Įprastai auka vadinamas tas, kuris nukentėjo nuo tam tikrų aplinkybių ar kitų žmonių veiksmų. Na, pavyzdžiui, žmogų partrenkė mašina – jis autoįvykio auka. Ir tai – objektyvus faktas. Tačiau labai dažnai gyvenime auka – tai ne objektyvių faktų padarinys, o subjektyvūs išvedžiojimai. Tai – pasirinktas vaidmuo ir vidinė žmogaus būsena.
© Shutterstock nuotr.

O ar kada susimąstėte, kodėl tiek daug žmonių periodiškai arba nuolat atlieka aukos vaidmenį? Juk iš vienos pusės, nieko gero šiame vaidmenyje nėra. Auka kankinasi, bijo, žeminasi, įsižeidžia, stengiasi įtikti kitiems, paklūsta, skundžiasi, prisitaiko, kartais protestuoja, bet visada priklauso nuo aplinkybių arba kitų žmonių.

Auka nesąmoningai ir nevalingai pritraukia tuos, kuriuos vadina tironais ir kankintojais. Šalia aukos visada bus tas, kuris ją nuskriaus. Kaip ir šalia tirono visuomet atsiras auka. Auka nesąmoningai provokuoja kitus elgtis su ja taip, kad ji turėtų priežasčių jaustis nuskriausta. Jeigu neatsiras tokio žmogaus, auka padarys viską, kad pritrauktų problemas, nemalonumus ar ligas. Žinoma, visa tai vyksta nesąmoningai, sąmoningumo tame žaidime yra labai mažai.

Kokie pagrindiniai požymiai ir savybės, būdingos aukos vaidmeniui?

Patys ryškiausi ir lengvai pastebimi išorėje – tai: skundai ir problemų nagrinėjimas, kaltinimai ir pasiteisinimai, bejėgiškumas ir būsena „aš nieko negaliu“, nuleisti pečiai ir nelaimingas žvilgsnis, o taip pat – atsisakymas prisiimti atsakomybę (atsakingi visi, tik ne aš).

Štai taip, aukai būdingu stiliumi, kalba žmogus: „O ką daryti, kai ir tikslai yra, ir žingsnius žinai, bet… vis atidedi ir nedarai. Ir supranti, kad tavo gyvenimas tavęs nedžiugina, bet motyvacijos nėra, rankos nusvyra. Susikaupi, susirenki save ir vėl atidedi. Ir taip lyg uždarame rate sukies…“ Na taip, žmogus puikiai išmokęs skųstis, bet panašu, kad tai yra viskas, ką jis moka.

Aukai viskas blogai. Na, tiesiog, blogai. Auka – tai tas, su kuriuo gyvenimas nutinka, kurio veiksmai ar reakcijos yra tik pasekmė ir kuris visiškai neatsako už tai, kas vyksta. Iš kančios ir bejėgiškumo randasi ir pačios įvairiausios pasekmės: milijonai baimių, manipuliacijos gailesčiu, kartais – pyktis, nuoskaudos ir pasiryžimas apkaltinti visus, kurie prisidėjo prie jos kančių ir kurie niekuo nepadeda nelaimingajai aukai. Lengvose situacijose auka gali būti aktyvi (ypač kaltinant ir kerštaujant), o sudėtingose situacijose dažniausiai nuleidžia rankas ir demonstruoja pasauliui savo bejėgiškumą. Aukos arsenale – užslėpta arba atvira agresija, visa įvairovė manipuliacijos būdų ir žaidimų.

Žmogus aukos pozicijoje apsimeta silpnu, bet dažniausiai – tai melas. Būti auka – tai profesionalus žaidimas, kuriame žmogus atlieka įprastą nuskriausto nelaimėlio vaidmenį. „Aš kenčiu ir negaliu nieko padaryti dėl jūsų/ oro/ valdžios/ piktų aplinkinių kėslų ir t. t.“

Taigi, iš vienos pusės būti aukos vaidmenyje – vieni minusai. Bet iš kitos pusės, būti auka – labai naudinga. Šios naudos dažniausiai žmogus nesuvokia, ji užsislėpusi gan giliai. Bet jeigu įdėmiai pažiūrėtumėm, būtinai ją aptiktumėm. Pavyzdžiui, viena iš dažnai pasitaikančių naudos formų – gauti gailesčio porciją iš artimųjų arba blogiausiu atveju – bent jau iš savęs.

