aA
„Svarbu žinoti, kad mes emigrantai, kaip paklydę vaikai, turime galimybę bet kada grįžti namo, kad ten mus priims ir priglaus, nesmerks už pasirinkimą ir priims kaip savus“, – sako psichoterapeutė Vaiva Vanagaitė.
© Shutterstock nuotr.

Apie psichologinius sunkumus, su kuriais susiduria emigrantai, ir kaip juos spręsti – interviu Anglija.today skaitytojams.

Kaip emigracija padeda žmogui save pažinti?

– Žmonės, vedini savų priežasčių, keičia gyvenamąją vietą – emigruoja. Tai bet kokiu atveju yra didelis gyvenimo sprendimas, kuris paveikia žmogų. Emigracija greičiausiai paskatina žmogų būti budresniu, ištvermingesniu, lankstesniu, nes šito reikia įsitvirtinant naujoje aplinkoje. Tai ir veda link savęs pažinimo, kuris atsiskleidžia per gebėjimą adaptuotis, susikuriant naują gyvenimą.

Su kokiomis problemomis susiduria emigravę žmonės?

– Keisdami gyvenamąją vietą, žmonės išeina iš komforto zonos. Manyčiau, jog pagrindinis rūpestis yra rasti ar susikurti aplinką, kuri suteiktų saugumo ir pastovumo jausmą. Kitas rūpestis yra pragyvenimo šaltinis – darbo paieška, kuri neretai dėl kalbos įgūdžių stokos neatitinka tikrojo žmogaus pašaukimo as išsilavinimo, mokytoja dirba valytoja, siuvėja – pakuotoja ir panašiai. Kita problema – artimų žmonių stoka, kurią, laimei, šią dieną galima užpildyti pasitelkiant naująsias technologijas, tačiau tai neatstoja tikrojo bendravimo.

Problemos kyla dėl kalbos įgūdžių trūkumo bei nenoro suprasti ir susitaikyti su faktu, kad emigrantas yra svečias šioje šalyje ir turi taikytis prie tos šalies nuostatų ir per ilgą laiką nusistovėjusių taisyklių.

Koks geriausias vaistas nuo užplūdusio vienatvės liūdesio jausmo?

– Vienatvė sunkiai išgyvenama, neretai lydima depresijos, alkoholizmo. Vienintelis vaistas yra pats žmogus, tik jis gali išdrįsti pripažinti savo vienatvę ir padėti sau atsikratyti jos. Kaip psichoterapeutė galiu išskirti vieną esminį žmogaus bruožą, kuris būdingas vienatvę išgyvenanančiam asmeniui – tai savivertės deficitas, savęs neįvertinimas, nepasitikėjimas savimi.

Šiandien plačiai naudojamos įvairios technikos, padedančios pažinti ir suprasti save, prirašyta begalė knygų apie sąmoningumo ugdymą, konsultuoja psichoterapeutai, gyvenimo koučeriai, kurie padeda pažinti save ir rasti išeitį iš vientavės jausmo.

Neretai pastebimas „pas kaimyną žolė žalesnė“ reiškinys – žmonės emigruoja svetur, pagyvena ten pora metų, tuomet grįžta į Lietuvą, o grįžę į tėvynę, netrukus vėl nori emigruoti. Kaip tai paaiškintumėte?

– Manau, kad taip nutinka žmonėms, kurie negali iš karto priimti galutinio sprendimo, tiems, kuriems sunku nuspręsti, kur jam pačiam labiau norisi gyventi, neįsigilina į tikrąsias emigracijos priežastis, bei nežino, ko jie patys tikisi iš gyvenimo svetur.

Manau, kad nesvarbu, kiek kartų jis iškeliauja ir grįžta, svarbu tai, kad galutinis sprendimas, kur gyventi, yra priimtas jo paties, sąmoningai apsvarsčius visas priežastis ir pasekmes.

Alkoholio vartojimas, keiksmai, smurtas... ką po šiuo skydu slepia dalis emigrantų – liūdesį, vienatvę, baimę..?

– Noras svaigintis alkoholiu kyla iš poreikio atsiriboti nuo realybės, užsimiršti. Dažnai tai vadinama atsipalaidavimu. Problema kyla, kai svaiginimasis tampa gyvenimo būdu, vietoje atsipalaidavimo žmogus patenka į savo paties pinkles, siekdamas patenkinti dar vieną poreikį. Priklausomybė alkoholiui ar narkotikams izoliuoja žmogų nuo visuomenės, jis pats jaučiasi išskirtiniu, vienišu, nesuprastu ir grimzta į vidinį liūdesį bei vienatvę.

