aA
„Svarbu žinoti, kad mes emigrantai, kaip paklydę vaikai, turime galimybę bet kada grįžti namo, kad ten mus priims ir priglaus, nesmerks už pasirinkimą ir priims kaip savus“, – sako psichoterapeutė Vaiva Vanagaitė.
Psichoterapeutė: emigrantams labai svarbu žinoti vieną dalyką
© Shutterstock nuotr.

Apie psichologinius sunkumus, su kuriais susiduria emigrantai, ir kaip juos spręsti – interviu Anglija.today skaitytojams.

Kaip emigracija padeda žmogui save pažinti?

– Žmonės, vedini savų priežasčių, keičia gyvenamąją vietą – emigruoja. Tai bet kokiu atveju yra didelis gyvenimo sprendimas, kuris paveikia žmogų. Emigracija greičiausiai paskatina žmogų būti budresniu, ištvermingesniu, lankstesniu, nes šito reikia įsitvirtinant naujoje aplinkoje. Tai ir veda link savęs pažinimo, kuris atsiskleidžia per gebėjimą adaptuotis, susikuriant naują gyvenimą.

Su kokiomis problemomis susiduria emigravę žmonės?

– Keisdami gyvenamąją vietą, žmonės išeina iš komforto zonos. Manyčiau, jog pagrindinis rūpestis yra rasti ar susikurti aplinką, kuri suteiktų saugumo ir pastovumo jausmą. Kitas rūpestis yra pragyvenimo šaltinis – darbo paieška, kuri neretai dėl kalbos įgūdžių stokos neatitinka tikrojo žmogaus pašaukimo as išsilavinimo, mokytoja dirba valytoja, siuvėja – pakuotoja ir panašiai. Kita problema – artimų žmonių stoka, kurią, laimei, šią dieną galima užpildyti pasitelkiant naująsias technologijas, tačiau tai neatstoja tikrojo bendravimo.

Problemos kyla dėl kalbos įgūdžių trūkumo bei nenoro suprasti ir susitaikyti su faktu, kad emigrantas yra svečias šioje šalyje ir turi taikytis prie tos šalies nuostatų ir per ilgą laiką nusistovėjusių taisyklių.

Koks geriausias vaistas nuo užplūdusio vienatvės liūdesio jausmo?

– Vienatvė sunkiai išgyvenama, neretai lydima depresijos, alkoholizmo. Vienintelis vaistas yra pats žmogus, tik jis gali išdrįsti pripažinti savo vienatvę ir padėti sau atsikratyti jos. Kaip psichoterapeutė galiu išskirti vieną esminį žmogaus bruožą, kuris būdingas vienatvę išgyvenanančiam asmeniui – tai savivertės deficitas, savęs neįvertinimas, nepasitikėjimas savimi.

Šiandien plačiai naudojamos įvairios technikos, padedančios pažinti ir suprasti save, prirašyta begalė knygų apie sąmoningumo ugdymą, konsultuoja psichoterapeutai, gyvenimo koučeriai, kurie padeda pažinti save ir rasti išeitį iš vientavės jausmo.

Neretai pastebimas „pas kaimyną žolė žalesnė“ reiškinys – žmonės emigruoja svetur, pagyvena ten pora metų, tuomet grįžta į Lietuvą, o grįžę į tėvynę, netrukus vėl nori emigruoti. Kaip tai paaiškintumėte?

– Manau, kad taip nutinka žmonėms, kurie negali iš karto priimti galutinio sprendimo, tiems, kuriems sunku nuspręsti, kur jam pačiam labiau norisi gyventi, neįsigilina į tikrąsias emigracijos priežastis, bei nežino, ko jie patys tikisi iš gyvenimo svetur.

Manau, kad nesvarbu, kiek kartų jis iškeliauja ir grįžta, svarbu tai, kad galutinis sprendimas, kur gyventi, yra priimtas jo paties, sąmoningai apsvarsčius visas priežastis ir pasekmes.

Alkoholio vartojimas, keiksmai, smurtas... ką po šiuo skydu slepia dalis emigrantų – liūdesį, vienatvę, baimę..?

– Noras svaigintis alkoholiu kyla iš poreikio atsiriboti nuo realybės, užsimiršti. Dažnai tai vadinama atsipalaidavimu. Problema kyla, kai svaiginimasis tampa gyvenimo būdu, vietoje atsipalaidavimo žmogus patenka į savo paties pinkles, siekdamas patenkinti dar vieną poreikį. Priklausomybė alkoholiui ar narkotikams izoliuoja žmogų nuo visuomenės, jis pats jaučiasi išskirtiniu, vienišu, nesuprastu ir grimzta į vidinį liūdesį bei vienatvę.

