aA
Šis receptas atsiųstas konkursui „Gardžiausias Užgavėnių patiekalas“. Dėkojame Agnei ir laukiame jūsų receptų.
© Recepto autorė

Mums reikės:

1. 6 kiaušinių (6 kiaušinių baltymų ir 1 trynio);
2. Pilno grūdo avižinių dribsnių (1 pilna stiklinė);
3. 25 g. proteino (sportuojantiems);
4. Riešutų sviesto (2 arbat. šaukšteliai);
5. 1/2 varškės 0,5 proc. riebumo;
6. Graikiškas jogurtas (2 valg. šaukšt.);
7. 1/2 arbat. šaukšt. cinamono;
8. 1/2 arbat. šaukšt. vanilinio cukraus.
9. Kokosų aliejus (1 arbat. šaukšt.)

Pagardui:

1. Spanguolių uogienė (iš mamos skaniausia);
2. Migdolų drožlių.

Gaminame:

1. Pirmiausiai pasiruošiam miltus iš avižinių dribsnių. Stiklinę avižų supilam į blenderį ir sumalam, sumaišom su proteinu (jeigu jį įtraukėte į gamybos procesą). Sumalę avižas, jas susipilame į stiklinę ir pasiliekam, vėliau panaudosim.

2. Blenderis vėl tuščias. Dedame 6 kiaušinių baltymus ir 1 kiaušinio trynį. Plakame. Sudedame cinamoną, vanilinį cukrų, riešutų sviestą bei graikišką jogurtą. Plakame. Įdedame varškę. Plakame. Ir galiausiai, supilame į visą bendrą masę savo pasigamintus miltus. Paskutinį kartą plakame.

3. Supylę į indą masę, einam kepti blynų ant kokosų aliejaus.

Pasiskaninam ir saldžiai palydim žiemą.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Mamadienis už 1 vaiką: Nausėdos pasiūlymas sulaukė palaikymo, bet atsitrenkė į sieną

Iš Vyriausybės, darbdavių ir profsąjungų atstovų sudaryta Trišalė taryba antradienį aptarė...

Kaip iš tiesų reikia didinti pensijas: jos turi augti sparčiau nei atlyginimai (104)

Seimo Biudžeto ir finansų komitetas nepritarė prezidento Gitano Nausėdos siūlymui nuo kitų...

Nausėda – už dialogą su Baltarusija, bet įvardijo ir raudonas linijas papildyta 16:13 val. (33)

Prezidentas Gitanas Nausėda pasisako už dialogą su Baltarusija, tačiau įvardijo ir raudonas...

Darbdavys pareiškė, kad irgi susiduria su psichologiniu smurtu: ateina, prašo pakelti algą (73)

Nuo psichologinio smurto darbo aplinkoje nukentėjusiems asmenims reikia informacijos apie pagalbą ir...

Unikauskas: aš jau niekuo nebesistebiu (57)

Žymus gydytojas Alvydas Unikauskas patikino, kad tikrai į politiką ir į verslą jis neketina sukti.

Ypač griežta kardomoji priemonė Venckienei: su apykoje nuo namų negalės nutolti toliau nei 500 m Venckienė šypsojosi, bet buvo nekalbi; papildyta (737)

Antradienį Vilniaus apygardos teismas panaikino Kauno miesto apylinkės teismo sprendimą pratęsti...

Lukašenkos sūnui – dar vienas aukštas postas (64)

Baltarusijos prezidento Aleksandro Lukašenkos sūnus Viktoras buvo išrinktas šios šalies...

Vėl šaiposi iš kovos su alkoholiu: reklamos stendai pigesnio alkoholio siūlo bėgti į Lenkiją (5)

Reklaminiuose stenduose Vilniuje – naujos reklamos, kuriose pašiepiami su alkoholio prieinamumo...

Byra Seimo nario Žygimanto Pavilionio šeima (30)

Žinomo diplomato ir Seimo nario Žygimanto Pavilionio šeima šiuo metu išgyvena ne patį ramiausią...

Auksu puošti Šiaulių „princo“ Baranio namai mena ištaigingas mafijos puotas ir žiaurius įvykius: pasižvalgykite po 780 kv.m pilį! (31)

Buvo laikai, kai Lietuvoje karaliavo kriminalinės gaujos. Kaunas priklausė Daktarams, Panevėžys...