aA
Sveikas ir skanus desertas.
© Shutterstock nuotr.

Reikės:

1,5 stiklinės greito virimo avižų dribsnių
1/2 stiklinės moliūgų sėklų
1 šaukštelis cinamono
1/3 šaukštelio druskos
1 ir 1/4 stiklinės žemės riešutų sviesto
1/3 stiklinės klevų sirupo arba skysto medaus
1/2 stiklinės džiovintų spanguolių arba razinų.

Recepte matuojama įprasto dydžio – 250 ml stikline.

Gaminame greitus avižinius batonėlius, kurių nereikia kepti:

1. Maždaug 20×20 cm indą išklojame sulamdytu kepimo popieriumi, kad gražiai įsitaisytų ir šonuose dar liktų aukštesni popieriaus kraštai – už jų pagamintą ir sušaldytą skanėstą ištrauksime iš formos.

2. Avižų dribsnius sumaišome su moliūgų sėklomis, cinamonu ir druska.

3. Beriame juos į virtuvės kombainą, įdedame riešutų sviestą (galime nesunkiai jo ir patys pasigaminti ), sumaišome su tešlai maišyti skirta programa.

4. Supilame sirupą arba skystą medų ir sumaišome iki vientisos masės. Jei masė nesulimpa, dėkite papildomai riešutų sviesto, sirupo ar skysto medaus. Arba atsargiai, nepadaugindami, įpilkite kelis šaukštus vandens. Masės konsistencija turi būti tokia, kad suspaudus suliptų į gumulą.

5. Įmaišome džiovintas spanguoles ar razinas ir masę dedame į popieriumi išklotą indą. Gerai paspaudžiame, išlyginame paviršių ir dedame į šaldytuvą 30 minučių. Joms praėjus, ištraukiame laikydami už kepimo popieriaus kraštų ir supjaustome vienodais gabalėliais. Greitus avižų batonėlius, kurių nereikia kepti, laikykime šaldytuve.

Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Išsiimti pinigų bus vis sunkiau: mažėjant bankomatų ir skyrių – siūlo išeitis (52)

450 tūkstančių – tiek Lietuvos gyventojų nesinaudoja internetinėmis paslaugomis ir susiduria su...

Vietoje mamadienių gali tekti pratintis prie šeimadienių: darbdaviai prezidentui padėti neskuba (25)

Prezidento Gitano Nausėdos pasiūlymas leisti tėvadienius ar mamadienius gauti tik vieną vaiką...

Orai: kasdien vis labiau vės (13)

Šiandien ir artimiausiomis dienomis Lietuvos orus lems šalto arktinio anticiklono vakarinis...

Jaunuolis neįgaliojo vežimėlyje mokykloje krito nuo laiptų: mokykloje pradėtas tyrimas (33)

Cerebriniu paralyžiumi sergantis ir dar kaukolę susilaužęs devyniolikmetis ligoninėje, o...

Biografas apie karališkosios šeimos detales: slapti ritualai po Dianos mirties, įtartinas Charleso elgesys ir keistas Elžbietos II laiškas

Žurnalistas ir biografas Kennethas Rose‘as – žmogus, žinojęs labai daug karališkosios šeimos...

Regionas, virš kurio neskrenda nė vienas lėktuvas: jokia aviacijos įmonė nenori tokių problemų (41)

Tibeto regionas yra pietinėje gausiai apgyvendintos Azijos dalyje. Čia susikerta Indijos ir...

Įvertinkite: Juozas Statkevičius pristatė fatališkai moteriai skirtą kolekciją (101)

Metų mados šou – kitaip talentingojo kutiurjė Juozo Statkevičiaus kolekcijos pristatymo jau...

Lietuviai pelnė 34 taškus, „Lokomotiv“ atsitiesė Prancūzijoje (4)

Po keturių nesėkmių iš eilės Europos taurės varžybose į pergalių kelią grįžo su...

Metų mados šou: Statkevičiaus baltuoju kilimu žengė išsipusčiusios Lietuvos ir užsienio žvaigždės (139)

Metų renginys – taip dažnai pramogų pasaulio užkulisiuose yra įvardijamas kasmetinis dizainerio...