Vaiva Vanagaitė
Vaiva Vanagaitė
© Anglija.today

Emigracija neišvengiamai paveikia šeimų likimus – kai kurie sutuoktiniai nutaria gyventi skirtingose šalyse, o dalis drauge emigravusių porų po kurio laiko išsiskiria. Kas gali padėti įveikti iškylančius santykių išbandymus?

– Aš manau, kad gerus santykius padeda išlaikyti atviras bendravimas. Jei žmonės nusprendė gyventi kartu, jie tampa vienas kito „gyvenimo ramsčiais“ ir kas beatsitiktų, atvirumas, nuoširdus pokalbis, supratingumas bei pagarba vienas kitam gali padėti priimant gyvenimo sprendimus kartu.

Ar tiesa, jog lengviau yra išvykti nei sugrįžti?

– Sunku ar lengva išvykti ar sugrįžti gali atsakyti tik tai patyręs žmogus, nes jam vienam buvo žinomas pasirinkimo tikslas, kuris pateisino lūkesčius arba nuvylė.

Kas gali paskatinti emigrantus optimistiškiau žvelgti į ateitį ir išlaikyti santykį su tėvyne?

– Viskas, kas daroma nenatūraliai ar prievarta, turi priešingą poveikį.

Manau, svarbu žinoti, kad mes emigrantai, kaip paklydę vaikai, turime galimybę bet kada grįžti namo, kad ten mus priims ir priglaus, nesmerks už pasirinkimą ir priims kaip savus.

Bet šis jausmas turi būti abipusis, ir mes, gyvenantys toli, turėtume patys palaikyti ryšį su tevyne, suprasti, kas joje vyksta ir jei turime galimybę, prisijungti prie sprendimų priėmimo šalyje, ekonomikos plėtros bei investicijų.

Įvertink šį straipnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 žmonių įvertino)
0
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Ryškėja antrojo turo scenarijai: pergalė gali būti tik per plauką (640)

Sociologai jau nagrinėja scenarijus, kurie galėtų lemti pasirinkimus antrame prezidento rinkimų...

Lenkiškų kainų magija: lietuviškas kumpis – tris kartus pigiau (212)

Lietuviška uždaroji akcinė bendrovė, atidariusi prekybos vietą kaimyninėje Lenkijoje,...

„No-Deal“ dieta: ką valgytų britai, jei „Brexit“ nutrauktų prekybą (57)

Pamirškite skrebučius su avokadais ir bananų glotnučius, daugiau jokio šviežio parmezano ant...

Kaime investavo 5 milijonus vien tam, kad išsaugotų 70 darbuotojų (20)

Griškabūdžio žemės ūkio bendrovė po ilgų svarstymų ryžosi investuoti beveik 5 mln. eurų...

„Įdegio maniakė“ pademonstravo išvaizdos pokyčius ir papasakojo apie planą susilaukti tamsiaodžio kūdikio (65)

Su savo išvaizda eksperimentuoti nevengianti Martina Big ryžosi ne vienai įdegį skatinančiai...

Valančiūnas neturėjo lygių po krepšiais, „grizlių“ letenose – potencialūs atkrintamųjų dalyviai (25)

Jonas Valančiūnas šeimininkavo abiejose baudos aikštelėse, o jo atstovaujamas Memfio...

Legendinis riebalus deginantis kefyro kokteilis: atgaivins mikroflorą, pagreitins medžiagų apykaitą 2 receptai (2)

Kefyras – vienas iš populiariausių produktų tarp norinčiųjų sulieknėti. Tai fermentuotas...

Kaip teisingai nuplauti horizontalias žaliuzes? (6)

Kaip nuplauti horizontalias žaliuzes, kai ant jų susikaupia tiek daug dulkių ir purvo? Tai...

Mokslininkai paaiškino, kuo naudingas nieko neveikimas (2)

Apytikriai 72 proc. žmonių teigia, kad geriausios mintys jiems gimsta maudantis duše. O jus irgi...

Jei lietuviai nekauptų pensijos, reiktų pasirinkti: kelti mokesčius, vėlinti pensinį amžių arba 600 tūkst. imigrantų praeiviai pasakė savo nuomonę (15)

Nuo praėjusių, 2018 metų, kasmet pusmečiu didinamas būtinasis darbo stažas pensijai – tol, kol...