Po siekiu sulaukti gailesčio iš tikrųjų slepiasi noras gauti dėmesį, šilumą, rūpestį, atjautą ir supratimą. Trumpai tariant – meilę. Aukos vaidmenyje įstrigę žmonės gailestį suvokia kaip meilę. Jiems gailestis – meilės ekvivalentas. Todėl, kai auka nori gauti meilę iš artimųjų, ji nesąmoningai siekia sukelti gailestį. Nes kitaip gauti meilės ji nemoka. O kai auka gaili savęs, ji tapatina tai su rūpesčiu savimi ir meile sau.

Dar viena dažnai sutinkama nauda – dėkingumas, pripažinimas, pojūtis, kad esi reikalingas, nepakeičiamas ar net šventas.

Pagrindinis neįsisąmonintas aukos vaidmenyje esančio žmogaus tikslas – kančia, nes tik kančios dėka jis moka gauti malonumą ir pasitenkinimą. Tačiau mažai kas pripažįsta tai net sau…
Aukos vaidmens priežastys

Su aukos vaidmeniu susipažįstama dar vaikystėje. Vaidmuo „pasimatuojamas“ ikimokykliniame amžiuje ir įvairiausiais būdais repetuojamas vėliau. Pagrindine priežastimi psichologai įvardina autoritarinį auklėjimą.

Aukos vaidmuo formuojasi, kai:

vaiką muša arba skaudžiai nubaudžia,
atstumia arba išduoda,
žemina ir kritikuoja,
arba atvirkščiai – per daug globoja ir gaili („vargšelis tu mano“).

Su laiku vaikas įpranta prie „vargšelio ir vargšelio“ vaidmens ir suaugęs siekia gauti meilę iš kitų žmonių, sukeldamas gailestį ir užuojautą.

Visais atvejais vaikas gauna per mažai meilės iš tėvų. Jeigu juo rūpinasi, tai tik tada, kai nusprendžia, kad reikia, ir taip, kaip galvoja, kad būtina. Ir vaikas stengiasi užsitarnauti meilę įvairiausiais būdais: paslaugumu, bejėgiškumu, nepakeičiamumu, gailesčiu, darbu, „dešimtukais“, negatyviu elgesiu.
Aukos psichologija

Įprasta aukos būsena – kančia. Žmogus nuolat arba periodiškai kankinasi ir visą laiką kažkuo nepatenkintas. Jam blogai. Bet iš šios būsenos jis ir „semia“ malonumą bei pasitenkinimą. Kitaip jis tiesiog nemoka pajausti malonumo ir džiaugsmo.

Pagrindinė aukos savybė – bejėgiškumas. Žmogus, įstrigęs aukos vaidmenyje, gyvena neviltyje. Jis nemato išėjimo iš nemalonios situacijos ir aukos pozicijos. Jis netiki, kad apskritai įmanoma iš jos išeiti. Aukos pasaulis – tai problemų pasaulis. Ji jaučiasi bejėgė. Auka neturi jėgų ir energijos, nuolat jaučiasi pavargusi. Ji neturi jėgų kažką pakeisti ar suvaldyti situaciją.

Auka vengia atsakomybės, bet kartu linkusi užsimesti svetimą atsakomybę. Ji galvoja, kad nuo jos niekas nepriklauso, ji priklauso nuo kitų žmonių ir aplinkybių. Ja manipuliuoja ir ją valdo, o ji neturi jokios įtakos. Dėl visų problemų visada kaltas kažkas kitas. Auka sako, kad tai kiti priverčia ją kentėti, kiti ją skriaudžia, jai nepadeda. Ir todėl ji pyksta ir įsižeidžia. Bet tuo pat metu kai kurios aukos nesąmoningai prisiima atsakomybę už kitus (vaikus, vyrą, mamą, kolegą). Tai reiškia, kad auka atsakomybę už savo gyvenimą atiduoda kitiems, o atsakomybę už kitus tempia pati. Štai tokia painiava su atsakomybe.

