, tuo senesnė gyvulio mėsa“, - pasakojo I.Juciūtė.

Kad mėsa suminkštėtų, marinavimui reikia rūgšties turinčių produktų: tam puikiai tiks citrina, laimas, kefyras ar graikiškas jogurtas. Dabar populiaru marinuoti kivio vaisiais, kurių rūgštumas itin švelnus.

Mėsą labai gerai minkština ir garstyčios (geriausia – grūdėtos), svogūnai ir, žinoma, aliejus.

„Mano mėgiamiausias marinavimo būdas – 1 kg kiaulienos sprandinės dedu 1 kg svogūnų, druskos, pipirų ir 4 šaukštus aliejaus. Svogūnus tarkuoju smulkiai, pagardinu prieskoniais ir sumaišau su gabalėliais supjaustyta mėsa ir aliejumi. Svarbiausia – netingėti gerai išmaigyti mėsą“, - savo receptu dalijosi maisto žinovė.

Greta pagrindinio patiekalo vasariškam vaišių stalui labai tiks greitos užtepėlės, įvairios salotos, daug daržovių, prie kurių nereikės sugaišti daug laiko, o stalas atrodys pilnas sveikų, skanių vaišių. Desertui puikiai tiks prinokusios, kvapnios braškės.

„Jei vis tik norėtumėte Joninėms išbandyti kai ką naujo, siūlyčiau pasigaminti pyragą su kalakutiena. Jį galėsite paruošti dieną prieš, kad per šventę nesijaustumėte pavargę.

Vaišės Joninėms: grilyje kepta jautiena, brokolių salotos ir pyragas su kalakutiena
© Maistoklubas.lt nuotr.

Taigi, šiam pyragui jums reikės:

pakelio bemielės sluoksniuotos tešlos,
400 g maltos kalakutienos,
2 kiaušinių trynių,
150 g grybų,
300 g kopūsto,
poro,
2 svogūnų,
morkos,
druskos,
pipirų,
sojų padažo.

Maltą mėsą pagardinkite mėgstamais prieskoniais, druska, pipirais ir apkepkite keptuvėje. Sudėkite tarkuotą kopūstą, porą, svogūnus, grybus, morką, viską apkepus pagardinkite sojų padažu. Į atvėsusią masę įmaišykite kiaušinių trynius ir gerai viską išmaišykite.

Šiek tiek pakočiokite sluoksniuotos tešlos lakštą, dėkite jį į skardą išklotą kepimo popieriumi, sudėkite įdarą ir uždengus kitu tešlos lakštu gerai užspauskite kraštus. Aptepkite kiaušinio plakiniu, galima pabarstyti sezamo sėklomis. Kepkite 35 min iki 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje. Patiekite šaltą.

Beje, tokį pat pyragą galite gaminti ir iš šviežių grybų, lašišos ir špinatų, fetos sūrio. Tiesiog improvizuokite!“, - pataria tinklaraščio autorė.

Grilyje kepta jautienos išpjova

Jei tradiciniai šašlykai jau truputį pabodo, bet vis tiek norite ko nors, kepto ant žarijų, siūlome išmėginti grilyje keptą jautienos išpjovą, kurią paruošti bus visai paprasta, o ir kepdami neužtruksite.

Vaišės Joninėms: grilyje kepta jautiena, brokolių salotos ir pyragas su kalakutiena
© Maistoklubas.lt nuotr.

Jums reikės:

1,5 kg jautienos išpjovos,
druskos,
pipirų,
čiobrelio,
rozmarino,
česnako,
aliejaus.

Mėsą nuplaukite, ištrinkite druska, pipirais, smulkintomis prieskoninėmis žolelėmis, česnaku ir aliejumi. Palikite marinuotis iki valandos. Kepkite ant įkaitintų grilio grotelių uždengus dangčiu iš 4 pusių po 8 minutes.

Na, o jei norėsite paragauti įdomesnių salotų, I. Juciūtė siūlo išbandyti brokolių salotas. Pasiruošimui ir gaminimui užtruksite apie 20 min. Jums reikės brokolių žiedynų, obuolio, pusės puodelio džiovintų spanguolių, paskrudintų šaltai rūkytos šoninės kubelių, ketvirčio puodelio sūdytų žemės riešutų, pusės puodelio natūralaus jogurto ir tiek pat majonezo. Taip pat, trijų šaukštų garstyčių ir dviejų šaukštų medaus.

