aA
Stengdamiesi susikurti kokybiškesnį gyvenimą įsisukame į užburtą darbų ir planų ratą. Stresas, liūdesys ir prasta savijauta tampa mūsų kasdieniais palydovais. Nebelieka laiko, o galiausiai ir noro mėgautis dabartimi ir tuo, ką jau turime.
© Shutterstock

Tūkstantmetėse tradicijose slypinti Rytų išmintis skatina kitaip pažvelgti į savo gyvenimą ir siekti harmonijos, kurios taip trūksta šiuolaikiniam žmogui. Laimė – tai ne materialūs dalykai, tai mūsų proto būsena, už kurią esame atsakingi tik mes patys, – teigia Šri Šri Ravi Šankaras.

Už įvairialypę humanistinę veiklą nominuotas Nobelio taikos premijai Šri Šri Ravi Šankaras birželio 27–28 dienomis atvyksta į Lietuvą, kurioje surengs ypatingą meditacijos kursą „Atskleidžiant begalybę“. Tai itin retas atvejis, kai Šri Šri savo patirtį ir žinias perduoda ne tik savo mokiniams, bet ir visiems pradedantiems, kurie nori išmokti atsipalaiduoti, suvaldyti stresą ir neigiamas emocijas, rašoma pranešime spaudai.

Dalinamės Šri Šri patirtimi, kuri kiekvienam iš mūsų padės kitaip pažvelgti į mus supančią aplinką ir į save pačius.

Praeities nepakeisite. Ateities nenuspėsite. Džiaukitės dabartimi.

Laimė priklauso tik nuo mūsų proto būsenos. Ją sunku patirti, kai gailimės to, ką padarėm vakar ar nerimaujame dėl to, kas bus rytoj. Kiekviena diena kažkuo graži bei ypatinga, tik mąstydami apie praeities klaidas ir ateities perspektyvas, nustojame tai pastebėti. Abejojate? Užsirašykite ant balto popieriaus lapo, kuo galite džiaugtis šiandien ir pagalvokite ar be viso to rytojus iš tiesų būtų toks gražus? Išmokite atsipalaiduoti tam, kad galėtumėte džiaugtis tuo, ką jau turite.

Pataikaudami kitiems, laimingesniais netapsite

Mes pernelyg dažnai išsižadame savęs tam, kad įtiktume kitiems ir pernelyg retai susimąstome, kuo ypatingi esame. Pokyčiai gyvenime yra neišvengiami ir būtini. Tačiau turite nepamiršti, kad viskas, ką darote, turi būti susiję su jūsų, kaip asmenybės, augimu, o ne pataikavimu kitiems. Gyvendami svetimame kailyje, laimingesni nesijausite. O žmonės kaip kalbėjo, taip ir kalbės, nesvarbu kuo būsite, ar ką darysite.

Nesėkmės išmoko vertinti tai, ką turime

Nesėkmės aplanko ne jus vieną. Kiekvieno iš mūsų gyvenime pasitaiko pakilimų ir nuosmukių, tačiau tik nuo mūsų pačių gebėjimo valdyti emocijas priklauso rytojus. Užklupus negandoms, visuomet skubame kažką kaltinti ir pykti net nesusimąstydami, kur link tai mus nuves. Pyktis problemų neišsprendžia, tik sukuria jų kur kas daugiau. Nesugebėdami atsiriboti nuo neigiamų emocijų, prarandame ne tik galimybę džiaugtis tuo, ką turime, bet ir norą judėti pirmyn. Patyrę nesėkmę, galvokite ne apie tai, ką praradote, o apie tai, kas jums liko ir ką galite atrasti iš naujo.

Didžiausia gyvenimo baimė – bijoti

O jeigu nepavyks? Šis klausimas mus lydi beveik kiekviename žingsnyje – kuriant naujus santykius, keičiant darbą ar imantis naujų iššūkių. Baimė mus stabdo nuo permainų, tačiau tai tėra iliuzija, kurią susikuriame patys. Niekas negali būti tikras, kad ateitis bus šviesesnė, bet ar esate tikri, kad tai, ką turite šiandien, niekur nedings?

Laimingesnis tas, kuris duoda, o ne tas, kuris gauna

Gaudami mes patiriame tik džiaugsmą, duodami – džiaugsmą, pasididžiavimą ir prasmę. Norite iš tikrųjų jaustis laimingi? Tuomet suteikite laimės kitiems. Arbatos puodelis ryte mylimam žmogui, pagalba kolegai darbe, rūpestis silpnesniu – tegu tai būna jūsų pirmieji žingsniai, didelių ir prasmingų permainų link.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Kova įsisiūbuoja: Skvernelis į Lietuvą vilioja 12 užsienio prekybos tinklų (25)

Jau kitą savaitę Vyriausybėje bus praskleistas paslapties šydas ir įvardintos konkrečios...

Indrė Makaraitytė. Karšta žarijų duobė Gitanui Nausėdai – tylioji dauguma, kuri prieš gėjų teises (181)

Gitanas Nausėda net pačiam sau turbūt netikėtai sugalvojo, kad vienos lyties asmenų...

Džiaukimės, kol galime: atkeliauja šaltas ir šlapias ruduo (16)

Nors rugsėjis jau persirito į antrą pusę, vis dar lepina vasariškai šilta saulė, o termometro...

„Maximos“ vadovė po susitikimo su Skverneliu: užsidarytų ne tik maisto parduotuvės (844)

Trečiadienį įvykęs premjero Sauliaus Skvernelio ir prekybos centrų atstovų susitikimas nebuvo...

Garsus istorikas ragina atsitokėti: Vokietija save izoliavo (35)

„Savo perdėtu moralizmu praradom Europoje pasitikėjimą“, – teigia vienas žymiausių...

Valstybė virsta pikta pamote: ar tikrai pinigai svarbiau už gamtos įvairovę? (18)

Kai mokiausi ekonomikos dėstytojas sakė – Valstybė kaip motina – ji mus ruošia, moko, ugdo,...

Bakingamo rūmai skelbia apie dar vienas sužadėtuves (2)

Planuojamos dar vienos karališkosios vestuvės: Bakingamo rūmai skelbia, kad susižadėjo ledi...

Po žinios apie Gražulio perkėlimą į Kultūros komitetą Seimo narys sulaukė viešų klausimų (171)

Antradienį parlamentinių frakcijų seniūnai nusprendė, kad, dėl kilusio pasipiktinimo,...

Žinomas verslininkas: klaida buvo bijoti prarasti žmoną (4)

Daugeliui pažįstama situacija, kai tarp daugybės prašymų, pasiūlymų ar net garsiai neišsakytų...

Kazėnienei – nauji nemalonumai darbe (35)

Korupciją ir nepotizmą Kalėjimų departamente demaskavusi Rasa Kazėnienė , grįžusi į darbą,...