aA
Kai draugai manęs paklausia - “kas yra Lieknieji Gurmanai?”, aš juos pristatau kaip laimingai, sočiai ir skaniai lieknėjančią bendruomėnę. Šiandien pateikiu puikų receptą iš mūsų draugų.
Apkepas
Apkepas
© M.Mikelėno nuotr.

Andrius ir Giedrė prisijungė prie Lieknųjų Gurmanų nuo rugpjūčio mėnesio. Pirmiausiai džiaugiuosi, kad abudu kartu jau atsikratė daugiau nei 12 kilogramų. Šalia nuosaikiai krintančio svorio, Andrius ir Giedrė gali didžiuotis iš principo atsinaujinusia virtuve - nauji produktai, nauji gaminimo metodai ir nauji skoniai. Fantastika, nieko nėra geriau nei matyti lieknus ir laimingus žmones.

Šį kartą siūlysiu pasigaminti Andriaus ir Giedrės apkepą. Man asmeniškai jis kvepia vasara - o ypatingai, kai už lango tokia dargana, šis receptas gali pradžiuginti.

Andriaus ir Giedrės puikusis apkepas

Varškė 500 g
Manų kruopos 100 g
Pienas 200 ml
Razinos 50 g
Džiovinti persikai 50 g
Kiaušiniai 2 vnt
Druskos žiupsnelis
Morkos 5 vnt
Bananai 2 vnt
Riešutai

Džiovintus vaisius užpilame verdančiu vandeniu ir paliekame pastovėti 20 min. Manus užpilame šaltu pienu ir taip pat paliekame 20 min. kol viskas išbrinks. Išvirtas morkas susmulkiname iki skystumo. Sutriname varškę, kad būtų vientisa masė, į ją supilame išplaktus kiaušinius, supjaustytus vaisius (be vandens) morkas ir manus.

Įpilame žiupsnelį druskos ir viską smagiai išmaišome.

Kepame įkaitintoje orkaiteje 180 laipsnių temperatūroje apie 60 min.

Skaniai kvepiantį apkepą supjaustome. Sutrintus bananus meniškai užpilame ant gabalėlio. Pabarstome savo mėgstamiausiais riešutais.

Ir vuolia! Ruoškime skrandukus.

Skanaus!
Martynas

Lieknieji Gurmanai
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Kodėl dėl koronaviruso neleidžia tirtis privačiai? Yra kelios priežastys

Sveikatos apsaugos viceministrė Lina Jaruševičienė Seimo Sveikatos reikalų komiteto posėdyje...

Veryga: turime 11 sunkių koronaviruso atvejų papildyta 12.15

Trečiadienį nuotoliniu būdu vykusioje spaudos konferencijoje Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM)...

Tomas Janeliūnas: ką jūs veikėte Seime vakar, yra išties niekšinga (166)

Vilniaus universiteto Tarptautinių santykių ir politikos mokslų instituto profesorius dr. Tomas...

Nyderlandų mokslininkai nustatė naują COVID-19 pranašaujantį signalą

Nyderlandų mokslininkams pavyko aptikti koronavirusą miesto nuotekose dar iki tol, kai buvo...

Į Lietuvą staigiai plūstelės šiluma: termometrų stulpeliai gali šokti ir virš 15 laipsnių (56)

Artimiausiomis dienomis temperatūra neturėtų kilti aukščiau dešimties laipsnių, numatomos...

Karbauskis – apie medikų algas: nekalbėsiu su opozicija, kalbės premjeras (435)

„Valstiečių“ lyderis Ramūnas Karbauskis sako nesistebįs antradienio vakaro įvykiais Seimo...

Kas iš tiesų vyksta Baltarusijoje? Mus tiesiog įspėjo: nebandykite juokauti žmonėms nerimą kelia daugybė plaučių uždegimo atvejų (249)

Vitebske gyvenantiems sutuoktiniams Daškevičiams tuo pat metu diagnozuotas plaučių uždegimas....

Linas Kojala. Kai nėra ko klausti, kaip savaitgalis praėjo (25)

Daugybė žmonių pradeda pamiršti, kuri šiandien savaitės diena; lyg tai turėtų didelės...

Svarbi žinia vairuotojams: nuo balandžio keliuose įsigalioja keli pakeitimai (47)

Balandžio 1 -oji vairuotojams – svarbi data, kadangi nuo šios dienos keliuose įsigalioja...

|Maža didelių žinių kaina