aA
„Svarbu žinoti, kad mes emigrantai, kaip paklydę vaikai, turime galimybę bet kada grįžti namo, kad ten mus priims ir priglaus, nesmerks už pasirinkimą ir priims kaip savus“, – sako psichoterapeutė Vaiva Vanagaitė.
© Shutterstock nuotr.

Apie psichologinius sunkumus, su kuriais susiduria emigrantai, ir kaip juos spręsti – interviu Anglija.today skaitytojams.

Kaip emigracija padeda žmogui save pažinti?

– Žmonės, vedini savų priežasčių, keičia gyvenamąją vietą – emigruoja. Tai bet kokiu atveju yra didelis gyvenimo sprendimas, kuris paveikia žmogų. Emigracija greičiausiai paskatina žmogų būti budresniu, ištvermingesniu, lankstesniu, nes šito reikia įsitvirtinant naujoje aplinkoje. Tai ir veda link savęs pažinimo, kuris atsiskleidžia per gebėjimą adaptuotis, susikuriant naują gyvenimą.

Su kokiomis problemomis susiduria emigravę žmonės?

– Keisdami gyvenamąją vietą, žmonės išeina iš komforto zonos. Manyčiau, jog pagrindinis rūpestis yra rasti ar susikurti aplinką, kuri suteiktų saugumo ir pastovumo jausmą. Kitas rūpestis yra pragyvenimo šaltinis – darbo paieška, kuri neretai dėl kalbos įgūdžių stokos neatitinka tikrojo žmogaus pašaukimo as išsilavinimo, mokytoja dirba valytoja, siuvėja – pakuotoja ir panašiai. Kita problema – artimų žmonių stoka, kurią, laimei, šią dieną galima užpildyti pasitelkiant naująsias technologijas, tačiau tai neatstoja tikrojo bendravimo.

Problemos kyla dėl kalbos įgūdžių trūkumo bei nenoro suprasti ir susitaikyti su faktu, kad emigrantas yra svečias šioje šalyje ir turi taikytis prie tos šalies nuostatų ir per ilgą laiką nusistovėjusių taisyklių.

Koks geriausias vaistas nuo užplūdusio vienatvės liūdesio jausmo?

– Vienatvė sunkiai išgyvenama, neretai lydima depresijos, alkoholizmo. Vienintelis vaistas yra pats žmogus, tik jis gali išdrįsti pripažinti savo vienatvę ir padėti sau atsikratyti jos. Kaip psichoterapeutė galiu išskirti vieną esminį žmogaus bruožą, kuris būdingas vienatvę išgyvenanančiam asmeniui – tai savivertės deficitas, savęs neįvertinimas, nepasitikėjimas savimi.

Šiandien plačiai naudojamos įvairios technikos, padedančios pažinti ir suprasti save, prirašyta begalė knygų apie sąmoningumo ugdymą, konsultuoja psichoterapeutai, gyvenimo koučeriai, kurie padeda pažinti save ir rasti išeitį iš vientavės jausmo.

Neretai pastebimas „pas kaimyną žolė žalesnė“ reiškinys – žmonės emigruoja svetur, pagyvena ten pora metų, tuomet grįžta į Lietuvą, o grįžę į tėvynę, netrukus vėl nori emigruoti. Kaip tai paaiškintumėte?

– Manau, kad taip nutinka žmonėms, kurie negali iš karto priimti galutinio sprendimo, tiems, kuriems sunku nuspręsti, kur jam pačiam labiau norisi gyventi, neįsigilina į tikrąsias emigracijos priežastis, bei nežino, ko jie patys tikisi iš gyvenimo svetur.

Manau, kad nesvarbu, kiek kartų jis iškeliauja ir grįžta, svarbu tai, kad galutinis sprendimas, kur gyventi, yra priimtas jo paties, sąmoningai apsvarsčius visas priežastis ir pasekmes.

Alkoholio vartojimas, keiksmai, smurtas... ką po šiuo skydu slepia dalis emigrantų – liūdesį, vienatvę, baimę..?