Į dubenį pirmiausia dėkite smulkintus brokolius (galima nuplikyti verdančiu vandeniu, bet nebūtina) ir sumaišykite jas su džiovintomis spanguolėmis. Tada dėkite skrudintus šoninės gabalėlius su smulkintu obuoliu. Padažui sumaišykite jogurtą, garstyčias, medų ir majonezą. Išmaišykite salotas su padažu ir apibarstykite skrudintais riešutais.

Vaišės Joninėms: grilyje kepta jautiena, brokolių salotos ir pyragas su kalakutiena
© Maistoklubas.lt nuotr.

Brokolių salotos

Brokolių žiedynų
1 obuolys (Golden)
1/2 puodelio spanguolių
Šaltai rūkytos šoninės kubelių paskrudintų
1/4 puodelio žemės riešutų sūdytų
1 / 2 puodelio jogurto
1/2 puodelio majonezo
3 šaukštai garstyčių
2 šaukštai medaus

Gaminimo eiga:

Į dubenį dėti smulkintus brokolius (galima nuplikyti verdančiu vandeniu, bet nebūtina).

Išmirkyti džiovintas spanguoles, sumaišyti jas su brokoliais. Skrudinti šoninės gabalėliai taip pat dedami į salotų dubenį, kaip ir smulkintas obuolys.

Padažui: sumaišyti jogurtą, garstyčias, medų, majonezą. Išmaišyti salotas su padažu ir apibarstyti skrudintais riešutais.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Pirmąją popiežiaus Pranciškaus vizito dieną – netikėtas gestas ir gausios pagyros Lietuvai (1256)

Šeštadienio vakarą baigiasi pirmoji popiežiaus Pranciškaus diena Lietuvoje. Ko gero, svarbiausiu...

Telefonai kaista: skelbiama apie didžiulį emigrantų susidomėjimą grįžti į Lietuvą (177)

Teigiama, kad tarp Jungtinėje Karalystėje (JK) gyvenančių lietuvių susidomėjimas grįžimu į...

Darbuotojai pasipiktinę – atlyginimai vėluoja po pusmetį (45)

Pledus, baldinius ir kitokius audinius gaminančios bendrovės „Lanalita“ gamybinio padalinio...

Tokių Prezidento rinkimų Lietuva seniai nematė: Pakso referendumas dėl lito ir kiti nežinomieji (531)

Likus mažiau nei metams iki prezidento rinkimų, prie starto linijos rikiuojasi kandidatai. Nors per...

Ypatingą vaidmenį popiežiaus vizito metu atlikęs 14-metis: iš pradžių tuo nepatikėjau (247)

Nors popiežius Pranciškus jau išvyko nakčiai į Apaštališkąją nunciatūrą, tūkstančiai...

Jasikevičius po pirmos pergalės: jie bėga, griūna, nori viską daryti, bet tai yra gerai (15)

Kauno „Žalgiris“ įsirašė pirmąją pergalę naujai startavusiame „Betsafe- LKL “ sezone....

Ką tik vairuotojo pažymėjimą atgavęs Paulius Aršauskas – ir vėl policijos taikiklyje (60)

Vis dažniau žiniasklaidoje minimas ir vos prieš kelias dienas vairuotojo pažymėjimą atgavęs...

Apsilankė prabangiausiuose Lietuvos studentų bendrabučiuose: čia galioja ypatingos taisyklės (17)

Daugelis vyresnės kartos atstovų studentiškus laikus prisimena su nostalgija, ypač tie, kurie...

Ko turėtumėte atsisakyti miegamajame, jeigu norite kokybiško poilsio (3)

Miegamasis turėtų būti tikra ramybės oazė, todėl svarbu žinoti, kaip šį kambarį tinkamai...

Aplankė skaniausių desertų vietas: čia pasidaryti nuotrauką tiesiog būtina

Pastaraisiais metais vis dažniau galime išgirsti sąvoką „instagramiškas maistas“, kitaip...