aA
Vis dažniau draugų, kolegų ir artimųjų tarpe girdžiu skundus apie tai, ko šie nespėjo, kiek daug daro, kaip neįmanoma rasti laiko tam ar anam. Laikas dar kartą prisiminti, kad visi mes, turime tas pačias 24 valandas paroje, ir mes galime patys nuspręsti, kaip jas išnaudosime. IR turiu jus nuvilti, situacija nepasikeis jei tiesiog vadovausitės „kaip patogiau“, „kaip greičiau, „kas pakeliui“.
© Shutterstock

Tad noriu pasidalinti keletu labai paprastų patarimų, kurie man padeda nugyventi produktyvesnę dieną bei visuomet rasti laiko tam, kam iš tikrųjų noriu jo turėti.

1. Susikoncentruok į pagrindines savo gyvenimo vertybes

Mes visi turime skirtingas vertybes, tačiau labai dažnai, paklausti kokios jos – atsakome gana paviršutiniškai, niekada apie tai tiksliai nepagalvoję. Atsisėskite, pamąstykite, kas Jums iš tiesų yra svarbu ir užrašykite bent penkis dalykus. Tuomet sudėliokite juos eilės tvarka nuo svarbiausio. Visada turėkite jas po ranka – tai bus tarsi kelrodė žvaigždė, kompasas, gyvenimo strategija arba planas, kuris padės priimti sprendimus bei veikti tikslingai. Labai greitai pastebėsite, kaip gyvenimas išsivalys nuo nereikalingo triukšmo bei trukdžių.

2. Planuok

Ryte arba vakare, apgalvok artėjančią dieną. Būtinai užrašyk 3 svarbiausius tos dienos darbus. Visa kita atliksi tada, kai įveiksi šias užduotis ir išbrauksi jas iš savo dienos darbų sąrašo. Nustebsi, kaip puikiai tai veikia! Galiu garantuoti, kad užrašę tik tris darbus ar užduotis, nuveiksite kur kas daugiau, nei įprastai, tiesiog apgalvodami ką turite padaryti. Dar daugiau – kaskart jausite pasitenkinimą ir pasididžiavimą savimi išbraukdami kiekvieną atliktą darbą.

3. Atsisakyk „laiko švaistymo“ užsiėmimų

Tokiais užsiėmimais vadinu tuos, kurie dažnai užtrunka ilgiau nei planavote, nepraplečia jūsų akiračio ir nieko neišmoko, niekaip nepatobulina Jūsų kaip žmogaus ar kartais yra klaidingai įvardinami kaip „poilsis“. Prie jų priskirčiau: televizoriaus žiūrėjimą. Nekalbu apie dokumentiką ar tikrai įdomų bei kokybišką filmą. Kalbu apie tas televizijos laidas, kurios neturi jokios prasmės, o dažnu atveju net jokio aiškaus turinio. Taip pat priskirčiau neplanuotus susitikimus, kurie neturi aiškaus tikslo, geltonosios spaudos vartymo pirmyn atgal, kur, sutikite, tikrai nėra ką skaityti,

Taigi, turėkite tikslą, kad ir mažą, vienos dienos ar savaitės, mėnesio, o gal metų. Planuokite, vertinkite kiekvieną savo laiko akimirką, išsivalykite ir pagaliau pamatysite, kad nėra nieko efektyvesnio, nei nustoti skųstis ir imtis veiksmų!

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Mažas ir visų pamirštas regionas, kurio vertė Kremliui – neįkainojama: mes bijome kalbėti (245)

Kad išvengtų sankcijų, Kremlius suka aplinkkeliais: naudojantis šalia Juodosios jūros esančiu...

Mažo Šveicarijos miestelio triumfas ir tragedija: geriausiais laikais „Ferrari“ ir „Porshe“ net nebuvo prabanga (15)

Sparčiai tiksint laikrodžiui ir artėjant „Brexit“ valandai, Europos miestai varžosi...

Šaltis jau greit sukaustys Lietuvą: ruoškitės – bus ir sniego pusnų (75)

Sekmadienio naktį maloniai paspaus šaltukas ir kai kur truputį pasnigs. Rimtesnio sniego sulauksime...

Žemė atakuoja Marsą: mokslininkai papasakojo, kokie pavojai tyko žmonių Raudonojoje planetoje (58)

Turbūt daugelis matėte filmų apie taikius Žemės gyventojus atakuojančius agresyvius marsiečius....

Nepilnametės išžaginimas mokyklos personalo nesukrėtė: visos jos čia tokios (227)

Stūmė, spyrė kojomis, kando. Prievartautojas atsitraukė, tačiau grįžo ir su visa jėga...

Praėjus 32 metams po mažamečių nužudymo trūko žudiko kantrybė teisme paskelbta siaubą keliančių nuotraukų (39)

Didžiojoje Britanijoje paskelbtas nuosprendis didžiulio atgarsio visuomenėje sulaukusioje byloje:...

Ne visi pedagogai verti šio vardo: šaukštas deguto sugadino medaus statinę (61)

Įžengusius į kabinetą rimtomis akimis nužvelgia trys iškiliausi Lietuvos partizaninių kovų...

Vytautas Landsbergis: negalima žiūrėti į gerovę tik iš ekonominės perspektyvos (2613)

Tėvynės Sąjungos – Lietuvos krikščionių demokratų ( TS–LKD ) garbės pirmininkas,...

Kristina susirūpino, ką valgo, kai smarkiai susirgo: pakeitusi kelis dalykus, dabar jaučiasi puikiai (26)

Vilnietė Kristina Bondar sveika mityba susidomėjo stipriai sušlubavus sveikatai. Moteris buvo...

7 raudonosios arbatos privalumai (10)

Raudonoji ( rooibo s) arbata – tai raudonoji žolelių arbata, gaminama iš fermentuotų...