aA
Skanūs ir naudingi kokteiliai padės iš organizmo pašalinti per žiemą susikaupusius šlakus bei toksinus.
© Shutterstock nuotr.

Kopūstų sultys

Kopūstų sultyse esanti siera, chloras ir jodas sudaro junginius, kurie valo virškinamojo trakto gleivinę. Be to, šios sultys turtingos organinių rūgščių, gerinančių virškinimą, teigiamai veikiančių baltymų apykaitą ir kalcio pasisavinimą, stabdančių cukraus ir kitų angliavandenių virtimą riebalais.
Kopūstų sultyse yra askorbo rūgšties ir B grupės vitaminų, teigiamai veikiančių nervų sistemą. Kopūstų sultys taip pat vartotinos sergant opalige, užkietėjus viduriams.

Imbierų arbata

Imbierų arbata gerina virškinimą, malšina pilvo skausmus, spazmus, gerina medžiagų apykaitą. Stiprina imunitetą, tonizuoja ir padeda peršalus.

Klasikinis imbierų arbatos receptas būtų toks: litrui vandens atpjaukite 4-5 cm, nulupkite ją ir susmulkinkite. Užvirkite vandenį, sudėkite imbierą ir virkite 10 minučių. Perkoškite. Imbiero poveikiui sustiprinti įberkite šiek tiek juodųjų pipirų, cinamono ir citrinos.

“Žaliasis kokteilis”

Žaliųjų daržovių (salotų, agurkų, salierų, špinatų) gėrimas iš organizmo pašalina toksinus, saugo kepenis nuo pesticidų ir sunkiųjų metalų poveikio.

Kraujagysles stiprinantis salieras pasižymi vitaminų B, B2, PP, aminorūgščių, karotino ir mangano gausa. Švieži krapai - vitamino C ir mineralų šaltinis. Agurkų sultys iš organizmo šalina cholesterolį, gerina virškinimą.

Medaus ir citrinų gėrimas

Valant organizmą tokį gėrimą rekomenduojama gerti ryte, nieko nevalgius. Pavasarį į jį galima dar įpilti 1-2 šaukštus beržų sulos, įberti žiupsnelį raudonųjų pipirų. Pakeiskite šiuo gėrimu rytinį kavos puodelį ir jūsų kraujagyslės taps stiprios bei elastingos. Tiesa, vanduo neturėtų būti karštesnis kaip 40 laipsnių, priešingu atveju, vitaminas C suirs.

Vynuogių sultys

Vynuogėse gausu vitaminų A, C ir B, yra ir kalio, geležies, magnio, sieros. Jos reguliuoja medžiagų apykaitą, gerina virškinimą, šalina iš organizmo šlakus, valo kraują ir kepenis.

Vienos kekės baltąsias vynuoges, nuluptą apelsiną, arbūzo minkštimą ir pundelį mėtų sumalkite smulkintuvu. Toks gėrimas puikiai tiks iškrovos dienai. Šis tirštas gėrimas atstoja 30 proc. ląstelienos paros normos, mažina cholesterolio kiekį, stabdo uždegiminius procesus, šalina toksinus.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Kauno centre, prie ligoninės, mirė vyras: liudininkė negalėjo patikėti personalo abejingumu (409)

Penktadienį grupelė kauniečių su mirtimi susidūrė tiesiog vienoje miesto centro gatvių. Čia...

Medžioklė tęsiasi: naujas „Žalgirio“ magas ir pagrindinis Šaro tikslas šių metų Eurolygoje (21)

Kauno „Žalgirio“ vyrai iš medžioklės Nemuno saloje pagaliau grįžo su laimikiu: penktadienį...

„Baltarusiškų“ krevečių eros pabaiga: Rusija kaimynei metė rimtus kaltinimus dėl sankcijų pažeidimų patyrė milijoninius nuostolius (27)

Rusija eilinį kartą apkaltino Baltarusijos valdžią sankcionuotos produkcijos reeksportu iš...

Ekspertai: nueinanti prezidentė valdantiesiems dar gali sugadinti reikalus (428)

Artėjant prezidento rinkimams pasigirsta pačių netikėčiausių teorijų. Viena jų – kad...

Daug metų neviešinta Freddie Mercury paslaptis: čia sukūrė paskutines dainas ir pasitiko mirtį (170)

Montrė miestelis Šveicarijoje daug metų buvo legendinio Freddie Mercury slėptuvė nuo viso...

Kineziterapeutė rekomenduoja: gražios ir stiprios rankos – be svorių kilnojimo ar atsispaudimų paprasčiau nebūna (16)

Kineziterapeutė Jūratė Kliukaitė šįkart labiausiai kreipiasi į moteris. Ypač tas, kurios...

Išdalinti „Žmonių“ apdovanojimai: paskelbti metų svarbiausieji, jautri Vido Bareikio žinutė ir skandalu tapęs įvykis (281)

Penktadienio vakarą šou pasaulio žvaigždės rinkosi į Lietuvos nacionalinį operos ir baleto...

Kalėjimų sistemą toliau drebina skandalai: už pinigus, kuriuos sumokėjo, turėtų stovėti prabangūs viešbučiai (3)

Apie kalėjimų sistemos ydas viešai prabilusi Lukiškių tardymo izoliatoriaus-kalėjimo...

Aklas pasimatymas su kandidatu. Maldeikienė visą skyrių savo knygoje paskirs Tapinui (123)

Parlamentarė Aušra Maldeikienė teigė, kad jos dalyvavimo prezidento rinkimuose tikslas nėra...

Justina ir Ramūnas Rudokai netikėtai turėjo praleisti „Žmonių“ apdovanojimus: neslėpsiu, buvo ir ašarų (66)

Penktadienio vakarą griausmingai paminėti jau tretieji „Žmonių“ apdovanojimai, kurių metu...