aA
Kai draugai manęs paklausia - “kas yra Lieknieji Gurmanai?”, aš juos pristatau kaip laimingai, sočiai ir skaniai lieknėjančią bendruomėnę. Šiandien pateikiu puikų receptą iš mūsų draugų.
Apkepas
Apkepas
© M.Mikelėno nuotr.

Andrius ir Giedrė prisijungė prie Lieknųjų Gurmanų nuo rugpjūčio mėnesio. Pirmiausiai džiaugiuosi, kad abudu kartu jau atsikratė daugiau nei 12 kilogramų. Šalia nuosaikiai krintančio svorio, Andrius ir Giedrė gali didžiuotis iš principo atsinaujinusia virtuve - nauji produktai, nauji gaminimo metodai ir nauji skoniai. Fantastika, nieko nėra geriau nei matyti lieknus ir laimingus žmones.

Šį kartą siūlysiu pasigaminti Andriaus ir Giedrės apkepą. Man asmeniškai jis kvepia vasara - o ypatingai, kai už lango tokia dargana, šis receptas gali pradžiuginti.

Andriaus ir Giedrės puikusis apkepas

Varškė 500 g
Manų kruopos 100 g
Pienas 200 ml
Razinos 50 g
Džiovinti persikai 50 g
Kiaušiniai 2 vnt
Druskos žiupsnelis
Morkos 5 vnt
Bananai 2 vnt
Riešutai

Džiovintus vaisius užpilame verdančiu vandeniu ir paliekame pastovėti 20 min. Manus užpilame šaltu pienu ir taip pat paliekame 20 min. kol viskas išbrinks. Išvirtas morkas susmulkiname iki skystumo. Sutriname varškę, kad būtų vientisa masė, į ją supilame išplaktus kiaušinius, supjaustytus vaisius (be vandens) morkas ir manus.

Įpilame žiupsnelį druskos ir viską smagiai išmaišome.

Kepame įkaitintoje orkaiteje 180 laipsnių temperatūroje apie 60 min.

Skaniai kvepiantį apkepą supjaustome. Sutrintus bananus meniškai užpilame ant gabalėlio. Pabarstome savo mėgstamiausiais riešutais.

Ir vuolia! Ruoškime skrandukus.

Skanaus!
Martynas

Lieknieji Gurmanai
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Karščiuojantį vaiką po viešnagės Italijoje į ligoninę atvežusi mama pratrūko: pasibaisėjo tuo, kaip buvo elgiamasi (599)

Beveik para be ligoninės maisto, naktis su vaiku vienoje lovoje – tokiomis sąlygomis tenka laukti...

Po naujo viruso protrūkio lietuviai apie kinus kalba baisius dalykus: papasakojo, kokia ši tauta yra iš tikrųjų (279)

Visokias keistenybes valgantys ir jas medicinai naudojantys kinai paleido į pasaulį grėsmingąjį...

Šiaurės Airijoje – pirmasis koronaviruso atvejis: pacientas keliavo per Dublino oro uostą (70)

Pirmasis koronaviruso atvejis užfiksuotas Šiaurės Airijoje, rašoma CNN .

Skirmantas Malinauskas: pirmas atvejis sukelia neprognozuojamą žmonių elgesį (79)

Nors Lietuvoje dar nėra nė vieno koronaviruso atvejo, valstybė jau šiuo metu yra pasiruošusi...

Iš patikros Kauno oro uoste pasijuokęs Messina ragino nebepanikuoti: gal išprotėjote? (532)

Ettore Messina skeptiškai vertina nervingą ažiotažą, kurį kelia nevaldomas koronaviruso...

Vėžys kasmet užklumpa tūkstančius: gyvenimą prailginti galima laikantis kelių paprastų patarimų (17)

Praeitą savaitę Lietuvoje besilankęs garsus britų onkologas profesorius Robertas Thomasas...

Sinoptikai papasakojo, koks laukia savaitgalis: jau netrukus – tikra šilumos banga (3)

Virš Atlanto vandenyno kasdien užgimsta nauji ciklonai, kurie su vakarų oro srautais atnešami į...

Koronavirusas – pirmoji didelio masto informacinė epidemija: kaip atsirinkti, kas tiesa ir kas melas? (32)

Socialinėse medijose ir žiniasklaidoje joks kitas reiškinys nėra taip dažnai linksniuojamas kaip...

Giedraičio greitošauda nesužeidė Eurolygos lyderių, Micičius – per plauką nuo savotiško trigubo dublio Wilbekino tritaškis išstūmė CSKA iš geriausių ketverto (2)

Stambulo „Anadolu Efes“ (23/3) toliau skina pergales Eurolygoje. Turnyro lyderiai svečiuose...

Rūta Steponavičienė

Kodėl sveika meilė – toks retas reiškinys mūsų visuomenėje?

Meilės trokšta visi – nuo mažo vaiko iki senjoro, deja, šis gyvenimo variklis įneša daugiau...

|Maža didelių žinių kaina