aA
Skanus ir dietiškas grilio patiekalas.
Kalakutiena ant iešmelių
© "VELKAM foto"
Gaminimo laikas: 3 val. 35 min.
Porcijoje: apie 370 kcal
(4 porcijos)


500 g kalakutienos krūtinėlės,
česnako skiltelė,
pusė ryšelio mairūnų,
200 ml sauso baltojo vyno,
2 šaukštai garstyčių,
žiupsnelis druskos,
pipirų,
8 maži pomidorai,
2 svogūnai,
obuolys,
8 alyvuogės be kauliukų,
5 šaukštai rapsų aliejaus.

1. Kalakutienos krūtinėles supjaustoma smulkiais gabaliukais. Česnaką ir mairūnus susmulkiname ir sumaišome su vynu, garstyčiomis, druska bei pipirais. Šiame mišinyje 3 valandas marinuojame mėsą.

2. Svogūnus supjaustome į 4 dalis. Obuolį nulupame, išpjauname šerdį ir supjaustome skiltelėmis. Mėsą išimame iš marinato ir nusausiname.

3. Pasmeigiame ant iešmų pomidorus, mėsos juosteles, alyvuoges, svogūnus, obuolius ir ištepame rapsų aliejumi. Kepame grilyje 15 minučių.

Skanaus!

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Ukrainos kariuomenės karininkas: rusai į Ukrainą važiuoja kaip į safarį – pašaudyti į „chacholus“ (383)

Atskridus į Kijevą įtarti tai, kad šalis kariauja, galima dėl sugriežtintos patikros oro uoste...

Stulbinantis atsitiktinumas: lietuviai sutrumpino darbo laiką – pelnas išaugo kartais (40)

Dvi Lietuvos įmonės „Engineer“ ir „Valandinis“, veikiančios statybų srityje, nuo rugsėjo...

Įstrigusi auklėtinių pažanga Jasikevičiaus mintis sugrąžino į vasarą (60)

„Aš jau kartosiuosi“, – pats žurnalistus perspėjo Šarūnas Jasikevičius. Kauno...

Orai: nesušalkite, atkeliauja šlapdriba (8)

Po žiemiškos šeštadienio nakties kuklios 7 °C šilumos įdienojus sulauks tik pajūrio...

Sostinėje „eTransport“ automobilis aplamdė stovinčias mašinas ir apvirto (12)

Vėlų penktadienio vakarą, apie 23 val., Vilniuje, Mindaugo g. apvirto pavėžėjimo įmonės „...

Keli faktai apie Marko Zuckerbergo santuoką ją paverčia išties keista: nuo neįprasto susitarimo iki dramos vestuvių dieną (2)


 „Facebook“ įkūrėjas Markas Zuckerbergas ir Priscilla Chan neabejotinai yra įtakingos...

Sunkiai suvokiamas atvejis: penkiametė tapo mama (78)

1939 metais Liną Mediną motina nuvežė į Peru esančio Pisko miesto ligoninę. Iš atokiame...

Apmaudus vakaras Kaune: pratęsimą išplėšęs „Žalgiris“ jame nesulaikė Pangoso ir krito prieš „Barcą“ (604)

Penktadienio vakarą kovos lauke Nemuno saloje susigrūmė dvi šlovingą istoriją turinčios...

Visi rodikliai – į vieną pusę: kodėl moterys Lietuvoje nebenori gimdyti (614)

Visame Vakarų pasaulyje moterys ryžtasi gimdyti vis vėliau. Ne išimtis ir Lietuva . Pernai...

Unikauskas rekomenduoja: valgykite šią košę kasdien – kilogramai tirps, sveikata gerės (146)

Ir žmonės, sergantys virškinimo trakto ligomis, ir moterys, norinčios numesti svorio, ir kareiviai...