– Noras svaigintis alkoholiu kyla iš poreikio atsiriboti nuo realybės, užsimiršti. Dažnai tai vadinama atsipalaidavimu. Problema kyla, kai svaiginimasis tampa gyvenimo būdu, vietoje atsipalaidavimo žmogus patenka į savo paties pinkles, siekdamas patenkinti dar vieną poreikį. Priklausomybė alkoholiui ar narkotikams izoliuoja žmogų nuo visuomenės, jis pats jaučiasi išskirtiniu, vienišu, nesuprastu ir grimzta į vidinį liūdesį bei vienatvę.

Vaiva Vanagaitė
Vaiva Vanagaitė
© Anglija.today

Emigracija neišvengiamai paveikia šeimų likimus – kai kurie sutuoktiniai nutaria gyventi skirtingose šalyse, o dalis drauge emigravusių porų po kurio laiko išsiskiria. Kas gali padėti įveikti iškylančius santykių išbandymus?

– Aš manau, kad gerus santykius padeda išlaikyti atviras bendravimas. Jei žmonės nusprendė gyventi kartu, jie tampa vienas kito „gyvenimo ramsčiais“ ir kas beatsitiktų, atvirumas, nuoširdus pokalbis, supratingumas bei pagarba vienas kitam gali padėti priimant gyvenimo sprendimus kartu.

Ar tiesa, jog lengviau yra išvykti nei sugrįžti?

– Sunku ar lengva išvykti ar sugrįžti gali atsakyti tik tai patyręs žmogus, nes jam vienam buvo žinomas pasirinkimo tikslas, kuris pateisino lūkesčius arba nuvylė.

Kas gali paskatinti emigrantus optimistiškiau žvelgti į ateitį ir išlaikyti santykį su tėvyne?

– Viskas, kas daroma nenatūraliai ar prievarta, turi priešingą poveikį.

Manau, svarbu žinoti, kad mes emigrantai, kaip paklydę vaikai, turime galimybę bet kada grįžti namo, kad ten mus priims ir priglaus, nesmerks už pasirinkimą ir priims kaip savus.

Bet šis jausmas turi būti abipusis, ir mes, gyvenantys toli, turėtume patys palaikyti ryšį su tevyne, suprasti, kas joje vyksta ir jei turime galimybę, prisijungti prie sprendimų priėmimo šalyje, ekonomikos plėtros bei investicijų.

Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Po penkias valandas trukusių derybų Putino rezidenciją Lukašenka paliko neturėdamas ką pasakyti žurnalistams (30)

Nors spaudos konferencijai buvo pasirengta, po susitikimo su Rusijos vadovu Vladimiru Putinu...

Kariūnės kelią pasirinkusi lietuvė: per amžių amžius moterys yra laikomos silpnąja lytimi ir ačiū Dievui, kad taip yra (256)

Kovinės inžinerijos technikė Lingailė Juknevičiūtė savo tarnybos kelią pradėjo sukarintose...

„Der Spiegel“: jie ryžtingi, žiaurūs ir turi Kremliaus leidimą žudyti (276)

Prieš ketverius metus buvo apnuodytas ir tik per plauką išgyveno bulgaras prekeivis ginklais. „...

Seimas įteisino lauko darželius (3)

Seimas įteisino lauko darželius – šią savaitę priimtos pataisos, kurios leidžia higienos pasą...

Apsišarvuokite kantrybe: laukia niūrūs ir lietingi orai (12)

Sekmadienį vos spėjus pasitraukti vienam ciklonui, iš vakarų Baltijos regioną, o kartu ir...

Valančiūnas atakavo be klaidų, tačiau Gobertui neprilygo (3)

Jonas Valančiūnas „iš žaidimo“ pataikė visus savo metimus, tačiau NBA rungtynėse...

Politikas Arvydas Anušauskas apie netrukus gimdysiančią perpus jaunesnę žmoną: vos sužinojus apie nėštumą daug kas pasikeitė (156)

Politikas Arvydas Anušauskas su žmona Lina jaučiasi pakylėti ir ramiai laukia vasarį planuojamo...

Politologai apie Sinkevičiaus pamainą: valdantieji bijo dar labiau drumsti vandenį koalicijoje (13)

Politologai įvertino valdančiųjų užmojį kandidatą į ekonomikos ir inovacijų ministro...

Po krepšiais dominavęs Sabonis vedė „Pacers“ į dramatišką pergalę (6)

Įspūdingu dėjimu pasižymėjęs Domantas Sabonis surinko galingą dvigubą dublį, o jo vedama...