Vaiva Vanagaitė
Vaiva Vanagaitė
© Anglija.today

Emigracija neišvengiamai paveikia šeimų likimus – kai kurie sutuoktiniai nutaria gyventi skirtingose šalyse, o dalis drauge emigravusių porų po kurio laiko išsiskiria. Kas gali padėti įveikti iškylančius santykių išbandymus?

– Aš manau, kad gerus santykius padeda išlaikyti atviras bendravimas. Jei žmonės nusprendė gyventi kartu, jie tampa vienas kito „gyvenimo ramsčiais“ ir kas beatsitiktų, atvirumas, nuoširdus pokalbis, supratingumas bei pagarba vienas kitam gali padėti priimant gyvenimo sprendimus kartu.

Ar tiesa, jog lengviau yra išvykti nei sugrįžti?

– Sunku ar lengva išvykti ar sugrįžti gali atsakyti tik tai patyręs žmogus, nes jam vienam buvo žinomas pasirinkimo tikslas, kuris pateisino lūkesčius arba nuvylė.

Kas gali paskatinti emigrantus optimistiškiau žvelgti į ateitį ir išlaikyti santykį su tėvyne?

– Viskas, kas daroma nenatūraliai ar prievarta, turi priešingą poveikį.

Manau, svarbu žinoti, kad mes emigrantai, kaip paklydę vaikai, turime galimybę bet kada grįžti namo, kad ten mus priims ir priglaus, nesmerks už pasirinkimą ir priims kaip savus.

Bet šis jausmas turi būti abipusis, ir mes, gyvenantys toli, turėtume patys palaikyti ryšį su tevyne, suprasti, kas joje vyksta ir jei turime galimybę, prisijungti prie sprendimų priėmimo šalyje, ekonomikos plėtros bei investicijų.

Anglija.today
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Aplankė vieną uždariausių pasaulio valstybių: pažįstamiems buvo sunku patikėti, kad ten keliauju (9)

„Welcome to Arabia! “, – karts nuo karto išgirstu iš nuoširdžiai besišypsančių...

Dėl koronaviruso žarstosi sąmokslo teorijomis: mistiniais skaičiais dalijasi tūkstančiai (76)

Milijonai užsikrėtusių, per šimtą tūkstančių žuvusiųjų. Tokia „statistika iš patikimų...

Darželyje sriuba apsipylusi trimetė patyrė antro laipsnio nudegimą: mama netiki darželio direktorės versija (194)

Į darželį trimetę dukrą nuvedusi mama nė neįtarė, kad po kelių valandų su ja dėl patirto...

Giedrius Drukteinis

Du būdai, kaip mums atsikratyti nepakantumo svetimam turtui ir sėkmei

Kai išmintingi žmonės pradeda kalbėti apie Lietuvos visuomenės problemas, greitai galima...

Kobe Bryantas – ne tik krepšininkas, bet ir keturių dukrų tėtis: kokiomis auklėjimo taisyklėms jis vadovavosi (66)

Sekmadienio vakarą pasklidusi žinia apie krepšininko Kobe Bryant o ir jo dukters mirtį...

Lietuvis sukūrė už širdies griebiantį vaizdo klipą apie Bryantą (27)

Lietuvis Giedrius Šiškovas , interneto platybėse žinomas „Gidranity“ pseudonimu, sukūrė už...

Aušvico siaubą pergyvenęs ir visos šeimos ten netekęs vyras: buvau 90 proc. miręs (5)

Henri Kichka žino, kad šios istorijos pasakojimas jam nieko gero neatneš: lauks bemiegės naktys,...

Kas bus kitaip kitą dieną po „Brexit“? (44)

Penktadienio vidurnaktį – praėjus 1 317 dienų po to, kai britų rinkėjai nusprendė išstoti...

Mitybos specialistė išaiškino, į ką būtina atkreipti dėmesį perkant varškės sūrelius (22)

Varškės sūrelis – skamba kaip kažkas labai gero ir skanaus iš vaikystės. Šiai asociacijai...

Miškuose ne laiku pražydęs vienas pavojingiausių augalų prognozuoja, kad žiemos jau gali ir nebūti (1)

Nežiūrint į kalendorių, šiųmetę žiemą galima lengvai supainioti su pavasariu: sprogsta...