Pavyzdžiui, moteris gali jaustis atsakinga dėl tėvų sveikatos, bet nematyti atsakomybės už savo sveikatą. Ji gali jaustis atsakinga už sūnaus mokslus, bet neprisiimti atsakomybės už savo nesėkmes asmeniniame gyvenime („man nesiseka“, „toks jau mano likimas“, „gerų vyrų nėra“).

Kai kurios aukos geriau sirgs, nei pamėgins suprasti, dėl ko joms duota liga. Jos sirgs, bet jokiais būdais nepradės medituoti, naudoti sveikatinimo technikų, nekeis mitybos įpročių ar pagaliau – nepasimels. Yra aukų, kurios geriau numirs, bet neatleis skriaudikui, kuris „sugadino joms gyvenimą“. Bet kartu jausis didvyrėmis ir net neįtars, kad jau senokai gyvena aukos vaidmenyje.

Priešingas aukos vaidmeniui yra autoriaus vaidmuo. Tai pasitikinčio savimi, vertinančio save, užsipildžiusio gyvybine jėga žmogaus būsena. Jis valdo save, savo jausmus, mąstymą ir veiksmus, jis daro įtaką iškylančioms situacijoms, jis kuria savo gyvenimą ir už jį atsako.

Iš rusų kalbos vertė ir pagal Psychologos.ru ir 5da.ru straipsnį parengė Ilona Tamošiūnienė, svetainė 108studuja.lt

Redagavo Lina Šimelionytė

Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
Naujienų prenumerata

Top naujienos

Rinkėjai jau įvertino būsimus pokyčius: vieniems teko meduolis, kitiems botagas (161)

Potencialūs rinkėjai už pastebėtus privalumus didesniais reitingais apdovanojo didžiausią...

Įvertino, kaip mažiausiai uždirbančius paveiks 50 eurų didesni mokesčiai (184)

Dėl įvedamų „Sodros“ grindų darbdavių išlaidos vienam minimalaus mėnesinio atlyginimo...

Prieš Putiną kovojanti opozicija engiama dar neprasidėjus rinkimams: praranda ir darbus (153)

Vladimiras Putinas galiausiai paskelbė dalyvausiantis kitų metų kovą vyksiančiuose Rusijos...

Alvydas Unikauskas: pakitęs kūno kvapas įspėja apie gresiančias ligas (8)

„Jeigu jūs, ar šalia esantis žmogus dažnai prausiasi, tačiau nuo kūno vis tiek sklinda keistas...

Klaipėdoje, gatvėje, moterį išžaginti pasikėsinęs nepažįstamasis – jau areštinėje (7)

Gruodžio 12 d. Klaipėdos apskrities VPK pareigūnai kreipėsi į visuomenę pagalbos, prašydami...

Ašaromis ledą aplaisčiusių lietuvių treneris: skauda, bet tam neturime laiko specialiai DELFI iš Bledo

Lietuvos jaunimo (iki 20 metų) ledo ritulio rinktinė jau buvo gerokai nužengusi tiesiausiu keliu...

Daugiausia žiniasklaidos dėmesio sulaukė Veryga, mažiausiai - Vaičiūnas (45)

Per pirmuosius Vyriausybės darbo metus daugiausia žiniasklaidos dėmesio sulaukė sveikatos apsaugos...

Ekonomistai: bitkoinas yra burbulas, kuris galiausiai sprogs (39)

Bitkoino kursas šiais metais nesustabdomai auga ir vos per praėjusią savaitę padidėjo nuo 11...

Dar nepuošėte kalėdinės eglės? Pasisemkite įkvėpimo ir idėjų iš užsienio žvaigždžių! (1)

Artėjant šventėms suminkštėja net didžiausių cinikų, netikinčių Kalėdų stebuklais širdys,...

Naminės priemonės, efektyviai iššveičiančios dušo kabiną (6)

Kaip malonu, kai stiklinės dušo kabinos durelės būna idealiai švarios! Net jei esate įpratę...