aA
Stengdamiesi susikurti kokybiškesnį gyvenimą įsisukame į užburtą darbų ir planų ratą. Stresas, liūdesys ir prasta savijauta tampa mūsų kasdieniais palydovais. Nebelieka laiko, o galiausiai ir noro mėgautis dabartimi ir tuo, ką jau turime.
© Shutterstock

Tūkstantmetėse tradicijose slypinti Rytų išmintis skatina kitaip pažvelgti į savo gyvenimą ir siekti harmonijos, kurios taip trūksta šiuolaikiniam žmogui. Laimė – tai ne materialūs dalykai, tai mūsų proto būsena, už kurią esame atsakingi tik mes patys, – teigia Šri Šri Ravi Šankaras.

Už įvairialypę humanistinę veiklą nominuotas Nobelio taikos premijai Šri Šri Ravi Šankaras birželio 27–28 dienomis atvyksta į Lietuvą, kurioje surengs ypatingą meditacijos kursą „Atskleidžiant begalybę“. Tai itin retas atvejis, kai Šri Šri savo patirtį ir žinias perduoda ne tik savo mokiniams, bet ir visiems pradedantiems, kurie nori išmokti atsipalaiduoti, suvaldyti stresą ir neigiamas emocijas, rašoma pranešime spaudai.

Dalinamės Šri Šri patirtimi, kuri kiekvienam iš mūsų padės kitaip pažvelgti į mus supančią aplinką ir į save pačius.

Praeities nepakeisite. Ateities nenuspėsite. Džiaukitės dabartimi.

Laimė priklauso tik nuo mūsų proto būsenos. Ją sunku patirti, kai gailimės to, ką padarėm vakar ar nerimaujame dėl to, kas bus rytoj. Kiekviena diena kažkuo graži bei ypatinga, tik mąstydami apie praeities klaidas ir ateities perspektyvas, nustojame tai pastebėti. Abejojate? Užsirašykite ant balto popieriaus lapo, kuo galite džiaugtis šiandien ir pagalvokite ar be viso to rytojus iš tiesų būtų toks gražus? Išmokite atsipalaiduoti tam, kad galėtumėte džiaugtis tuo, ką jau turite.

Pataikaudami kitiems, laimingesniais netapsite

Mes pernelyg dažnai išsižadame savęs tam, kad įtiktume kitiems ir pernelyg retai susimąstome, kuo ypatingi esame. Pokyčiai gyvenime yra neišvengiami ir būtini. Tačiau turite nepamiršti, kad viskas, ką darote, turi būti susiję su jūsų, kaip asmenybės, augimu, o ne pataikavimu kitiems. Gyvendami svetimame kailyje, laimingesni nesijausite. O žmonės kaip kalbėjo, taip ir kalbės, nesvarbu kuo būsite, ar ką darysite.

Nesėkmės išmoko vertinti tai, ką turime

Nesėkmės aplanko ne jus vieną. Kiekvieno iš mūsų gyvenime pasitaiko pakilimų ir nuosmukių, tačiau tik nuo mūsų pačių gebėjimo valdyti emocijas priklauso rytojus. Užklupus negandoms, visuomet skubame kažką kaltinti ir pykti net nesusimąstydami, kur link tai mus nuves. Pyktis problemų neišsprendžia, tik sukuria jų kur kas daugiau. Nesugebėdami atsiriboti nuo neigiamų emocijų, prarandame ne tik galimybę džiaugtis tuo, ką turime, bet ir norą judėti pirmyn. Patyrę nesėkmę, galvokite ne apie tai, ką praradote, o apie tai, kas jums liko ir ką galite atrasti iš naujo.

Didžiausia gyvenimo baimė – bijoti

O jeigu nepavyks? Šis klausimas mus lydi beveik kiekviename žingsnyje – kuriant naujus santykius, keičiant darbą ar imantis naujų iššūkių. Baimė mus stabdo nuo permainų, tačiau tai tėra iliuzija, kurią susikuriame patys. Niekas negali būti tikras, kad ateitis bus šviesesnė, bet ar esate tikri, kad tai, ką turite šiandien, niekur nedings?

Laimingesnis tas, kuris duoda, o ne tas, kuris gauna

Gaudami mes patiriame tik džiaugsmą, duodami – džiaugsmą, pasididžiavimą ir prasmę. Norite iš tikrųjų jaustis laimingi? Tuomet suteikite laimės kitiems. Arbatos puodelis ryte mylimam žmogui, pagalba kolegai darbe, rūpestis silpnesniu – tegu tai būna jūsų pirmieji žingsniai, didelių ir prasmingų permainų link.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Petrauskienė: mokytojai sako, kad atlyginimai – ne pagrindinė streiko priežastis (61)

Net ir įvedus etatinį mokytojų apmokėjimą maždaug penktadalio mokytojų atlyginimai mažėjo,...

Vyras įsigytą mašiną iš salono vadina „kate maiše“, pardavėjai ginasi parašais ant sutarčių (151)

Arūnas iš Klaipėdos įsigytą „Ford Grand C-Max “ vadina „kate maiše“, nors automobilį...

Prieš naują maitinimo strategiją mokyklose ir darželiuose – eksperimentas: ką vaikams teko valgyti? (82)

Sveikatos apsaugos ministerija pirmą kartą inicijavo tokį eksperimentą: pagal specialistės...

Šokiruojantis moksleivių muštynių stadione vaizdo įrašas: kas ir kodėl buvo nutylėta (299)

Keliasdešimt moksleivių su mobiliaisiais telefonais, filmuojantys dviejų bendraamžių muštynes...

Legendinis Arlauckas prisiminė nuotykius su Sabu ir Kurtinaičiu: istorijų „stiprumas“ gali priblokšti (33)

Žodžio kišenėje neieškanti Eurolygos legenda Joe Arlauckas davė išskirtinį ir Ispanijoje...

Akis į akį susidūrė su Rusijos FSB: pasakė, kad turiu du variantus (124)

Leidinys „The Insider“ ir „ Bellingcat “ tyrėjų grupė paviešino tyrimą, kuriuo...

Panevėžyje vandalai nesiliauja niokoję daugiabučio: gyventojai jau svarsto budėti naktimis (25)

Renovuoto Panevėžio daugiabučio gyventojai, nebeapsikentę sutvarkytą sieną niokojančių...

Mokslininkai sutarė nuo šiol kilogramą skaičiuoti kitaip (35)

Istoriniu balsavimu šalys, dažnai nesutariančios dėl daugybės kitų klausimų, penktadienį...

Kibernetinės atakos vyksta nuolat, nors apie jas garsiai ir nekalbama (4)

Kibertechnologijų ekspertas, beveik trisdešimt metų Izraelio gynybos pajėgose tarnavęs generolas...

Įvardijo Klaipėdos problemas – rado ir sisteminių bėdų (6)

Stotelę nuo autobuso skiria dviračių takas , kai kuriose gatvėse ne tik lopas ant lopo, bet ir...