Artėjant rugsėjo pirmajai, tėvai ėmė labiau domėtis naujomis idėjomis, kaip paruošti vaikui sveikus, skanius ir linksmus užkandžius į mokyklą. Jei jūsų vaikui atsibodo amžini sumuštiniai, išbandykite bananų sušius: šio sveiko užkandžio receptai šiuo metu sparčiai populiarėja „Pinterest“ svetainėje.
© Shutterstock nuotr.

Vien per praėjusius metus vartotojų, ieškančių šio užkandžio nuotraukų ir receptų, skaičius išaugo 35 procentais.

Womansday.com pristato kelis geriausius ir vaikams labiausiai tinkamus bananų sušių receptus iš „Pinterest“ svetainės, taip pat kelis, kuriuos ko gero užsinorėsite pasigaminti patys.

Elementarūs bananų sušiai

Viskas, ko jums prireiks, jei norite pagaminti šią sveiką sumuštinio alternatyvą – tortilijos, žemės riešutų sviesto, banano ir aštraus peilio, kad vyniotinį iš šių sudedamųjų dalių supjaustytumėte į sušius primenančiais gabalėlius.

„Nutellos“ ir bananų sušiai

Jei norite saldesnių sušių, žemės riešutų sviestą pakeiskite „Nutella“ kremu.

Bananų sušiai su pusryčių dribsniais

Vaikai bus sužavėti, ant pusryčių stalo išvydę gabalėliais supjaustytą, jogurte ir pusryčių dribsniuose apvoliotą bananą.

„Pinterest“ svetainėje išpopuliarėjo bananų sušių receptai
© Shutterstock nuotr.

Bananų sušiai su ispaninio šalavijo sėklomis ir pistacijomis

Jei norite kiek įmantresnio patiekalo, aptepkite bananą savo mėgstamu riešutų sviestu ir apibarstykite ispaninio šalavijo sėklomis bei kapotais pistacijų riešutais.

Bananų sušiai su juoduoju šokoladu

Kai norisi kažko saldaus, lengvai pasigaminsite sveiką užkandį iš banano: pamerkite jį į ištirpintą juodąjį šokoladą, apibarstykite kokosų drožlėmis ir kapotais riešutais, supjaustykite gabalėliais ir valgykite.

Sveiki ir lengvai pagaminami bananų sušiai

Aptepkite bananų gabalėlius žemės riešutų sviestu ir apvoliokite traškiuose pūstuose ryžiuose – tokį užkandį pasigaminsite per kelias minutes.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Lietuva laukia Venckienės grąžinimo: kaip violetinė Garliavos banga užvaldė politikų protą (201)

Nuo Lietuvos teisėsaugos į JAV pabėgusi Neringa Venckienė šiuo metu suimta ir laikoma JAV...

Kada klastotė gali kainuoti brangiau už originalą (2)

Įsigijus klastotę trečiojoje šalyje didesnių problemų muitinėje neturėtų kilti, jei tai vos...

Rimvydas Valatka. Misija kenkti Lietuvai (64)

Amerika turėjo makartizmą. Lietuva turi markauskizmą. Kalba ne tik apie nabagą žemės ūkio...

Ievos Zasimauskaitės konkurentai pirmame „Eurovizijos“ pusfinalyje: ar įveiksime lemtingą barjerą? (40)

Jau gegužės aštuntąją Portugalijoje suskambės pirmasis „Eurovizijos“ pusfinalis. Jame...

Čekijoje išskirtinį gyvenimą susikūrusi lietuvė: darbe matau ir patį didžiausią Lietuvos brudą (109)

Čekijoje įsikūrusi lietuvė neslepia, kad įsitvirtinti čia nebuvo paprasta, tačiau sunkiu darbu...

Užkalnis: baisi rizika restorano nenužudė (42)

Žinote, kokia blogiausia mintis pasaulyje, atidarinėjant restoraną? Sakyti „padarom taip, kad...

Prezidentės sprendimas šokiravo advokatų bendruomenę: nenorime sugrįžti į viduramžius (95)

Dalios Grybauskaitės sprendimas atmesti Giedriaus Danėliaus , kuris politinės korupcijos byloje...

Vairuotojo atkirtis kritikams: nesiskųskit – mes verčiami pažeisti taisykles (127)

Į DELFI redakciją kreipėsi Arnas, kuris teigia, kad visuomenėje motociklininkai yra kritikuojami...

Gyvai / LKL dvikova: „Neptūnas“ – „Lietuvos rytas“ tiesioginė vaizdo transliacija (18)

„Betsafe-LKL“ čempionato 33 turo rungtynėse sekmadienį Klaipėdoje žaidžia vieni iš turnyro...

Aplankiusi populiarų kurortą, nuomonę apie poilsį Turkijoje pakeitė jau po pirmos dienos (166)

Apie Turkiją teko skaityti galybę atsiliepimų, tačiau niekada ten nesilankiau. Stebėjau vis...