Šaolino (Shaolin) vienuolis, kovos menų meistras, pateikė patarimų, kaip išlikti sveikam ir jaunam kuo ilgiau.
1. Negalvokite per daug. Galvojimas atima energiją ir sendina jūsų išvaizdą.
2. Daug nekalbėkite. Geriau darykite, vietoje to, kad kalbėtumėte.
3. Kai dirbate, dirbkite 40 minučių ir po to 10 minučių pailsėkite. Ištisai žiūrėdami į kažką vieną galite pakenkti savo regai, kūno organams ir vidinei ramybei.
4. Kontroliuokite savo džiaugsmą. Praradus šią kontrolę, galima pakenkti savo plaučių energijai.
5. Per daug neišgyvenkite ir nebūkite piktas. Tai kenkia jūsų kepenims ir žarnynui.
6. Nevalgykite per daug. Nesveika prisivalgyti iki pilnumo jausmo. Tai kenkia jūsų blužniai. Visada likite ne pilnai pripildęs savo skrandį. Jeigu jaučiatės alkanas, užkąskite, bet ne itin daug.
7. Darydami kažkokį darbą, per daug neskubėkite. Prisiminkite posakį: „Skubant lėtai – atvyksite greičiau“.
Zulus.lt
Iš anglų kalbos vertė Arvydas Grigonis, redagavo Lina Šimelionytė
