aA
Artėjant rugsėjo pirmajai, tėvai ėmė labiau domėtis naujomis idėjomis, kaip paruošti vaikui sveikus, skanius ir linksmus užkandžius į mokyklą. Jei jūsų vaikui atsibodo amžini sumuštiniai, išbandykite bananų sušius: šio sveiko užkandžio receptai šiuo metu sparčiai populiarėja „Pinterest“ svetainėje.
© Shutterstock nuotr.

Vien per praėjusius metus vartotojų, ieškančių šio užkandžio nuotraukų ir receptų, skaičius išaugo 35 procentais.

Womansday.com pristato kelis geriausius ir vaikams labiausiai tinkamus bananų sušių receptus iš „Pinterest“ svetainės, taip pat kelis, kuriuos ko gero užsinorėsite pasigaminti patys.

Elementarūs bananų sušiai

Viskas, ko jums prireiks, jei norite pagaminti šią sveiką sumuštinio alternatyvą – tortilijos, žemės riešutų sviesto, banano ir aštraus peilio, kad vyniotinį iš šių sudedamųjų dalių supjaustytumėte į sušius primenančiais gabalėlius.

„Nutellos“ ir bananų sušiai

Jei norite saldesnių sušių, žemės riešutų sviestą pakeiskite „Nutella“ kremu.

Bananų sušiai su pusryčių dribsniais

Vaikai bus sužavėti, ant pusryčių stalo išvydę gabalėliais supjaustytą, jogurte ir pusryčių dribsniuose apvoliotą bananą.

„Pinterest“ svetainėje išpopuliarėjo bananų sušių receptai
© Shutterstock nuotr.

Bananų sušiai su ispaninio šalavijo sėklomis ir pistacijomis

Jei norite kiek įmantresnio patiekalo, aptepkite bananą savo mėgstamu riešutų sviestu ir apibarstykite ispaninio šalavijo sėklomis bei kapotais pistacijų riešutais.

Bananų sušiai su juoduoju šokoladu

Kai norisi kažko saldaus, lengvai pasigaminsite sveiką užkandį iš banano: pamerkite jį į ištirpintą juodąjį šokoladą, apibarstykite kokosų drožlėmis ir kapotais riešutais, supjaustykite gabalėliais ir valgykite.

Sveiki ir lengvai pagaminami bananų sušiai

Aptepkite bananų gabalėlius žemės riešutų sviestu ir apvoliokite traškiuose pūstuose ryžiuose – tokį užkandį pasigaminsite per kelias minutes.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Jauna šeima: kaip pasiruošti susitikimui su popiežiumi (86)

Į susitikimus su rugsėjo 22–23 dienomis Lietuvoje viešėsiančiu popiežiumi Pranciškumi...

Pasipiktino prabangiais modeliais su „vardiniais“ elektromobilių numeriais, bet „Regitra“ atrado kitą bėdą (88)

Prabangūs BMW, „ Audi “, „Porsche“ su elektromobiliams skirtais valstybinio numerio...

Tragišką kūdikio pagrobimo istoriją lig šiol gaubia daug paslapčių (2)

Nors įtariamasis buvo identifikuotas, teisiamas ir pripažintas kaltu, vėliau jam įvykdyta mirties...

Dėl telefono pateko į pinkles: paprašius grąžinti pinigus, pardavėjas pasiūlė kelionę į mišką (90)

Naują „ iPhone 7“ įsigijęs kaunietis pateko į nepavydėtiną padėtį – išvykus į...

Sovietų Sąjungos grimasos: išsigando Jono Pauliaus II – kliuvo dvasininkams (5)

Socialistinio bloko gyventojai gana džiugiai pasitiko žinią apie lenko Karolio Wojtylos tapimą...

Politologė: Šimonytės dalyvavimas prezidento rinkimuose taptų dilema Nausėdai (68)

Politologė Rima Urbonaitė , apžvelgdama svarbiausius šios savaitės Lietuvos politinius...

Jane Fonda prisipažino nekentusi plastinių operacijų, kurias buvo priversta atlikti dėl paprastos priežasties

80-ies metų sulaukusi aktorė Jane Fonda tikrai gali pasigirti puikia išvaizda. Tačiau neseniai...

Išsiruošusiems susitikti su popiežiumi: apie ką būtina pagalvoti iš anksto (10)

Susitikti su popiežiumi Pranciškumi Vilniuje ir Kaune susiruošusiems žmonėms vertėtų ne tik...

Unikauskas įvardijo tris žarnynų tipus: būtina tai žinoti, kad jaustumėtės žvalesni ir energingesni (33)

Žarnynas – mūsų antrosios smegenys, nes jame yra per 100 mlrd. nervinių ląstelių – daugiau...

Ministrui stojus ginti Kazėnienę, ji išreiškė nuomonę apie pasitraukimą (92)

Nemalonumai naujoje darbo vietoje Rasai Kazėnienei nesibaigia, jos ginti stojo pats teisingumo...